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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Jede Frau kann der alltäglichen Gewalt etwas entgegensetzen, ob sie nun mit Worten oder körperlich angegriffen wird. Zu neunzig Prozent ist das eine Sache der Einstellung und dabei spielt die Selbstachtung eine ganz entscheidende Rolle. Anhand praktischer Anleitungen und Übungen zeigt Sunny Graff, wie Frauen ihren Überlebenswillen und ihre Wut mobilisieren und sich so behaupten und verteidigen können. Das Buch enthält ein Lernprogramm für Konfrontations- und Verteidigungstechniken, die jede Frau in die Tat umsetzen kann.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Zufälligerweise ist mir das Buch von Sunny Graff vor ein paar Tagen in die Hände gefallen im Bücherladen. Dieses ist eines der besten Bücher, dass ich je gelesen habe. Habe es in "Null Komma Nichts" regelrecht verschlungen. Unzählige Beispiele erwähnt sie und ich muss sagen, viele Dinge die im Buch passiert sind (Belästigungen in U-Bahnen oder am Arbeitsplatz z.B.) sind auch mir passiert. Das tolle an dem Buch ist, dass Frau Graff sehr auf die Psyche des "Opfers" und "Täters" eingeht....extrem interessant. Allein das Buch zu lesen hilft schon sehr, sich im Alltag gegen die ständigen Belästigungen zu wehren, die vielen Frauen tagtäglich wiederfahren. Jetzt werde ich mich auch für einen Selbstverteidigungskurs bei ihr anmelden! Ich bin schon sehr neugierig und bin mir sicher, dass der Kurs sehr viel bringen wird.
Kann allen Frauen dieses sehr interessant geschriebene Buch wärmstens empfehlen zu lesen. Es mach MUT!!!
Kann allen Frauen dieses sehr interessant geschriebene Buch wärmstens empfehlen zu lesen. Es mach MUT!!!
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist für mich als Trainerin in diesem Bereich die Bibel in Sachen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Es liest sich sehr gut und flüssig - panische Angstmache wie in anderen Büchern wird hier nicht transportiert - im Gegenteil.
Das Buch ist in klar strukturierten Kapiteln unterteilt und behandelt nicht nur "Frau allein nachts im Wald" sondern auch das Thema Mobbing, diffuse "Anmache" und viele andere mehr.
Schön verpackt mit HANDfesten Ratschlägen und wichtigen Hintergrundinformationen.
Ich empfehle dieses Buch "meinen Damen" in den Selbstbehauptungskursen und zwar schon seit 8 Jahren. Feedback: "Einfach nur noch toll!"
oder "Endlich mal ein Buch, das ich sogar im Urlaub lesen konnte, ohne nächtliche Albträume zu bekommen". Ein Stalkingopfer: "Dieses Buch hat mir so geholfen".
Deshalb fünf Sterne und ein grosses Kompliment an Sunny Graff für dieses
tolle Buch!
Es liest sich sehr gut und flüssig - panische Angstmache wie in anderen Büchern wird hier nicht transportiert - im Gegenteil.
Das Buch ist in klar strukturierten Kapiteln unterteilt und behandelt nicht nur "Frau allein nachts im Wald" sondern auch das Thema Mobbing, diffuse "Anmache" und viele andere mehr.
Schön verpackt mit HANDfesten Ratschlägen und wichtigen Hintergrundinformationen.
Ich empfehle dieses Buch "meinen Damen" in den Selbstbehauptungskursen und zwar schon seit 8 Jahren. Feedback: "Einfach nur noch toll!"
oder "Endlich mal ein Buch, das ich sogar im Urlaub lesen konnte, ohne nächtliche Albträume zu bekommen". Ein Stalkingopfer: "Dieses Buch hat mir so geholfen".
Deshalb fünf Sterne und ein grosses Kompliment an Sunny Graff für dieses
tolle Buch!
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Wer sich mit dem Thema Selbstverteidigung für Frauen auseinderandersetzen möchte, sollte sich das Buch kaufen. Sunny Graff vermittelt ein umfangreiches Wissen über Situationen, in denen Frauen angegriffen werden. Auch das Thema häusliche Gewalt fehlt nicht. Bilder gibt es nicht, dafür genaue Beschreibungen der möglichen Angriffsituationen und genaue und sehr hilfreiche Tipps, wie Frau sich am besten verhalten sollte. Jede(r) Selbstverteidungstrainer(in) sollte das Buch gelesen haben.
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