Die Parallelwelt in unserem Kopf Wir werden täglich zum Opfer von Mindfuck: wenn wir versuchen, es anderen recht zu machen, und darüber unsere eigenen Bedürfnisse vergessen. Wenn wir uns selbst kritisieren und abwerten. Wenn wir uns an starre Regeln halten, anstatt selbstbewusst unseren Weg zu gehen. Wenn wir dauerhaft unter unseren Möglichkeiten bleiben. Petra Bock ist eine der erfolgreichsten Coachs in Deutschland und hat das Phänomen der mentalen Selbstsabotage analysiert. Sie erklärt, welche Denkmuster Mindfuck erzeugen, woher sie kommen und wie wir sie überwinden – um endlich unser wahres Potenzial auszuschöpfen und unser Leben zu verbessern.
Mindfuck
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Pressestimmen
" Fazit: "Mindfuck" liefert eine gute Diagnose der Selbst-Sabotagetechniken. Damit hilf das Buch, neue Denk- und Handlungsfelder zu erobern. ..." Wolfgang Hanfstein, www.Managementbuch.de business-on.de, 27.01.2012
"Die "coaching-heute" Redaktion hat ein bemerkenswertes Buch zum "Coachingbuch des Jahres 2011" ausgewählt. Sabine Asgodom coaching heute, 03.01.2012
"Unterhaltsam, motivierend und wissenschaftlich fundiert mit Blick auf den Arbeitsmarkt der Zukunft, fordert das Buch dazu auf, alte Denkmuster zu überprüfen und über Bord zu werfen." Der Tagesspiegel, 27.11.2011
"Denn wer kennt sie nicht, die kleinen Männchen, die auf der Schulter sitzen, um Entmutigendes zuzuflüstern. Da kann jedes Gegenmittel nur recht sein. Wenn es dazu noch so gut und leicht zu lesen ist wie das vorliegende Buch, dann gehört es erst einmal nicht in den Bücherschrank, sondern in die Nähe von Lehnstuhl und Fußhocker - damit es gelesen wird." Sigrid Stephenson Suite 101, 21.10.2011
"Die "coaching-heute" Redaktion hat ein bemerkenswertes Buch zum "Coachingbuch des Jahres 2011" ausgewählt. Sabine Asgodom coaching heute, 03.01.2012
"Unterhaltsam, motivierend und wissenschaftlich fundiert mit Blick auf den Arbeitsmarkt der Zukunft, fordert das Buch dazu auf, alte Denkmuster zu überprüfen und über Bord zu werfen." Der Tagesspiegel, 27.11.2011
"Denn wer kennt sie nicht, die kleinen Männchen, die auf der Schulter sitzen, um Entmutigendes zuzuflüstern. Da kann jedes Gegenmittel nur recht sein. Wenn es dazu noch so gut und leicht zu lesen ist wie das vorliegende Buch, dann gehört es erst einmal nicht in den Bücherschrank, sondern in die Nähe von Lehnstuhl und Fußhocker - damit es gelesen wird." Sigrid Stephenson Suite 101, 21.10.2011
Über den Autor
Dr. Petra Bock, Jahrgang 1970, zählt zu den bedeutendsten Life-Coachs in Deutschland. Sie ist eine der meistgebuchten Vortragsrednerinnen im deutschsprachigen Raum und begleitet zahlreiche Menschen dabei, ihre Hindernisse zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Petra Bock hat bereits einige erfolgreiche Bücher geschrieben, darunter "Die Kunst, seine Berufung zu finden" (Fischer TB), "Die Frau, die ihr Gehalt mal eben verdoppelt hat" (Kösel, gemeinsam mit Sabine Asgodom) und "Nimm das Geld und freu Dich dran" (Kösel). Ihr letzter Bestseller "Mindfuck" ist bei Knaur erschienen. Mit einschlägigen Fernsehauftritten und als Coach in Rundfunk und Printmedien hat sie ein Millionenpublikum erreicht und begeistert.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
113 von 120 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von hankhill
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch schildert zu Beginn sehr viele Beispiele aus der Trainerwelt der Autoren. Hier dürfte man sich aufgrund der Vielzahl der Aufzählungen durchaus wiederfinden.
