Jetzt eintauschen
und EUR 0,10 Gutschein erhalten
Eintausch
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Mountainbike-Marathon: Training - Taktik - Material - Ernährung - Durchführung - Profitipps [Taschenbuch]

Christoph Listmann
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

März 2003
Mit mehreren Millionen Aktiven allein in Deutschland ist das Mountainbiken - seit 1996 olympische Disziplin - zum Volkssport geworden. Im Profibereich gibt es Worldcup-Rennen, schillernde Stars und finanzkräftige Sponsoren. Zu einer Art Massenbewegung aber entwickelt sich eine spezielle und für jedermann zugängliche Variante des Sports: der Mountainbike-Marathon.

Es gibt mehr als fünfzig Großveranstaltungen allein im deutschsprachigen Raum, mit jeweils bis zu 10.000 Startern. Einer der Gründe für die wachsende Beliebtheit: Hier benötigt niemand eine Lizenz, es gibt keine Qualifikationen - der Einsteiger steht mit dem Profi zusammen im Startblock. Vergleichbar mit anderen Ausdauersportarten kommt es weniger auf teures Material an als auf die Psyche und die gute allgemeine Vorbereitung des Sportlers.

Wie muss ich trainieren? Was sollte ich essen - und wann? Worauf kommt es bei der Bike-Technik an? Wie fahre ich taktisch klug? Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten?

Dieses Buch wendet sich an Einsteiger, Aufsteiger und Leistungssportler. Es vermittelt wichtiges Grundwissen ebenso wie wertvolle Tipps und Tricks aus dem Erfahrungsschatz der Profis.

Hinweise und Aktionen


Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch


Produktinformation

  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: Delius Klasing; Auflage: 3 (März 2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3768814238
  • ISBN-13: 978-3768814232
  • Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 16,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 338.627 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Sterne
0
4.9 von 5 Sternen
4.9 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
42 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Der Name ist Programm 30. August 2003
Von T. Reis
Format:Taschenbuch
Die Bereiche Training-Taktik-Material-Ernährung-Durchführung und die sinnvoll eingebauten Profitipps fügen sich zu diesem sehr informellen Buch zusammen. Der marathonerfahrene Autor und Redakteur der Fachzeitschrift BIKE ermöglicht damit einen breitgefächerten Einblick in die Thematik und gibt wertvolle Tipps die Ihnen das (Marathon-)Leben leichter machen. Hier wird nicht wie in vielen anderen Büchern nur die Vorbereitung beachtet sondern auch sehr viel Aufmerksamkeit auf den Ablauf eines Marathons gelegt. Doch auch für den weniger am Marathon interessierten Biker ist das Buch kein Fehlkauf! Mit diesem Buch lässt sich schon ein gutes Wissensfundament für die Fachbereiche Training-Ernährung-Regeneration legen.
Fazit: Für jeden Marathon-Neuling unersetzlich, jedoch auch für Fortgeschrittene sehr hilfreich!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kurzweilig mit Suchtfaktor 15. Juni 2004
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Einfach ein richtig gutes Buch, welches neben einer Fülle von Informationen zu allen wichtigen Thema rund um den Bike-Marathon auch die notwendige Begeisterung des Authors nicht vermissen lässt. Schon während des Lesens bekomt man sofort Lust mal wieder ein paar Stündchen auf die nächsten Hügel zu radeln - jetzt eben nur mit dem richtigen Hintergrundwissen zu Training, Ausrüstung und Ernährung. Besonder erfreulich auch das Kapitel zur mentalen Einstellung. Deja vu ist vorprogrammiert.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Brauchbares Insiderwissen 27. Januar 2004
Von the_kai
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist nicht nur für jeden Biker interessant, der Marathon fahren will, sondern auch für die regelmäßige "längere Tour" am Wochenende ist es ein guter Ratgeber und gibt nützliche Tips zum Trainingsaufbau, Ernährung, Material und Motivation. Es ist für jeden Langstreckeninteressierten eine Bereicherung.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Gute Beispiele, realitätsnahe Beschreibungen (vom ausgewiesenen Marathonfahrer Listmann) in lesenswertem Stil (Redakteur ist der Herr ja auch noch). Für den Neuling spricht er all die Dinge an, die ein alter Hase beim Lesen mit einem 'aha, der hat das auch schon mal erlebt' schmunzelnd quittiert. Dazu noch Bilder, die passend zum Text auch aus den trockeneren Themen dichte Atmosphäre zu locken vermögen. Ein Traingsprotokoll als Kopiervorlage oder andere Tipps und Tricks in mehreren Kapiteln bedienen schließlich auch die Marathonisti, die beim Schmökern sich den letzten Schliff holen wollen.

