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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die heilende Kraft des Finger-Yoga
Mudras – Yoga für die Hände – können jederzeit und überall praktiziert und zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung von Krankheiten und seelischen Problemen eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die Wirkung noch verstärkt. Dieses praktische Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet viele Rezepte und Tipps, die die heilende Wirkung unterstützen. Damit kann jeder die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern.
Mudras – Yoga für die Hände – können jederzeit und überall praktiziert und zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung von Krankheiten und seelischen Problemen eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die Wirkung noch verstärkt. Dieses praktische Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet viele Rezepte und Tipps, die die heilende Wirkung unterstützen. Damit kann jeder die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern.
Der Verlag über das Buch
Kleine Fingerübungen - große Wirkung
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
125 von 125 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich finde dieses Buch superklasse!
Es ist knapp gehalten und leicht verständlich geschrieben.
Es ist knapp gehalten und leicht verständlich geschrieben.
Das Buch besteht aus 3 Teilen. Der erste Teil erläutert die Hintergründe der Mudras
(Der Ursprung der Mudras, Meridiane - Energiebahnen des Körpers, Chakren, Krankheit - Gesundheit - Psychosomatik).
Der zweite Teil ist nach Krankheiten und Beschwerden gegliedert
(Aggressionen, Antriebsschwäche, Appetitlosigkeit, Arthrose, Asthma bronchiale, Atemwegserkrankungen, Bauchschmerzen und Blähungen, hoher und niedriger Blutdruck, bronchiale Erkrankungen, Darmbescherden, Depression, Entgiftung, Erkältungen, Gallenblasenleiden, geschlechtsspezifische Erkrankungen, Hämorrhoidalleiden, Hautkrankheiten, Herzbeschwerden, Immunschwäche, Innere Unruhe, Kopfschmerzen, Lebererkrankungen, Magenbeschwerden, Nervenleiden, Nierenfunktionsstörungen, Ohrenschmerzen und Ohrgeräusche, Rheumatische Erkrankungen, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Schluck- und Halsbeschwerden, Schwindelanfälle, Stirn- und Kieferhöhlenentzündungen, Stress im Alltag, Übelkeit, Mudras mit Kindern).
Zu jedem Beschwerden gibt Christiansen eine Einführung mit psychosomatischer Deutung. Die nachfolgende detaillierte Beschreibung der Mudras wird durch Fotos ergänzt. Außerdem gibt es auch zusätzliche Tipps zur Überwindung der Krankheit (Naturheilkunde, Hausmittelchen, Lebensgewohnheiten, Yoga).
Zum Schluss stellt Christiansen zwei Reinigungsprozeduren vor, die Reinigung der Atemwege und der Verdauungsorgane, und erklärt verschiedene Atemübungen.
Die Autorin selbst ist Heilpraktikerin und führt eine Praxis für Psychosomatik (weitere Infos unter der nach ihr benannten Homepage).
Mir haben die gegebenen Informationen sehr geholfen, auch einfach die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele im Einzelnen besser zu verstehen.
Bei Beschwerden schlage ich einfach im Büchlein nach und finde viele hilfreiche Tipps. Ich habe durch die Murdras eine Besserung meiner jeweiligen Beschwerden erfahren. Außerdem wirken die Murdras auf mich sehr entspannend. Ein großer Vorteil der Mudras ist, dass sie sehr leicht zu lernen sind und man sie jederzeit anwenden kann (natürlich nur, wenn man die Hände frei hat ;-) ).
Ein großer KAUFTIPP!
Als Ergänzung kann ich noch das Buch "Heilende Punkte. Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten." von Michael Reed Gach empfehlen, da es ähnlich strukturiert und geschrieben ist. Es ist nur auf einen anderen Bereich bezogen, nämlich die Akupressur.
68 von 69 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist sehr Übersichtlich aufgebaut und beschreibt sehr deutlich die Wirkungsweise und die Anwendung der Mudras. Ich habe schon gleich beim Lesen Mudras ausprobiert und bin begeistert. Das Buch zeigt mir durch Text und Bilder die Anwendung und wie ich schon mit wenig Zeitaufwand etwas für meine Gesundheit tun kann.
Aber auch die Zusatzinformationen über einfache, schnelle Entspannungsübungen, innere Körperreinigung und richtiges Athmen sind klasse. Ich habe sofort damit begonnen, daraus etwas für mich zum jeden Tag anwenden zusammenzustellen. Das geht mit diesem Buch ganz einfach. Der erste Erfolg ist schon da. Meine Nebenhölen sind freier und der Gallenstau nach dem letzten opulenten Fest-Familienessen hat sich ganz schnell gelöst.
