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Kurzbeschreibung
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie Bauch, Rumpf und Taille gezielt formen und dabei außerdem den Rücken kräftigen. Fotosequenzen vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Übungen sind gut beschrieben und mit der DVD ist ein effektives Training in nur 15 Minuten wirklich möglich. Das Training ist sehr kurzweilig und man ist versucht, gleich noch ein zweites zu absolvieren. Für Trainierende mit Vorkenntnissen absolut empfehlenswert; Anfänger sollten die Übungen im Buch intensiv studieren und sich beim Nachturnen mit der DVD doch etwas mehr Zeit nehmen, damit sich nicht erst Haltungsfehler einschleichen.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Einleitung, Hinweise, Alltagstips und Übungsbeschreibungen sehr gut.Leider werden die Übungen auf der DVD für mich viel zu schnell abgespult. Hat man gerade die rictige Position erreicht und auch noch die sprachlichen Hinweise verarbeitet, ist die Vorturnerin schon bei der nächsten Übung. Auf meinem Abspielgeät kann ich zwar die Abspielgeschwindigkeit reduzieren, aber dann fehlt leider der Ton. Also täglich mit DVD üben um mit Routine Tempo zu halten.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch mit DVD ist sehr schön gestaltet, übersichtlich, gut erklärt, ausführlich und leicht zu verstehen.
Man kann sofort beginnen und braucht nicht tausend Einführungen zu studieren.
Die Workouts sind kurz und effektiv, und bei 15 Minuten Länge auch zu schaffen.
Für fortgeschrittene Bauchsportler vielleicht zu lasch, aber für Anfänger und auch schon mittels Bauchtrainierte super!
Ich bin begeistert und mache es 2-3 Mal pro Woche nach einer halben Stunde joggen.
Absolut empfehlenswert!
Man kann sofort beginnen und braucht nicht tausend Einführungen zu studieren.
Die Workouts sind kurz und effektiv, und bei 15 Minuten Länge auch zu schaffen.
Für fortgeschrittene Bauchsportler vielleicht zu lasch, aber für Anfänger und auch schon mittels Bauchtrainierte super!
Ich bin begeistert und mache es 2-3 Mal pro Woche nach einer halben Stunde joggen.
Absolut empfehlenswert!
Die neuesten Kundenrezensionen
Schnelle Übungen für ganz normal "trainierte" Menschen
...wer z.B. Yoga macht oder sonstige Körperübungen, bei denen man langsam in die Pose findet, muß sich hier umstellen. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von nana.g veröffentlicht
Kurzweiliges und effizientes Training für Bauch und Rücken
Meine Frau hat das Buch inkl. DVD per Zufall gekauft und ich bin vom ersten Tag an bis heute total begeistert. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von thomas_rnp veröffentlicht
Viermal Gut
Auch das Bauchtraining der "15-Minuten"-Reihe motiviert zum mitmachen und zum Dabeibleiben. An die erste hängt man geren eine zweite Viertelstunde an. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Anette Reitz veröffentlicht
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