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Mudras: Finger-Yoga für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude [Taschenbuch]

Andrea Christiansen
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (53 Kundenrezensionen)

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Taschenbuch --  
Taschenbuch, 3. Mai 2005 --  

Kurzbeschreibung

3. Mai 2005
Mudras – das Trendthema im handlich kompakten Format

Mudras – das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Die Wirkung dieser „Fingerübungen“ ist vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und zur Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yoga noch verstärkt.

Dieses praktische handliche Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet dazu viele Anregungen und Tipps, die die heilende Wirkung der Mudras unterstützen. So kann jeder ohne großen Aufwand die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern



• Der erfolgreichste Finger-Yoga-Begleiter für unterwegs – jetzt bei Irisiana

• Mit vielen Anregungen und Tipps zur nachhaltigen Unterstützung der heilenden Kraft der Mudras

• Genaue Übungsanleitungen und Fotos der einzelnen Fingerstellungen

-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Gebundene Ausgabe .

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 96 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag (3. Mai 2005)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 351706923X
  • ISBN-13: 978-3517069234
  • Größe und/oder Gewicht: 19,8 x 17,2 x 0,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (53 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 472.788 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Kleine Fingerübungen - große Wirkung -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Andrea Christiansen ist Heilpraktikerin und Reiki-Meisterin mit eigener Praxis in Hamburg und hat zahlreiche Schulungen in den Bereichen NLP, Bach-Blütentherapie, Hypnose, Psychokinesiologie und Ohrakupunktur absolviert. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Gebundene Ausgabe .

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
140 von 140 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mudras und mehr - ganzheitliche Heilung 4. April 2003
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich finde dieses Buch superklasse!
Es ist knapp gehalten und leicht verständlich geschrieben.
Das Buch besteht aus 3 Teilen. Der erste Teil erläutert die Hintergründe der Mudras
(Der Ursprung der Mudras, Meridiane - Energiebahnen des Körpers, Chakren, Krankheit - Gesundheit - Psychosomatik).
Der zweite Teil ist nach Krankheiten und Beschwerden gegliedert
(Aggressionen, Antriebsschwäche, Appetitlosigkeit, Arthrose, Asthma bronchiale, Atemwegserkrankungen, Bauchschmerzen und Blähungen, hoher und niedriger Blutdruck, bronchiale Erkrankungen, Darmbescherden, Depression, Entgiftung, Erkältungen, Gallenblasenleiden, geschlechtsspezifische Erkrankungen, Hämorrhoidalleiden, Hautkrankheiten, Herzbeschwerden, Immunschwäche, Innere Unruhe, Kopfschmerzen, Lebererkrankungen, Magenbeschwerden, Nervenleiden, Nierenfunktionsstörungen, Ohrenschmerzen und Ohrgeräusche, Rheumatische Erkrankungen, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Schluck- und Halsbeschwerden, Schwindelanfälle, Stirn- und Kieferhöhlenentzündungen, Stress im Alltag, Übelkeit, Mudras mit Kindern).
Zu jedem Beschwerden gibt Christiansen eine Einführung mit psychosomatischer Deutung. Die nachfolgende detaillierte Beschreibung der Mudras wird durch Fotos ergänzt. Außerdem gibt es auch zusätzliche Tipps zur Überwindung der Krankheit (Naturheilkunde, Hausmittelchen, Lebensgewohnheiten, Yoga).
Zum Schluss stellt Christiansen zwei Reinigungsprozeduren vor, die Reinigung der Atemwege und der Verdauungsorgane, und erklärt verschiedene Atemübungen.
Die Autorin selbst ist Heilpraktikerin und führt eine Praxis für Psychosomatik (weitere Infos unter der nach ihr benannten Homepage).
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76 von 77 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Inhalt und Übersichtlichkeit 1a 10. Oktober 2002
Format:Taschenbuch
Das Buch ist sehr Übersichtlich aufgebaut und beschreibt sehr deutlich die Wirkungsweise und die Anwendung der Mudras. Ich habe schon gleich beim Lesen Mudras ausprobiert und bin begeistert. Das Buch zeigt mir durch Text und Bilder die Anwendung und wie ich schon mit wenig Zeitaufwand etwas für meine Gesundheit tun kann.
Aber auch die Zusatzinformationen über einfache, schnelle Entspannungsübungen, innere Körperreinigung und richtiges Athmen sind klasse. Ich habe sofort damit begonnen, daraus etwas für mich zum jeden Tag anwenden zusammenzustellen. Das geht mit diesem Buch ganz einfach. Der erste Erfolg ist schon da. Meine Nebenhölen sind freier und der Gallenstau nach dem letzten opulenten Fest-Familienessen hat sich ganz schnell gelöst.
Das Buch ist in ganz kurzer Zeit für mich ein täglicher Begleiter geworden.
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21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Das b(B)este......... 18. Oktober 2008
Format:Taschenbuch
.....Buch, das ich zu diesem Thema auf dem Markt kenne. Ich besitze noch einige andere, aber diese sind doch recht langweilig.
Das Büchlein ist kurz und prägnant und sehr übersichtlich gegliedert. Ich selbst habe mir noch auf der zusammenfassenden Seite mit Hand die Seitenzahl der Mudras geschrieben. Ein Verbesserungsvorschlag wäre auch noch eine Spiralbindung, damit die Seite nicht immer zuklappt.
Was mir besonders gut gefällt, sind die weiteren Tips und Hinweise auf weitere natürliche Heilmethoden.
Es ist ein schönes kleines Geschenk für Intressierte.
Der Preis ist genial, für diesen üppigen Inhalt, das findet man heute selten noch.
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Inhalt und Übersichtlichkeit 1a 10. Oktober 2002
Format:Taschenbuch
Das Buch ist sehr Übersichtlich aufgebaut und beschreibt sehr deutlich die Wirkungsweise und die Anwendung der Mudras. Ich habe schon gleich beim Lesen Mudras ausprobiert und bin begeistert. Das Buch zeigt mir durch Text und Bilder die Anwendung und wie ich schon mit wenig Zeitaufwand etwas für meine Gesundheit tun kann.
Aber auch die Zusatzinformationen über einfache, schnelle Entspannungsübungen, innere Körperreinigung und richtiges Athmen sind klasse. Ich habe sofort damit begonnen, daraus etwas für mich zum jeden Tag anwenden zusammenzustellen. Das geht mit diesem Buch ganz einfach. Der erste Erfolg ist schon da. Meine Nebenhölen sind freier und der Gallenstau nach dem letzten opulenten Fest-Familienessen hat sich ganz schnell gelöst.
Das Buch ist in ganz kurzer Zeit für mich ein täglicher Begleiter geworden.
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10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Eine kleine "handliche" Taschenapotheke 6. März 2008
Format:Taschenbuch
Dieses kleine im doppelten Sinne des Wortes '"handliche"' Büchlein hat es in sich: Es werden Mudras '- traditionell überlieferte Handhaltungen, die sich über Jahrtausende in der Praxis bewährt haben -' beschrieben, die Körper und Geist miteinander in Einklang bringen und Heilungsprozesse unterstützen können.

