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Mindfulness in Plain English: 20th Anniversary Edition [Kindle Edition]

Henepola Gunaratana
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (20 Kundenrezensionen)

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If you'd like to read about meditation and then go back to your regular life, don't get this book. Henepola Gunaratana, a monk from Sri Lanka and venerated teacher of Buddhism, warns us that vipassana meditation is "meant to revolutionize the whole of your life experience." In one of the best nuts-and-bolts meditation manuals, he lays out the fundamentals of basic Buddhist meditation, the how, what, where, when, and why, including common problems and how to deal with them. His 52 years as a Buddhist monk make Mindfulness in Plain English an authority on a living tradition, and his years of teaching in America and elsewhere give it the clarity and straightforwardness that has made it so popular. If you'd like to learn the practice of meditation, you can't do better. --Brian Bruya

Pressestimmen

"A masterpiece." (Jon Kabat-Zinn)

"A classic--one of the very best English sources for authoritative explanations of mindfulness." (Daniel Goleman)

"Of great value to newcomers... especially people without access to a teacher." (Larry Rosenberg, author of Breath by Breath)

"This book is the bible of mindfulness." (Barry Boyce, editor of Mindful magazine and The Mindfulness Revolution)

"Wonderfully clear and straightforward." (Joseph Goldstein, author of A Heart Full of Peace)

"Pithy and practical." (Shambhala Sun)

"Jargon-free." (USA Today)

"Among the very best." (Tricycle)

"A classic." (Inquiring Mind)

"Profound...a classic interpretation of Vipassana meditation practice." (The Middle Way)

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5.0 von 5 Sternen Clarity and Utility 24. Juli 2000
Format:Taschenbuch
As the other reviewers have noted, this book is clearly written, very practical, and very encouraging. It is a fine nuts-and-bolts manual for meditators, without the baggage of excessive references to Eastern teachings which sometimes bog down other texts. Have no doubt, it is profoundly Buddhist in its approach -- this becomes especially clear at the end.
Without question, the best single book on meditation I've found.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meditation for the West 25. August 1997
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Ever start reading a really cool looking
meditation book only to find that the picture on
the cover is the only thing that makes any sense?

Have you ever wondered why the author or
translator never bothers to tell you what those
weird words mean, "Samahadi...",
"Vipassana...", "Dukka..."

Have you finished a meditation book and
understood about half of what was talked about and
figured that half is better than none? (a very 'enlightened'
but often frustrating outcome
especially when these books aren't cheap)

This little known book seems to have addressed
and solved all those problems and more. It is a book
written for people who have no clue how to
start meditating and for those who have started, but
don't know where to look for the answers to
questions that come up during their practice.
The best thing about this book is in
its title,'plain English'.It seems to gently
lead one by the hand through the mystery and
confusion of meditation with a sense of humor
and patience rarely given to the subject.