Für Anfänger ein absoluter Appetithappen, für ambitionierte Profis einiges an 'AHA'-Erlebnissen. Nicht erschöpfend in die Tiefe, aber dennoch völlig ausreichend für eine sinnvolle Vorbereitung über das ganze Jahr. Kein Thema ist mit Theorie und Details 'überladen' - das Buch ist eher ein Praxishandbuch, das genau die richtigen Tipps und Einstiegshilfen für eine langfrisitg angelegte Marathon'karriere' bietet. Mit dem Untertitel 'Ein Leitfaden aus der Praxis' würde der Inhalt vielleicht am Besten auf den Punkt gebracht.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen spitzen Buch 18. Mai 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
bin gerade dabei mich auf einen MTB-Marathon vorzubereiten. Das Buch bietet jede Menge Insiderwissen; in jedem Kapitel gibt es außerdem hilfreiche Profi-Tipps. Erklärt ist die Vorbereitung, das richtige Training, die Ernährung (vor, während und nach dem Wettkampf), es gibt "Psycho"-Tipps uvm. ... wirklich sehr empfehlenswert!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Pflichtlektüre für MTB-Marathonfahrer 27. September 2007
Von sanseo
Format:Taschenbuch
Diesem Buch habe ich einige Insider-Tipps, richtige Verhaltensweise im
Training und bei einem Marathon entnommen. Das Buch konnte mir
auch noch wertvolle Informationen bei meiner Ausbildung zum
C-Trainer liefern. Man merkt auch, dass der Autor Listmann aus der
Praxis schreibt, da er selber schon einige Bike-Marathons erfolgreich
mitgefahren ist.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen meine neue Trainingsbiebel 11. Januar 2011
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Hab mir das Buch vor ein paar Jahren gekauft und es dann gleich verschlungen.
Nutze das Buch immer noch zum Nachschlagen.
Als Einstieg in das Thema Training wirklich sehr zu empfehlen.

Es werden doch recht viele Aspekte des TRainings angesprochen.
Inhat: eine grobe Skizierung der Vorgänge im Köper, Tipps zur Ernährung und viel Tips zum Training findet sich alles in dem Buch.

Wie gesagt, wer mit dem Training anfangen will, findet hier das richtige Buch.
Für wirkliche Profis eventuell etwas oberflächlich, aber zum Nachschlagen ist es immernoch perfekt.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Marathon
Sehr gut für die Vorbereitung, knapp gehalten aber um Informationen und Kenntnisse über Abläufe und Vorbereitung vor, während und nach einem Fahrt sehr gut.
Vor 9 Monaten von Alexander Mutzbauer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Buch
Dieses Buch ist ein netter Einstieg für Leute die gerade mit MTB angefahren haben und sich gerne auch über das " Hobby biken " hinaus weiter entwickeln... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Scullyangel veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gute Einführung für Mountainbike Marathons
Als ich im letzten August an einem Wochenende den schönsten Schweizer Ort Grimentz im Hochwallis bei herrlichem Wetter besuchte, war das Dörfchen kilometerweit zugeparkt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. September 2010 von Matthias Tewordt
5.0 von 5 Sternen Wie werde ich Radprofi !?
Top Buch zu einem sehr guten Preis, diesen Haufen an Informationen in diesem 130 Seiten Werk zu komprimieren ist mehr als gelungen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Februar 2010 von Christian Klaski
5.0 von 5 Sternen Super Buch für MTB Ausdauersportbegeisterte
Hallo,

ich finde das Buch absolut Klasse. Ich wohne im Flachland wo es nicht so viele Marathone gibt.
Fahre aber auch gerne längere Touren. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Januar 2010 von Terence Rudolf
4.0 von 5 Sternen Guter Überblick
Das Buch gibt einen guten Überblick über das Thema MTB-Marathon. Eher geeignet für Fahrer, die noch nie an einem teilgenommen haben und sich einmal ein Bild vom... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. April 2009 von Hilmar Steude
5.0 von 5 Sternen Der Name ist Programm
Warum bestellt man sich dieses Buch bzw. beschäftigt man sich mit diesem Thema? Weil man seinen Horizont erweitern will, um Ziele zu fokusieren und um seinem inneren... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. März 2007 von M. Lebitsch
Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar