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Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg: Das Trainingsprogramm f�r alle Sportler [Broschiert]

Michael Draksal (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 156 Seiten
Verlag: Draksal Fachverlag (3. Januar 2012)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3862430448
ISBN-13: 978-3862430444
Gr��e und/oder Gewicht: 21 x 21 x 1 cm
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm für alle Sportler

Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.

Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!

Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig

�ber den Autor

Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige, sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.

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