Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm für alle Sportler
Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe. Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.
Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!
Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig
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Produktbeschreibungen
Über den Autor
Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige, sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.
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lebendig zum direkten Umsetzen, gute Tipps aus der Praxis und sehr detailliert in der Beschreibung. Format prima zu mitnehmen und immer mal wieder rein schauen..
Gerade die mentale Wettkampfvorbereitung ist für viele Sportler ohne Anleitung schwierig zu bewerkstelligen. Dieses Buch bietet viele Ansätze, solche Probleme selbst in den Griff zu bekommen. Sehr zu empfehlen vor allem denjenigen, die Konzentrationsdefizite haben.