Das Buch ist in ganz kurzer Zeit für mich ein täglicher Begleiter geworden.
Aber auch die Zusatzinformationen über einfache, schnelle Entspannungsübungen, innere Körperreinigung und richtiges Athmen sind klasse. Ich habe sofort damit begonnen, daraus etwas für mich zum jeden Tag anwenden zusammenzustellen. Das geht mit diesem Buch ganz einfach. Der erste Erfolg ist schon da. Meine Nebenhölen sind freier und der Gallenstau nach dem letzten opulenten Fest-Familienessen hat sich ganz schnell gelöst.
Das Buch ist in ganz kurzer Zeit für mich ein täglicher Begleiter geworden.
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
.....Buch, das ich zu diesem Thema auf dem Markt kenne. Ich besitze noch einige andere, aber diese sind doch recht langweilig.
Das Büchlein ist kurz und prägnant und sehr übersichtlich gegliedert. Ich selbst habe mir noch auf der zusammenfassenden Seite mit Hand die Seitenzahl der Mudras geschrieben. Ein Verbesserungsvorschlag wäre auch noch eine Spiralbindung, damit die Seite nicht immer zuklappt.
Was mir besonders gut gefällt, sind die weiteren Tips und Hinweise auf weitere natürliche Heilmethoden.
Es ist ein schönes kleines Geschenk für Intressierte.
Der Preis ist genial, für diesen üppigen Inhalt, das findet man heute selten noch.
Das Büchlein ist kurz und prägnant und sehr übersichtlich gegliedert. Ich selbst habe mir noch auf der zusammenfassenden Seite mit Hand die Seitenzahl der Mudras geschrieben. Ein Verbesserungsvorschlag wäre auch noch eine Spiralbindung, damit die Seite nicht immer zuklappt.
Was mir besonders gut gefällt, sind die weiteren Tips und Hinweise auf weitere natürliche Heilmethoden.
Es ist ein schönes kleines Geschenk für Intressierte.
Der Preis ist genial, für diesen üppigen Inhalt, das findet man heute selten noch.
Die neuesten Kundenrezensionen
sehr praktisch zum Nachschlagen und ausprobieren
Ich finde dieses Buch absolut praktisch - bei jedem Wehwechen kann man einfach und schnell nachschlagen und die Übungen ausführen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von katharina veröffentlicht
Super
Im Bereich Mudra unbedingt zu empfehlen..Absolut Klasse Buch..Wer sich für Yoga / Mudras interessiert ist mit diesem Buch an der Richtigen Adresse.. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Christian veröffentlicht
anschaulich erklärt
Diese Buch kann man jedem empfehlen, der mehr über Mudras wissen will.
Nach eine Erklärung was Mudras sind und wie sie angewendet werden, wird auf die verschiedenen... Lesen Sie weiter...
Nach eine Erklärung was Mudras sind und wie sie angewendet werden, wird auf die verschiedenen... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von martina arndt veröffentlicht
klein und fein
In diesem Büchlein findet man eine erste Einführung, eine Vielzahl an Übungen und weitere Anregungen zu einem entspannten, gesünderen Lebensstil. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Wacker Veronika veröffentlicht
Mudras-sehr effektiv!
Ich kenne Mudras seit gut einem Jahr und bin sehr davon überzeugt, sie sind leicht durchzuführen und man kann sie überall ausüben - sehr praktisch! Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von patchleo veröffentlicht
Fingerverrenkungen
Der Titel der Rezension soll nicht darüber hinwegtäuschen, dass es in diesem Buch um Übungen geht, die helfen mit sich ins Reine kommen und in die eigene Mitte zu... Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Birgit Dittert veröffentlicht
Großartig
Das Buch ist sehr informativ unn dabei einfach zum Lesen. Schöne und exakte Mudras-Bescheibungen. Ein guter Begleiter im Alltag.
Veröffentlicht am 15. Dezember 2009 von Gontscharov Viktor
Prädikat wertvoll!
Ein Kompendium, welches durch die verständlichen Anleitungen und den dazu gehörigen Fotos leicht nachvollziehbar ist. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. November 2009 von Wapu2002
Sehr gute Fingermassage
Schon vor Jahren habe ich von Mudras gehört, aber nicht geglaubt, dass sie tatsächlich wirken. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Februar 2009 von Van WoerkomHeike
kompakte Praxis gut näher gebracht
Kompakt, gut erklärt, die Bilder sind leicht nachvollziehbar, angenehmer leicht zu lesender Schreibstil ... ideal für Praktiker!
Veröffentlicht am 9. Februar 2009 von Angelika Jaklin
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