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Mountainbike-Marathon: Training - Taktik - Material - Ernährung - Durchführung - Profitipps
 
 
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Mountainbike-Marathon: Training - Taktik - Material - Ernährung - Durchführung - Profitipps [Taschenbuch]

Christoph Listmann (Autor)
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)

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Broschiert EUR 16,90   -- --
Taschenbuch, 1. März 2003 --   -- --

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: Delius Klasing Verlag; Auflage: 4. Aufl. (1. März 2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3768814238
  • ISBN-13: 978-3768814232
  • Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 16,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 270.962 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Welche Rennen gibt es? Wie muss ich trainieren? Welche Ausrüstung brauche ich? Wie fahre ich taktisch klug? Was soll ich essen -- und wann? Wie motiviere ich mich in schwierigen Phasen? Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten? Christoph Listmann, langjähriger Redakteur von BIKE und erfolgreicher Bike-Rennfahrer, beantwortet kompetent alle anstehenden Fragen!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
41 von 41 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der Name ist Programm 30. August 2003
Von T. Reis
Format:Taschenbuch
Die Bereiche Training-Taktik-Material-Ernährung-Durchführung und die sinnvoll eingebauten Profitipps fügen sich zu diesem sehr informellen Buch zusammen. Der marathonerfahrene Autor und Redakteur der Fachzeitschrift BIKE ermöglicht damit einen breitgefächerten Einblick in die Thematik und gibt wertvolle Tipps die Ihnen das (Marathon-)Leben leichter machen. Hier wird nicht wie in vielen anderen Büchern nur die Vorbereitung beachtet sondern auch sehr viel Aufmerksamkeit auf den Ablauf eines Marathons gelegt. Doch auch für den weniger am Marathon interessierten Biker ist das Buch kein Fehlkauf! Mit diesem Buch lässt sich schon ein gutes Wissensfundament für die Fachbereiche Training-Ernährung-Regeneration legen.
Fazit: Für jeden Marathon-Neuling unersetzlich, jedoch auch für Fortgeschrittene sehr hilfreich!
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22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Einfach ein richtig gutes Buch, welches neben einer Fülle von Informationen zu allen wichtigen Thema rund um den Bike-Marathon auch die notwendige Begeisterung des Authors nicht vermissen lässt. Schon während des Lesens bekomt man sofort Lust mal wieder ein paar Stündchen auf die nächsten Hügel zu radeln - jetzt eben nur mit dem richtigen Hintergrundwissen zu Training, Ausrüstung und Ernährung. Besonder erfreulich auch das Kapitel zur mentalen Einstellung. Deja vu ist vorprogrammiert.
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20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Brauchbares Insiderwissen 27. Januar 2004
Von the_kai
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist nicht nur für jeden Biker interessant, der Marathon fahren will, sondern auch für die regelmäßige "längere Tour" am Wochenende ist es ein guter Ratgeber und gibt nützliche Tips zum Trainingsaufbau, Ernährung, Material und Motivation. Es ist für jeden Langstreckeninteressierten eine Bereicherung.
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Die neuesten Kundenrezensionen
Marathon by MTB
Da Buch ist leicht zu lesen und die Tips verständlich. In den letzten Kapiteln gibt es einige Absätze, die sich wort-wörtlich wiederholen, was nicht unbedingt... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von sherpamg veröffentlicht
Gute Tipps und Tricks
Tolles Buch für Training und zur Vorbereitung auf die Saison, mit Tipps und Ratschlägen vom Profi Karl Platt. Kann ich weiter empfehlen,Prima.
Vor 8 Monaten von Ralf Volkmar veröffentlicht
meine neue Trainingsbiebel
Hab mir das Buch vor ein paar Jahren gekauft und es dann gleich verschlungen.
Nutze das Buch immer noch zum Nachschlagen. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Snoopy_5_1 veröffentlicht
Sehr gute Einführung für Mountainbike Marathons
Als ich im letzten August an einem Wochenende den schönsten Schweizer Ort Grimentz im Hochwallis bei herrlichem Wetter besuchte, war das Dörfchen kilometerweit zugeparkt. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Matthias Tewordt veröffentlicht
Wie werde ich Radprofi !?
Top Buch zu einem sehr guten Preis, diesen Haufen an Informationen in diesem 130 Seiten Werk zu komprimieren ist mehr als gelungen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Februar 2010 von Christian Klaski
Super Buch für MTB Ausdauersportbegeisterte
Hallo,

ich finde das Buch absolut Klasse. Ich wohne im Flachland wo es nicht so viele Marathone gibt.
Fahre aber auch gerne längere Touren. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Januar 2010 von Terence Rudolf
Guter Überblick
Das Buch gibt einen guten Überblick über das Thema MTB-Marathon. Eher geeignet für Fahrer, die noch nie an einem teilgenommen haben und sich einmal ein Bild vom... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. April 2009 von Hilmar Steude
Pflichtlektüre für MTB-Marathonfahrer
Diesem Buch habe ich einige Insider-Tipps, richtige Verhaltensweise im
Training und bei einem Marathon entnommen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. September 2007 von sanseo
Der Name ist Programm
Warum bestellt man sich dieses Buch bzw. beschäftigt man sich mit diesem Thema? Weil man seinen Horizont erweitern will, um Ziele zu fokusieren und um seinem inneren... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. März 2007 von M. Lebitsch
Kurz und bündig - für Anfänger zum Lust bekommen und...
Gute Beispiele, realitätsnahe Beschreibungen (vom ausgewiesenen Marathonfahrer Listmann) in lesenswertem Stil (Redakteur ist der Herr ja auch noch). Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Dezember 2006 von Rolf Walter
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