Multiple Sklerose und Sport - Immer in Bewegung
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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Multiple Sklerose und Sport schließen sich nicht aus. Ganz im Gegenteil. Mit der richtigen
Sportart werden Beschwerden gelindert und der Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. In diesem
Ratgeber werden über 50 verschiedene Sportarten vorgestellt und hinsichtlich ihrer Eignung den
entsprechenden Symptomen der Multiplen Sklerose zugeordnet und bewertet - von Aerobic und
Bogenschießen bis hin zu Tauchen und Yoga. Für die richtige Ausübung werden verschiedene
Trainingsgeräte und therapeutische Hilfsmittel vorgestellt sowie Risiken und Vorsichtsmaßnahmen für
einen richtigen Trainingsablauf aufgelistet. Checklisten, Planungshilfen und Motivationstabellen
unterstützen den Trainingserfolg.
Klappentext
Multiple Sklerose und Sport
Chronische Erkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Ganz im Gegenteil! Bewegung ist
gesund, verbessert Kraft, Ausdauer und Koordination und stärkt Ihr Wohlbefinden. Auch mit
Multipler Sklerose können Sie mit der richtigen Sportart Beschwerden vorbeugen und lindern, den
Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und Ihre Lebensqualität um ein Vielfaches erhöhen.
Probieren Sie es aus!
Sportarten von A-Z
Von Aerobic über Bogenschießen, Gehirnjogging, Klettern und Nordic Walking bis hin zu Tauchen und
Yoga - über 60 Sportarten werden in diesem Ratgeber vorgestellt und hinsichtlich ihrer Eignung
den entsprechenden Symptomen der Multiplen Sklerose zugeordnet und bewertet. Für jeden ist
etwas dabei - egal ob mit oder ohne Handicap.
Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
Um einen richtigen Trainingsablauf zu garantieren, werden zusätzlich Risiken und
Vorsichtsmaßnahmen für Sie aufgelistet. Checklisten, Planungshilfen und Motivationstabellen
unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem Trainingerfolg.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Mich als MS Patientin hat das Buch extrem motiviert. Bewegung und Sport sind generell gesund für alle Menschen, aber dieses Buch geht besonders auf die körperlichen Probleme bei MS-Erkrankten ein. Und statt den Kopp hängen zu lassen und sich im Bett zu vergraben, kann man doch während oder nach eines Schubes mit eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit stattdesen alternative Sportarten ausüben. Für Faulies wie mich und meinen inneren Schweinehund, der immer extrem kreativ beim Erfinden von Ausreden ist, ein echtes Aha-Erlebnis. Und mein neues Mantra: Weniger ist mehr!
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