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Kurzbeschreibung
Rückenbeschwerden sind heute weit verbreitet. Dieses Buch zeigt Ihnen einen neuartigen Weg der Selbsthilfe: die Schrittstellung und Schrittbewegung als Grundmuster für alle Tätigkeiten. Dr. P. Schleuter zieht damit das Resümee aus seinen langjährigen Erfahrungen in der Behandlung von Rückenbeschwerden: Leicht nachvollziehbar und überzeugend beschreibt er die naturgegebenen Rahmenbedingungen für unsere Körperbewegungen und die Ursachen für Rückenprobleme: Sei es im beruflichen oder im privaten Alltag - vielfach haben wir uns Körperhaltungen angewöhnt, die den Rücken unnötig belasten.
Die zahlreichen konkreten Empfehlungen für rückenfreundliches Verhalten sind eine leicht umsetzbare Soforthilfe für alle, die Rückenbeschwerden vermeiden oder lindern wollen.
Mehr als 250 Farbfotos und Illustrationen demonstrieren an typischen Beispielen, wie Sie Ihre Gewohnheiten verändern und sich natürliche Bewegungen aneignen können. Diese Bilder bleiben im Gedächtnis und wirken nach - ohne zusätzliches Übungsprogramm. Buchstäblich Schritt für Schritt können Sie durch bessere Organisation des Alltags Ihren Rücken entlasten. Mit kleinen Schritten zu großer Wirkung: So bleibt Ihr Rücken schmerzfrei!Dr. med. Peter Schleuter, geboren 1945, stammt aus München und praktiziert seit 1976 als Arzt für Allgemeinmedizin in Herrsching am Ammersee. Seit vielen Jahren behandelt er in seiner Praxis schwerpunktmäßig Rückenleiden. Mit Erfolg hat er dabei Methoden der Chirotherapie und Osteopathie sowie Naturheilverfahren eingesetzt.
Die zahlreichen konkreten Empfehlungen für rückenfreundliches Verhalten sind eine leicht umsetzbare Soforthilfe für alle, die Rückenbeschwerden vermeiden oder lindern wollen.
Mehr als 250 Farbfotos und Illustrationen demonstrieren an typischen Beispielen, wie Sie Ihre Gewohnheiten verändern und sich natürliche Bewegungen aneignen können. Diese Bilder bleiben im Gedächtnis und wirken nach - ohne zusätzliches Übungsprogramm. Buchstäblich Schritt für Schritt können Sie durch bessere Organisation des Alltags Ihren Rücken entlasten. Mit kleinen Schritten zu großer Wirkung: So bleibt Ihr Rücken schmerzfrei!Dr. med. Peter Schleuter, geboren 1945, stammt aus München und praktiziert seit 1976 als Arzt für Allgemeinmedizin in Herrsching am Ammersee. Seit vielen Jahren behandelt er in seiner Praxis schwerpunktmäßig Rückenleiden. Mit Erfolg hat er dabei Methoden der Chirotherapie und Osteopathie sowie Naturheilverfahren eingesetzt.
Autorenportrait
Dr. med. Peter Schleuter, geboren 1945, stammt aus München und praktiziert seit 1976 als Arzt für Allgemeinmedizin in Herrsching am Ammersee. Seit vielen Jahren behandelt er in seiner Praxis schwerpunktmäßig Rückenleiden. Mit Erfolg hat er dabei Methoden der Chirotherapie und Osteopathie sowie Naturheilverfahren eingesetzt.
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