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Kurzbeschreibung
"Muskeltraining für Frauen" ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für Einsteigerinnen geeignet.
Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug:
- es fördert die Kraft im Alltag
- der Energieverbrauch steigt
- die Beweglichkeit wird verbessert
- die Knochendichte erhöht sich
- Gelenke werden stabiler
- auch die Haltung wird optimiert
- man bekommt eine schlankere Figur
- der natürliche Hormonspiegel steigt an etc.
Viele Frauen möchten durch Muskeltraining allerdings keine dicken Muskelpakete, sondern vielmehr ihre Figur festigen und ein strafferes Gewebe erreichen. Auch stehen bei Frauen oft die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund, wie Haltungsschäden vermindern oder den Blutdruck verbessern.
Trainieren Sie deshalb auf sanftem Wege für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos!
Features:
- extra Infoteil
- zusätzliche Tiefenentspannung
- Programm mit oder ohne Anleitung wählbar
- verschiedene Trainingsprogramme Mobil/Basic/Plus etc.
Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug:
- es fördert die Kraft im Alltag
- der Energieverbrauch steigt
- die Beweglichkeit wird verbessert
- die Knochendichte erhöht sich
- Gelenke werden stabiler
- auch die Haltung wird optimiert
- man bekommt eine schlankere Figur
- der natürliche Hormonspiegel steigt an etc.
Viele Frauen möchten durch Muskeltraining allerdings keine dicken Muskelpakete, sondern vielmehr ihre Figur festigen und ein strafferes Gewebe erreichen. Auch stehen bei Frauen oft die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund, wie Haltungsschäden vermindern oder den Blutdruck verbessern.
Trainieren Sie deshalb auf sanftem Wege für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos!
Features:
- extra Infoteil
- zusätzliche Tiefenentspannung
- Programm mit oder ohne Anleitung wählbar
- verschiedene Trainingsprogramme Mobil/Basic/Plus etc.
Produktbeschreibungen
Canda Canda, DVD Laufzeit 81 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 27.03.2009 Muskeltraining für Frauen ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für Einsteigerinnen geeignet.
Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug:
- es fördert die Kraft im Alltag
- der Energieverbrauch steigt
- die Beweglichkeit wird verbessert
- die Knochendichte erhöht sich
- Gelenke werden stabiler
- auch die Haltung wird optimiert
- man bekommt eine schlankere Figur
- der natürliche Hormonspiegel steigt an etc.
Viele Frauen möchten durch Muskeltraining allerdings keine dicken Muskelpakete, sondern vielmehr ihre Figur festigen und ein strafferes Gewebe erreichen. Auch stehen bei Frauen oft die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund, wie Haltungsschäden vermindern oder den Blutdruck verbessern.
Trainieren Sie deshalb auf sanftem Wege für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos!
Features:
- extra Infoteil
- zusätzliche Tiefenentspannung
- Programm mit oder ohne Anleitung wählbar
- verschiedene Trainingsprogramme Mobil/Basic/Plus etc.
Schlagworte:
Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug:
- es fördert die Kraft im Alltag
- der Energieverbrauch steigt
- die Beweglichkeit wird verbessert
- die Knochendichte erhöht sich
- Gelenke werden stabiler
- auch die Haltung wird optimiert
- man bekommt eine schlankere Figur
- der natürliche Hormonspiegel steigt an etc.
Viele Frauen möchten durch Muskeltraining allerdings keine dicken Muskelpakete, sondern vielmehr ihre Figur festigen und ein strafferes Gewebe erreichen. Auch stehen bei Frauen oft die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund, wie Haltungsschäden vermindern oder den Blutdruck verbessern.
Trainieren Sie deshalb auf sanftem Wege für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos!
Features:
- extra Infoteil
- zusätzliche Tiefenentspannung
- Programm mit oder ohne Anleitung wählbar
- verschiedene Trainingsprogramme Mobil/Basic/Plus etc.
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55 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ideal für den ganzen Körper - auch für Einsteiger,
Von
Rezension bezieht sich auf: Muskeltraining für Frauen - Das sanfte Workout für den ganzen Körper (DVD)
Ich war auf der Suche nach einem Muskel-Training, das ich als Ergänzung zum Laufen machen kann. Jetzt habe ich es gefunden. Dieses Training erfüllt alle Voraussetzungen, die man an ein ganzheitliches Training stellen kann. Im Gegensatz zu den üblichen Fitness-DVDs, die vor allem immer auf frauliche "Problemzonen" zielen, erstreckt sich dieses Training nämlich auf den gesamten Körper. Das finde ich persönlich viel sinnvoller als irgendwelche Muskelpartien (meistens ja Bauch, Beine, Po) isoliert zu trainieren und sich damit Dysbalancen oder Verkürzungen einzuhandeln.Das Level der Übungen ist anfängertauglich. Die Übungen sind ausgewogen, werden sehr gut erklärt und auch mögliche Fehler werden angesprochen. Erwähnenswert bleibt noch, dass die Atmung ins Training einbezogen wird, was ja leider sonst auch nicht immer der Fall ist und dass man verschiedene Programme anwählen kann. Fazit: ein ideales Training für den ganzen Körper - auch für Einsteiger. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
26 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Angenehmes effektives Training,
Von
Rezension bezieht sich auf: Muskeltraining für Frauen - Das sanfte Workout für den ganzen Körper (DVD)
Die DVD ist sehr gut für Frauen geeignet, die noch nicht so in Übung sind. Die Erklärungen sind gründlich und gut zu verstehen. Es wird auch immer wieder auf die richtige Ausführung der Übungen hingewiesen, so dass schädliche Fehlhaltungen vermieden werden können. Besonders angenehm finde ich die Musik und die Landschaftsaufnahmen. So tut die DVD nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Kopf kommt zur Ruhe und entspannt.Für die geübte Sportlerin, die an ihre Grenzen spüren will ist die DVD eher nicht geeignet. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
26 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sanft, aber oho...,
Rezension bezieht sich auf: Muskeltraining für Frauen - Das sanfte Workout für den ganzen Körper (DVD)
Diese Übungen sind für Frauen genau das Richtige! Sie sind absolut ausgewogen, werden sanft ausgeführt (kein Hau-Ruck-Vefahren) und haben es an Effektivität echt in sich. Ich mache das Programm seit einem halben Jahr und bin mehr als zufrieden: ich fühle mich nicht nur einfach kräftiger, sondern auch viel beweglicher. Und man kann es auch sehen: bessere Figur und noch besser: wieder eine sehr gute Haltung! Ich kann nur jeder zu dieser Anschaffung raten - es lohnt sich bestimmt!
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