Dieses kleine Büchlein ist so handlich, dass man es, wenn man im täglichen Leben gerne mit den Mudras experimentieren möchte, immer bei sich haben kann - es nimmt kaum Platz in Anspruch.

In der Einleitung des Büchleins erfährt der Leser, was Mudras sind, woher sie kommen, wie sie in Beziehung zu Yoga und Chinesischer Heilkunde stehen, wie und wann man sie am besten anwendet...

Im Hauptteil des Büchleins werden den verschiedensten Krankheitsbildern (alphabetisch geordnet!) die Mudras zugeordnet, die den Genesungsprozess am besten unterstützen können. Die Anwendung der Handhaltungen wird genau beschrieben und durch aussagekräftige Fotos anschaulich illustriert. Bevor die Mudras beschrieben werden, geht die Autorin zunächst auf den Hintergrund der jeweiligen Krankheit ein. Das vertieft das theoretische Verständnis dessen, was bei der Krankheit im Körper vorgeht und kann ebenfalls den Heilungsprozess unterstützen. Ab und zu sind an passender Stelle Yogastellungen oder Vorschläge für Visualisierungen, die den Heilprozess der betreffenden Krankheit positiv beeinflussen können, eingefügt.
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Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen liegt irgendwo rum
hab ein paar ausprobiert und dann das buch liegen gelassen... nicht wirklich animierend zum lesen/ machen... wer es nicht kauft hat auch nichts verpasst
Vor 1 Monat von sabrina_vienna veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Mudras
Mudras - toll beschrieben, anschaulich gezeigt
wichtiger denn je in unserer heutigen Zeit ....
gehört in jeden Haushalt meiner Meinung nach. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Christine veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Mudras gut erklärt
In diesem Taschenbuch sind eine Vielzahl von Mudras zu finden. Gut finde ich, das zu sämtlichen Krankheiten die Mudras angegeben sind. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Ilona veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Taschenbuch macht seinem Namen alle Ehre passt in die Hosentasche
36 Mudras für bzw. gegen fast alle Zimperlein sind mit kleinen Bildchen effektiv erklärt. Es gibt Empfehlung zur Anwendungsdauer und Häufigkeit. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von I. Haferland veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Very useful
Simple exercises but very effective.have tried it out myself and you see the effect immediately.Very useful as you can practicwe it anywhere and everywhere and makes you more... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Narendra Modi veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Mudras
Ich fand's doch etwas enttäuschend - aber vielleicht war ich auch (wieder mal) viel zu ungeduldig. Die erwarteten Erfolge blieben (bei mir wenigstens) aus. - Schade
Vor 3 Monaten von W. Torge veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Der Gedanke Yoga für die Hände einzusetzen gefällt mir...
Ich mache zwar Yoga und habe natürlich auch schon Mudras eingesetzt, aber ein ganzes Buch davon ist natürlich die Wucht. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Anne veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Sehr praxisnahe in der Anwendung
Gefällt mir sehr gut, habe ich auch schon als Geschenk verschenkt und auch da ist es sehr gut angekommen. Es gibt aber leider Mudras die kann ich gar nicht ausführen.
Vor 4 Monaten von G. E. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super für die Handtasche!
Dieses tolle Büchlein passt prima in die Handtasche. Das Buch ist klein und übersichtlich, so kann ich im Bus oder im Zug leicht und schnell die passende Mudra für... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Miskolin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Das Buch ist für mich sehr hilfreich,liegt immer in meiner...
Habe schon einiges ausprobiert und bin sehr angetan von den hilfreichen Tipps...Das Buch liegt immer in meiner Nähe zum Nachblättern
Vor 10 Monaten von Gabi Hausperger veröffentlicht
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