I have been meditating for nine years now and
have built up a small library of books on the
subject. When friends ask me about meditation
I dig around in all the books with great
covers and reach for "Mindfullness In Plain
English" every time.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Kardewski
Format:Taschenbuch
Was für ein Werk: Dem ceylonesischen Mönch und in den USA tätigen Dharma-Lehrer Bhante Gunaratana gelingt in Sätzen voller Kraft, Präzision und manchmal betörender Schönheit eine zwingende Darstellung der (Vipassana-) Meditation, die unter allen mir bekannten Meditationsbüchern ihresgleichen sucht. Die (siehe Titel) betont alltägliche und direkte Sprache - buddhistischer Jargon wird auf ein notwendiges Minimum beschränkt - macht diese Einführung für Menschen westlicher Herkunft außerordentlich leicht zugänglich und wertvoll. Dabei wird das WIE, also alle praktischen Fragen wie die richtige Körperhaltung, Fokus für Aufmerksamkeit und Konzentration und, vor allem, der Umgang mit zahlreichen, unweigerlich aufkommenden Schwierigkeiten in größter Ausführlichkeit behandelt, ebenso aber auch das WARUM: In der einleitenden Darstellung der menschlichen Misere, begründet in der ewigen Unzufriedenheit, die durch das Streben nach Besitz und sinnlichen Genüssen nicht gelindert, sondern bloß noch verschlimmert wird, muß sich jeder Leser zwangsläufig wiederfinden. Eine Abgrenzung der Achtsamkeitsmeditation zu anderen (buddhistischen und nichtbuddhistischen) Traditionen erfolgt ebenfalls, man erfährt also genau, womit man es hier zu tun hat. Und was der geduldig, ausdauernd Übende von seinen Anstrengungen erwarten darf, das wird in ungewöhnlich deutlicher Form ebenfalls beschrieben. Buddhismus bedeutet Eigenverantwortlichkeit, Disziplin und Arbeit an sich selbst: Wer schnellen Erfolg sucht, "Erleuchtung" also quasi mit der Brechstange erreichen will, kann nur scheitern. Lesen Sie weiter... ›
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen The best you'll find on mindfulness meditation. 5. Februar 2000
Von Adam Khan
Format:Taschenbuch
I love this book. It is straightforward, thorough, and easy to read. I don't know who Gunaratana is, but he does a great job with this book. Even the layout of the book is clean and simple and pleasant.
If you are interested in vipassana or mindfulness meditation, or even zazen, this book is worth reading. It tells you how to do this kind of meditation, and what to do with the problems that come up. It is a practical handbook and it's also fun to read. I'm the author of the book, Self-Help Stuff That Works, and I can tell you with some authority that the techniques Gunaratana describes in this book work, and they are worth applying, even if you don't sit still. You can do your work with mindfulness. You can talk to your child with mindfulness. Anything can be a meditation. Mindfulness in Plain English will show you how. I recommend this book.
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10 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen This Book is All You Need for Never-Ending Bliss! 5. April 2000
Format:Taschenbuch
This is the greatest book written on do-it- yourself meditation ever written. And that is simply no exaggeration. It's better than reading 1,000 books. Buy it now! It is the trip to happiness. I've seen people follow this path and are so full of joy and happiness that you would simply not believe it! You will become concious. You will experience a bliss that you have never known. You will be indescribably happy. I know this to be true. I've know these people. But... This meditation (insight meditation) has been stripped of all non-necessities in order to get you to nirvana and home as soon as possible. I know. That sounds great. I paid $200 for The Insight Meditation Course and my assigned teacher recommended THIS book for me. And, lol, it's all you need. You don't need any other books. But this path, Theravada Buddhism, is "bare bones" and "no-nonsense". The only object is to enable you to fill great bliss and joy. Such a joy that you can't even imagine now. But it's "bare bones". There won't be any God. You can believe in God if you want. But it has nothing to do with this path. No prayer to a Higher Power. You can do that if you want. But this path doesn't advocate it. You simply sit on your butt and learn how to pay attention to the breath come in and leave your nostrils. Each chapter will tell you how to deal with distractions, pain, progress, thoughts, and emotions. Now I can't do this. I want a total path in which I can believe in God. So I am a Self-Realizationist. I just can't seem to last without a path so beautifully pragmatic but doesn't deal with afterlife or God. The other problem that you may find with this book was discovered back East by the meditation master, Jack Kornfield. Lesen Sie weiter... ›
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5.0 von 5 Sternen Simple
A very simple book to follow. My advice is to buy and read it thru a couple of times. It has a different perspective from most other books.
Vor 5 Tagen von Vignes veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen meditation and awareness
The best way to understand meditation and awareness. A short bakground information about meditation clarifies some misunderstandings. An easy read, not influencing yet motivating.
Vor 6 Monaten von geraldine veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen The best book to start meditating
A friend recommended this book and I started reading it. Since then I have bought it three times for other friends of mine... And they were all very happy with it. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Razvan Rusu veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bestes Buch zum Einstieg in die Achtsamkeits-Meditation
Dieses Buch wird seinem Titel vollauf gerecht: es bringt die Dinge auf den Punkt ohne jeglichen kulturellen/religiösen/esoterischen Überbau. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Mai 2013 von supernerd
5.0 von 5 Sternen Excellent
Very easy to understand and motivating. Just lovely
Am 28. Februar 2000 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen if you can't find a teacher ~ here is one
Being a countryman of the author, this is the book I give my friends.
Though perhaps not quite impartial, I would say: If you do not have a human teacher, for this 7th aspect... Lesen Sie weiter...
Am 26. Februar 2000 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ultimate, clear, contains simple english words.
This book is really good. Text is clear. Nuts and bolts book about how to meditate. I feel good every time I think about this book. Lesen Sie weiter...
Am 19. Oktober 1999 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Excellent meditation guide
Ven. Gunaratana has written by far the most straight forward, concise, and compassionate guide to the how's and why's of the meditative experience. Lesen Sie weiter...
Am 16. August 1999 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen a simple "how-to" book
If meditation can be made simple, this book is it. The author writes in a colloquial, easy to read style, anticipates most of the questions a learner may have about meditation, and... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Juni 1999 von Jack McDowell (dmrmcdow@acs.eku.edu)
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