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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Mit diesen 52 Karten können Sie sich eine kleine Auszeit gönnen - und gleichzeitig etwas für Körper und Seele tun." (Bella )
"Alltagsstress hinter sich zu lassen, ist nicht immer leicht. Ein kleines Buch kann helfen, Ruhe-Oasen zu finden." (Frau im Spiegel )
"[...] liefert inspirierende Ideen, wie man sich Tag für Tag Gutes tun kann." (Schweizer Familie )
"Alltagsstress hinter sich zu lassen, ist nicht immer leicht. Ein kleines Buch kann helfen, Ruhe-Oasen zu finden." (Frau im Spiegel )
"[...] liefert inspirierende Ideen, wie man sich Tag für Tag Gutes tun kann." (Schweizer Familie )
Kurzbeschreibung
Kurzurlaub sofort
Immer wieder lassen wir uns in einen Strom der Hektik und des Stresses hineinziehen – im Alltag, im Beruf, auf Reisen. Dabei ist es so einfach, sich kleine Oasen der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Denn diese brauchen wir dringend, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben. Die Nutzer dieses attraktiven Sets benötigen nur fünf Minuten am Tag, um sich von den wunderschön illustrierten Karten inspirieren zu lassen
Praktisch und prägnant zeigt diese perfekte Mischung aus Ratgeber und Geschenkbuch, wie sich Tag für Tag jeder von Kopf bis Fuß fit halten kann. Jede dieser 52 Karten bietet eine Übung für einen bestimmten Bereich des Körpers, angefangen bei der Fingermassage über Bewegungstechniken der Arme bis hin zur Verbesserung der Stimme. Ganz wichtig: alle diese Übungen sind einfach nachzuvollziehen und an jedem Ort auszuführen. Wer die Übungen vertiefen möchte, findet im Buch weiterführende Anregungen. Ein wertvolleres Geschenk kann sich niemand machen.
Immer wieder lassen wir uns in einen Strom der Hektik und des Stresses hineinziehen – im Alltag, im Beruf, auf Reisen. Dabei ist es so einfach, sich kleine Oasen der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Denn diese brauchen wir dringend, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben. Die Nutzer dieses attraktiven Sets benötigen nur fünf Minuten am Tag, um sich von den wunderschön illustrierten Karten inspirieren zu lassen
Praktisch und prägnant zeigt diese perfekte Mischung aus Ratgeber und Geschenkbuch, wie sich Tag für Tag jeder von Kopf bis Fuß fit halten kann. Jede dieser 52 Karten bietet eine Übung für einen bestimmten Bereich des Körpers, angefangen bei der Fingermassage über Bewegungstechniken der Arme bis hin zur Verbesserung der Stimme. Ganz wichtig: alle diese Übungen sind einfach nachzuvollziehen und an jedem Ort auszuführen. Wer die Übungen vertiefen möchte, findet im Buch weiterführende Anregungen. Ein wertvolleres Geschenk kann sich niemand machen.
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Stress und Ärger machen sich jeden Tag auf das Neue ungefragt in meinem Leben breit. Seit Jahren habe ich dieses Phänomen wahrgenommen und ebenso lange versuche ich dagegen anzukämpfen. Mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. "Die 5 Minuten für mich" empfinde ich als großes Geschenk. Seit einem Jahr sind die Karten/Übungen mein ständiger Begleiter. Ich habe mich daran gewöhnt, jeden Tag eine oder mehrere Übungen in meinen Alltag zu integrieren. Mein Körper dankt es mir! Denn der regelmäßige Moment des Innehaltens, die Rückbesinnung auf meinen eigenen Körper und die Hinwendung auf ihn und seine natürlichen Kräfte erlauben mir mittlerweile einen wesentlich einfacheren und erfolgreichen Umgang mit den Ansprüchen des Alltags.
Ich empfehle in diesem Zusammenhang auch die von Maria Holl erschienen Bücher.
Ich empfehle in diesem Zusammenhang auch die von Maria Holl erschienen Bücher.
Es war mal wieder Weihnachten und ein Geschenk für eine liebe Freundin stand noch offen. Nachdem ich in einer Zeitschrift einen kleinen Artikel über "5 Minuten für mich" gelesen hatte, entschied ich mich für die Karten und das dazugehörige Buch.
Wie viele Alleinerziehende hat auch meine Freundin nie Zeit. Aber durch die Karten versucht sie nun bewußt sich jeden Tag eine
kleine Auszeit zu nehmen. Wir waren beide sehr begeistert über die Aufmachung der Karten und des Buches. Eine schöne Idee!
Wie viele Alleinerziehende hat auch meine Freundin nie Zeit. Aber durch die Karten versucht sie nun bewußt sich jeden Tag eine
kleine Auszeit zu nehmen. Wir waren beide sehr begeistert über die Aufmachung der Karten und des Buches. Eine schöne Idee!
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