Aber ab der Mitte des Buches erschöpft es sich m.M.n. eigentlich nur noch in Wiederholungen. Das Wort MF kommt dann gefühlt ca. 30x pro Seite vor. Zwar wird erläutert, wie diese entstehen (können) aber richtige Handlungsalternativen fehlen irgendwie. Meist kommt der Satz "man muss einfach aufhören, diese Mindfucks zuzulassen"...Super!
Bspw. wird von einer erfolgreichen Frau berichtet, die immer wahnsinnig aufgeregt vor Kundenpräsentationen ist. Sie wusste, dass sie alles konnte, konnte eben nur ihre Nervosität nicht ablegen und verfehlte somit ihre Ziele. Die Autorin gibt den Hinweis, einfach auf diesen "Mindfuck" nicht zu hören.
Dafür gebe ich 20 Euro aus?. Mir ist klar, dass man solche Situationen nur selbst meistern kann, aber ein wenig mehr Tiefe in der Problemlösung hätte ich mir schon erhofft. Da kann man auch zu einer Person mit Depression sagen, sie solle einfach die Depression nicht zulassen.
Irgendwie nix halbes und nix ganzes.
Aber ab der Mitte des Buches erschöpft es sich m.M.n. eigentlich nur noch in Wiederholungen. Das Wort MF kommt dann gefühlt ca. 30x pro Seite vor. Zwar wird erläutert, wie diese entstehen (können) aber richtige Handlungsalternativen fehlen irgendwie. Meist kommt der Satz "man muss einfach aufhören, diese Mindfucks zuzulassen"...Super!
Bspw. wird von einer erfolgreichen Frau berichtet, die immer wahnsinnig aufgeregt vor Kundenpräsentationen ist. Sie wusste, dass sie alles konnte, konnte eben nur ihre Nervosität nicht ablegen und verfehlte somit ihre Ziele. Die Autorin gibt den Hinweis, einfach auf diesen "Mindfuck" nicht zu hören.
Dafür gebe ich 20 Euro aus?. Mir ist klar, dass man solche Situationen nur selbst meistern kann, aber ein wenig mehr Tiefe in der Problemlösung hätte ich mir schon erhofft. Da kann man auch zu einer Person mit Depression sagen, sie solle einfach die Depression nicht zulassen.
Irgendwie nix halbes und nix ganzes.
79 von 90 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Lesefuchs
Format:Gebundene Ausgabe
Vielleicht habe ich schon zu viele gute Bücher über den Bereich Lebensfreude, Transaktionsanalyse, Selbstsabotage und Glücklichsein gelesen, als das hier noch irgendetwas Neues kommen würde. Vor allem stört mich an diesem Buch, dass ich keine hilfreichen Tipps entdecken konnte. Nach einigen Stunden und ca. 80% gelesenem Inhalt habe ich es weggelegt. Ich ersparte mir die letzten 20%, weil ich zuvor bereits ganz gezielt - laut Inhaltsverzeichnis - die wichtigen Stellen durchforschte und unfündig blieb. Irgendwann hat man dann auch keine Lust mehr. Falls dieses Buch irgendwelche praktischen Tipps hat, dann hat die Autorin ein Talent, diese so zu verstecken, dass man irgendwann aufgibt. Wer an Praxis interessiert ist, sollte sich lieber die Werke von 'Byron Katie' zu Gemüte führen. Und "Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leben verändern", von Wiseman ist noch immer einer der ganz heißen Tipps.
Die Autorin mag als Coach eine Meisterin sein (habe ich nicht recherchiert), so wie sie ständig über ihre Arbeit schreibt, aber sie ist Schülerin, wenn es darum geht, einen praktischen Ratgeber zu schreiben. Für mich persönlich enttäuschend und nicht weiter zu empfehlen.
Die Autorin mag als Coach eine Meisterin sein (habe ich nicht recherchiert), so wie sie ständig über ihre Arbeit schreibt, aber sie ist Schülerin, wenn es darum geht, einen praktischen Ratgeber zu schreiben. Für mich persönlich enttäuschend und nicht weiter zu empfehlen.
15 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von tchili
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Ist das eine neue Mode oder hat die Autorin das Schreiben in einem Seminar gelernt? Um eine Sache herum, die man mit drei Sätzen klären könnte, bastelte sie ein dickes Buch.
