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Kurzbeschreibung
Ob himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt oder irgendwo dazwischen - viele leiden unter der Achterbahn der Gefühle. In ihrem neuen Buch plus Audio-CD geht die Meditationslehrerin und Bestsellerautorin Marie Mannschatz diesem Phänomen auf den Grund. Der Leser wird auf eine innere Forschungsreise eingeladen, auf der er seine emotionalen Muster und Verstrickungen erkennt und einen bewussten Umgang mit seinen Gefühlen erlernt, der ihn freier und unbeschwerter leben lässt. Dabei helfen die so genannten sieben Erleuchtungsfaktoren: die richtige Motivation, Achtsamkeit, innere Sammlung, ein wacher Forschergeist, innere Entspannung, ein offenes Herz und Gelassenheit. Das inspirativ gestaltete Buch wird ergänzt durch eine Audio-CD mit von der Autorin gesprochenen Meditationsanleitungen, die einen dabei unterstützen, sich achtsam, liebevoll und gelassen mit seinen Gefühlen auseinander zu setzen.
Über den Autor
Marie Mannschatz hat mehr als zwei Jahrzehnte in eigener Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet. Seit 1978 widmet sie sich buddhistischer Meditation und wurde in Kalifornien von Jack Kornfield zur Meditationslehrerin ausgebildet. Sie lebt in Berlin und unterrichtet in Europa und den USA.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
29 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Auf der Suche nach innerer Gelassenheit,
Von
Rezension bezieht sich auf: Mit Buddha zu innerer Balance (mit Audio-CD): Wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen (Einzeltitel Lebenshilfe) (Gebundene Ausgabe)
Auf der Suche nach innerer Gelassenheit bin ich auf dieses Buch gestossen und habe den Kauf noch keine Sekunde bereut.Die sieben "kostbaren Eigenschaften" wie etwa Achtsamkeit, Forschergeist, innere Sammlung etc. sollen helfen die Erschütterungen des Lebens wenigstens abzufedern. Wie man diese Eigenschaften entwickelt, wird von der Autorin sehr anschaulich beschrieben und die beliegende CD hilft wirklich sehr beim Üben. Fazit..........Die Lehre des Buddhismus gibt uns Methoden, mit denen wir destruktive Muster verändern können. Zitat Gautama Buddha: Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Toll um zu innerer Harmonie zu kommen!,
Von Akino (Dortmund) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Mit Buddha zu innerer Balance (mit Audio-CD): Wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen (Einzeltitel Lebenshilfe) (Gebundene Ausgabe)
Dieses Buch hilft mir sehr, mir über meine Gefühle klar zu werden und besser mit ihnen umzugehen. Sehr gut geschrieben mit vielen wertvollen Übungen.
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5.0 von 5 Sternen
Mit Buddha zu inneren Balance,
Rezension bezieht sich auf: Mit Buddha zu innerer Balance (mit Audio-CD): Wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen (Einzeltitel Lebenshilfe) (Gebundene Ausgabe)
Dieses Buch ist für Menschen, die sich mit der Einstellung und Leichtigkeit des Buddhismus vertraut machen wollen, sehr zu empfehlen. Dieses Buch ist auch für Menschen, die unter Burn-out leiden, sehr zu empfehlen. Man lernt Dinge einfacher zu sehen, dem anderen richtig zu zuhören, den Ärger los zu lassen und vieles mehr.
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