... aber wie? Dies beschreibt der Hongkong-Chinese Awai Cheung sehr anschaulich und leicht verständlich in seinem Büchlein, mit dem man in 30 Minuten lernt, mit Business Qigong den Berufsalltag entspannt zu meistern und mit vielen Tipps den richtigen Einstieg zu bekommen. Wer kennt es nicht: Nach einem langen Arbeitstag am PC schmerzen abends Nacken und Schultern - alles ist verspannt. Der Energieakku ist verbraucht, und man fühlt sich müde und abgekämpft.
Wer dann die Übungen von Awai Cheung anwendet, wird schnell merken: das muss nicht sein - es geht auch anders. Qigong lässt sich zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden und damit optimal in den Tagesablauf integrieren.
Für alle Business-People ein schöner, kompakter kleiner Ratgeber mit anschaulichen Fotos und zahlreichen Übungen incl. "Finger Qigong" für zwischendurch, um auf Stress zu reagieren, die richtige Balance zu finden und sanft zum inneren Ausgleich zu gelangen. Denn wer relaxed und in Balance ist, kann fitter und motivierter in den Tag starten.