Nach dem Lesen, das mir das ersten Mal im Leben keinen Spaß gemacht hat, ist man so weit schlauer, daß es bei der Spzies Mensch ein Bremsensystem gibt, das ihn vor Gefahr schützt, also durchaus sinnvoll ist, und oft aber übertreibt...
Meine Güte, was für eine neue Kenntnis! Müssen wir weitere 20€ blättern, um was über die Problemlösung zu wissen?
Nach dem Lesen, das mir das ersten Mal im Leben keinen Spaß gemacht hat, ist man so weit schlauer, daß es bei der Spzies Mensch ein Bremsensystem gibt, das ihn vor Gefahr schützt, also durchaus sinnvoll ist, und oft aber übertreibt...
Meine Güte, was für eine neue Kenntnis! Müssen wir weitere 20€ blättern, um was über die Problemlösung zu wissen?
40 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Andrea Koßmann
TOP 500 REZENSENT
Format:Gebundene Ausgabe
Aber im Gegensatz zu vielen anderen Dingen, soll er genau das NICHT!
Ich gebe zu, dass ich anfangs skeptisch war, was den Titel dieses Buches angeht. Aber genau dieser Titel war es dann ja auch, der mich die Kurzbeschreibung lesen ließ. Hätte lediglich der Untertitel auf dem Buch gestanden, hätte ich vielleicht gar nicht direkt danach gegriffen. Und so 'provokativ' ich den Titel auch zunächst fand, so muss ich am Ende nun doch zugeben, dass es gut sein könnte, dass ich dieses Wort in meinen Sprachgebrauch übernehme. Denn nichts scheint die eigene (negative) Denke so gut in einem Wort beschreiben zu können wie eben MINDFUCK.
Eigentlich lese ich lieber Romane, doch dann und wann verliere ich mich in einem Sachbuch. Eben genau dann, wenn das Thema eines ist, das mich selber interessiert bzw. betrifft. So geschehen bei diesem Buch. Denn wer kennt diese Situation nicht, dass man eigentlich sein Leben ändern möchte, doch viel zu sehr Angst vor genau dieser Veränderung hat. Eingerichtet in jahrelange Verhaltensweisen und Muster hat man zwar den Wunsch, etwas zu ändern, sabotiert sich durch seine Gedankenwelt aber leider immer wieder selbst. Denn gewisse Muster (und seien sie noch so negativ) gaukeln dem Gehirn und somit dem Handeln, ja auch immer eine gewisse 'Sicherheit' vor.
Die Autorin hat in der ersten Hälfte dieses Buches aufgeführt und anhand von Fallbeispielen erklärt, was überhaupt ein Mindfuck ist und dass es verschiedene Arten desselbigen gibt. Und ganz oft musste ich nicken, weil ich mich in dem ein oder anderen Fall wiedererkannt habe. Fast schon erschreckend war es, dass ich auch gleich mehrere Mindfucks in mir trage.... Lesen Sie weiter... ›
Ich gebe zu, dass ich anfangs skeptisch war, was den Titel dieses Buches angeht. Aber genau dieser Titel war es dann ja auch, der mich die Kurzbeschreibung lesen ließ. Hätte lediglich der Untertitel auf dem Buch gestanden, hätte ich vielleicht gar nicht direkt danach gegriffen. Und so 'provokativ' ich den Titel auch zunächst fand, so muss ich am Ende nun doch zugeben, dass es gut sein könnte, dass ich dieses Wort in meinen Sprachgebrauch übernehme. Denn nichts scheint die eigene (negative) Denke so gut in einem Wort beschreiben zu können wie eben MINDFUCK.
Eigentlich lese ich lieber Romane, doch dann und wann verliere ich mich in einem Sachbuch. Eben genau dann, wenn das Thema eines ist, das mich selber interessiert bzw. betrifft. So geschehen bei diesem Buch. Denn wer kennt diese Situation nicht, dass man eigentlich sein Leben ändern möchte, doch viel zu sehr Angst vor genau dieser Veränderung hat. Eingerichtet in jahrelange Verhaltensweisen und Muster hat man zwar den Wunsch, etwas zu ändern, sabotiert sich durch seine Gedankenwelt aber leider immer wieder selbst. Denn gewisse Muster (und seien sie noch so negativ) gaukeln dem Gehirn und somit dem Handeln, ja auch immer eine gewisse 'Sicherheit' vor.
Die Autorin hat in der ersten Hälfte dieses Buches aufgeführt und anhand von Fallbeispielen erklärt, was überhaupt ein Mindfuck ist und dass es verschiedene Arten desselbigen gibt. Und ganz oft musste ich nicken, weil ich mich in dem ein oder anderen Fall wiedererkannt habe. Fast schon erschreckend war es, dass ich auch gleich mehrere Mindfucks in mir trage.... Lesen Sie weiter... ›
15 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Cynthia Becker
Format:Gebundene Ausgabe
Ein super Buch ist Petra Bock da gelungen. Jeder kennt den inneren Dialog, weiß, wie er sich selbst Angst macht, die Lebensinteressen anderer über die seinen stellt, sich unter Druck setzt, bewertet, sich und anderen chronisch misstraut oder Dinge verdrängt. Jeder kennt dieses Dilemma. Petra Bock räumt damit auf, zeigt, wie wir die Kindheit abschütteln und eine konstruktive Lebenshaltung einnehmen. "Mindfuck" - toll geschrieben und sehr hilfreich, in einem Leben, in dem es gilt, sich selbst zu finden. Um mit Intuition, Abgrenzung und Vertrauen in sich selbst stark zu werden gegen die Anforderungen einer neuen "dreifach beschleunigten Zeit", wie Soziologe Rosa findet. Bravo!!!
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Hilfe zur Selbsthilfe
Das ist ein wunderbares Buch! Es ist sehr verständlich und extrem gut lesbar geschrieben (mit dem Partner gemeinsam lesen / Vorlesen ist ein Vergnügen). Lesen Sie weiter...
Vor 19 Tagen von Kay-Uwe Schneider veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
ein interessanter Blick auf Denkgewohnheiten
Sehr empfehlenswertes Buch, habe es mehrfach gelesen und verschenkt. Gibt wirklich gute Hinweise -aber wie das so ist, die Umsetzung muss man doch alleine schaffen.
Vor 24 Tagen von Paula Redlefsen veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Cooles Buch
Wurde über einen Coach auf dieses Buch aufmerksam. Es ist ein sehr hilfreicher Begleiter, wenn man anfängt, sein eigenes Verhalten unter die Lupe zu nehmen und um... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Michaela Spaeth veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Ein absolutes Muss!!!
Dieses überaus aufschlussreiche Buch sollte jeder einmal im Leben lesen. Und das am Besten nicht erst mit 50.
Eltern: schenkt es euren Kindern zum 18. Lesen Sie weiter...
Eltern: schenkt es euren Kindern zum 18. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Anne veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Jede Zeile wert
Diese Rezension wird kurz:
jeder hat eine Stimme in seinem Kopf, der er Vertrauen schenkt, zu Unrecht, wie Petra Bock in Ihrem Buch klarstellt. Lesen Sie weiter...
jeder hat eine Stimme in seinem Kopf, der er Vertrauen schenkt, zu Unrecht, wie Petra Bock in Ihrem Buch klarstellt. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Jutta Bauer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun
Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können ist ein Buch, das jeder gelesen haben sollte. Gut strukturiert, klar und deutlich ausgesprochen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Andrea Duschek veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Gute Ansätze, etwas zu vereinfacht
Das Buch versucht all zu viele Muster über einen Kamm zu scheren und greift bei der Problemlösung eher etwas zu kurz. Trotzdem lesenswert.
Vor 10 Monaten von El tren veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Deutlich auf den Punkt gebracht.
Selbst Coach, beschäftige ich mich schon seit langem - auch im Rahmen der Selbstreflexion mit diesen Themen. Ein Kompliment vor allem an die Schreibweise von Frau Dr. Bock. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Leserin veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Sehr süffig zu lesen
Ich fand das Buch sehr süffig zu lesen. Es gibt viele Dinge, über die ich schmunzeln musste und auch mit Kopfnicken bestätigen konnte, bzw. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Andrea Goerre veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Ein unglaublicher Augenöffner!
Ein hervorragendes Buch, das mir wirklich die Augen geöffnet hat. Nach dem Lesen stellt man fest, wie sehr man sich täglich in allen Lebenslagen mit Selbstsabotage hemmt... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Lesezeichen veröffentlicht
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