- Broschiert: 238 Seiten
- Verlag: Haug Sachbuch; