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Kurzbeschreibung
Sehnlichst erwartet – die erste CD zum Luna-Yoga!
Luna-Yoga® ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise, die alle Sinne anspricht. Es lädt zum achtsamen Atmen ein, enthält viele meditative Elemente und leichte Bewegungsabfolgen. Die Übungen auf dieser CD bringen Körper und Seele in Balance, fördern kreative Kräfte und stärken das Immunsystem.
Luna-Yoga® ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise, die alle Sinne anspricht. Es lädt zum achtsamen Atmen ein, enthält viele meditative Elemente und leichte Bewegungsabfolgen. Die Übungen auf dieser CD bringen Körper und Seele in Balance, fördern kreative Kräfte und stärken das Immunsystem.
Über den Autor
Adelheid Ohlig, geb. 1945, Autorin, Journalistin und Dolmetscherin, praktiziert seit 1966 Yoga. Auf der Basis ihrer Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Ayurveda, Tantra, Authentic Movement, Akupunktur, Naturheilkunde und Craniosacraltherapie lehrt sie seit 1983 das von ihr entwickelte und inzwischen weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Wer bei diesem Titel erwartet hat, für jede Tagessituation eine passende "Session" zu bekommen, um Energie zu tanken, oder sich besser zu fühlen, der wird hier enttäuscht werden.
Es gibt insgesamt 3 Programme auf dieser CD. Der erste Track dient dem "Erfrischen und Auftanken", der zweite Track ist über den "Planetengruß", der Dritte zum "Erholen".
Generell sind die Übungen alle sehr erholsam. Die Stimme wirkt beruhigend und angenehm, und auch Leute mit wenig bis gar keiner Grundkenntnis von Yoga können die Übungen ohne Probleme durchführen.
Allerdings hatte ich erwartet, dass die CD etwas mehr Programme beinhaltet, bzw. mehr dem besseren Verständnis für den eigenen Körper und vor allem dem weiblichen Körper während der verschiedenen Phasen des Zkluses dient. Dies fehlt hier leider vollkommen.
Wer einfach nur entspannen will, ist mit dieser CD gut bedient, wer allerdings wirklich an dem körperbezogenen Luna Yoga interessiert ist, sollte sich etwas weiter umsehen. Vor allem sind für diesen Preis wesentlich bessere Programme zu haben.
Es gibt insgesamt 3 Programme auf dieser CD. Der erste Track dient dem "Erfrischen und Auftanken", der zweite Track ist über den "Planetengruß", der Dritte zum "Erholen".
Generell sind die Übungen alle sehr erholsam. Die Stimme wirkt beruhigend und angenehm, und auch Leute mit wenig bis gar keiner Grundkenntnis von Yoga können die Übungen ohne Probleme durchführen.
Allerdings hatte ich erwartet, dass die CD etwas mehr Programme beinhaltet, bzw. mehr dem besseren Verständnis für den eigenen Körper und vor allem dem weiblichen Körper während der verschiedenen Phasen des Zkluses dient. Dies fehlt hier leider vollkommen.
Wer einfach nur entspannen will, ist mit dieser CD gut bedient, wer allerdings wirklich an dem körperbezogenen Luna Yoga interessiert ist, sollte sich etwas weiter umsehen. Vor allem sind für diesen Preis wesentlich bessere Programme zu haben.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Eine sehr schöne CD für alle Luna Yoga Fans und die, die es noch werden wollen. Zwar ist sie mit 3 Programmen etwas kurz gehalten, dafür sind diese aber sehr angenehm und entspannend & man kann die Übungen leicht in den Tagesablauf integrieren ohne dabei Stunden zu "verlieren". Eine sehr sympatische Stimme führt durch die drei Übungsabfolgen.
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