Mit der Hobbythek gesund durchs Jahr: Amazon.de: Jean P�tz, Ellen Norten: Bücher

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Kurzbeschreibung

25 Jahre Hobbythek - das ist Anlass genug für einen Begleiter durchs ganze Jahr: Für alle Anforderungen des täglichen Lebens bietet die Hobbythek-Crew das richtige Rezept. Ob Frühjahrsputz oder milde Sommerkosmetik, ob probiotisches Sauerkraut oder wohltuende Wintertees, die Hobbythek steht mit Rat und Tat beiseite.

Auszug aus Hobbythek. Mit der Hobbythek gesund durchs Jahr. Die besten Rezepte. von Jean Pütz, Ellen Norten. Copyright © 1999. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

Tipps für Leser (aus: Mit der Hobbythek gesund durchs Jahr):

Frühling:

Nach einem langen Winter, der oftmals viel gutes und kalorienreiches Essen bedeutete, ist unsere Fitness häufig auf der Strecke geblieben.

Dem kann man natürlich schnell abhelfen: An erster Stelle steht dabei die Bewegung; günstig sind Aktivitäten, die eher die Ausdauer trainieren, z.B. Wandern, Joggen, Radfahren, Schwimmen, Tanzen und Gymnastik. Am besten ist es, wenn Sie sich dreimal die Woche 30-60 Minuten Bewegung verschaffen.

Sommer:

Aus den Niemblättern und dem Öl der Samen können Sie wirksame Anti-Mücken-Mittel herstellen. (nachzulesen in unserem Hobbythek-Buch "Mit der Hobbythek gesund durchs Jahr)

Besonders im Sommer ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Mediziner wie Ernährungswissenschaftler empfehlen eine Flüssigkeitsaufnahme von mindestens 1,5 besser noch 2 bis 2,5 Litern, Sportler sollten sogar bis zu fünf Liter pro Tag trinken.

Herbst:

Neben den vielen Rezepten, die wir mit Teebaumöl entwickelt haben, kann auch das reine Öl für kleinere Wehwehchen verwendet werden. Bestehende Pickel und kleine Wunden betupft man am besten zwei- bis dreimal täglich mit dem unverdünnten Öl. Hier wirkt Teebaumöl sogar schneller als andere übliche lokal wirkende Arzneien.

Winter:

Teemischungen, aber auch einzelne Teedrogen sollten nach Möglichkeit in dunklen und gut, am besten luftdicht schließenden Gefäßen aufbewahrt werden. So hält sich der Tee länger frisch. Getrocknete Früchte und Samen z.B. Fenchelsamen, sollten vor dem Mischen im Mörser etwas angestoßen werden, dann verbreitet sich das Aroma besonders gut im Tee.

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Aus Erfahrung gut! 3. August 2001

Von Ein Kunde

Der Titel lässt viel Erwarten und tatsächlich, man wird nicht enttäuscht. Schon auf den ersten Blick fällt auf: Dieses Hobbythekbuch ist dicker als die anderen - und es ist auch vielseitiger. Wer sich also nicht für eines der vielen Spezialthemen interessiert, zu denen Pütz seine zahlreichen "Fachbücher" liefert, ist mit diesem Ganzjahresratgeber gut bedient. Routiniert und lässig bietet dieses Buch die richtige Mischung von Hausapotheke, Fitnessratgeber und Populärwissenschaftswerk. Nur manche Dinge haben nach 25 Jahren einen wahrhaft langen (Schnauz-)Bart bekommen, und deswegen gebe ich nur 4 Sterne. Sorry, Jean!

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