Neu kaufen

oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an.
Gebraucht kaufen
Gebraucht - Gut Informationen anzeigen
Preis: EUR 11,02

oder
 
   
Jetzt eintauschen
und EUR 2,41 Gutschein erhalten
Eintausch
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß. Übungen & Meditationen mit CD [Gebundene Ausgabe]

Marianne V. Scherer
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Donnerstag, 21. August: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Kurzbeschreibung

15. März 2012
In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause. Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit. Zwölf Körperhaltungen stärken die Vernetzungen von Körper und Geist. Der Sonnengruß Surya Namaskar wird in Indien seit Jahrhunderten bei aufgehender Morgensonne geübt: für optimale Dehnung, Präsenz und Bewusstheit. Auf der beiliegenden CD finden sich vier Anleitungen, teilweise mit Musik unterlegt: 1. Sonnengruß, 2. Sonnenaufgangs-Meditation, 3. Lichtmeditation und 4. Mit Yoga das Gehirn verändern.

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß. Übungen & Meditationen mit CD + Yoga Nidra (Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt) plus CD mit 2 Anleitungen
Preis für beide: EUR 31,90

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch


Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 92 Seiten
  • Verlag: Windpferd; Auflage: 1. Aufl. (15. März 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3864100038
  • ISBN-13: 978-3864100031
  • Größe und/oder Gewicht: 16,6 x 16,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 256.083 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Marianne Vidya Scherer studierte Literaturwissenschaft und Philosophie. Sie ist diplomierte Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition. Während vieler Indienaufenthalte konnte sie ihre Yoga- und Meditationsübungen verschiedenster Traditionen vertiefen. Sie lebt und lehrt in München sowie am Starnberger See.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

4 Sterne
0
3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Sterne
0
5.0 von 5 Sternen
5.0 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Fokus auf die Essenz 1. Juni 2012
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses übersichtlich gehaltene Buch bringt ohne Schnickschnack genau auf den Punkt, welche Übungen der Sonnengruß beinhaltet, und wie wir sie einsetzen können. Hilfreich sind zudem die wunderschönen Fotos, die begleitende (Meditations) CD und das interessante Hintergrundwissen, das vermittelt wird. Ein kleiner Schatz für jede/n Sonnengrußliebhaber/in.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach und effektiv 23. September 2013
Von Dr. R. Manthey #1 HALL OF FAME REZENSENT TOP 10 REZENSENT
Format:Gebundene Ausgabe
Im Yoga-Unterricht wird der Sonnengruß meist als Aufwärmübung oder als Vorbereitung für Stellungen benutzt, bei denen eine warme Muskulatur von Vorteil ist. In diesem Büchlein stellt ihn die Autorin dagegen in den Mittelpunkt und erläutert ihn sehr ausführlich und sehr gut. Manches Drumherum wirkt dabei etwas übertrieben, etwa wenn der Sonnengruß gewissermaßen als Allzweckwaffe gegen alles Mögliche dargestellt wird oder gar als Kraftübung. Unbestritten dient der Sonnengruß aber als wunderbarer und sehr einfacher Einstieg in die hilfreiche Welt des Yoga, die nicht ohne heilende Wirkung auf Körper und Geist bleiben wird.

Nach einigen einführenden Erläuterungen stellt Frau Scherer die sieben Grundübungen der 12 Stellungen sehr detailliert in Wort und Bild vor. Dem Buch liegt eine CD bei, nach der man diese Übungen auch geführt mitmachen kann. Zunächst langsam und dann schnell. Nach einer typischen Yoga-Entspannungsübung folgt auf dieser CD noch einmal ein sprachlich begleiteter Sonnengruß, der sich für den Einstieg sicher am besten eignet, denn hier werden noch zu jeder Stellung Mantras rezitiert, was den Ablauf entsprechend verlangsamt. Die CD wird durch eine geführte Licht-Meditation abgeschlossen.

All dies wird natürlich auch im Buch erklärt und ausführlich beschrieben. Das Buch ist wohl für Menschen gedacht, die mit Yoga beginnen und sich diszipliniert 20 Minuten täglich mit dieser Übung beschäftigen sollen, um einen ersten Zugang, zu einem veränderten Körperbewusstsein und geistiger Frische zu finden. Für sie und für Yoga-Treibende, die eine führende Stimme brauchen eignet sich dieses Buch mit seiner CD sehr gut.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Tamy
Format:Gebundene Ausgabe
Für mich ist es eine wunderbare Fortsetzung des Scherer-Sonnengruß-Werks von 2010: Für alle, die sich für den Sonnengruß interessieren und Yoga praktizieren ist es sowieso perfekt. Das Buch ist sehr ansprechend gestaltet, prima lesbar, die Übungen wunderbar anschaulich ... und dann die Musik dazu - ein Traum. Volle Punktzahl.
War diese Rezension für Sie hilfreich?

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar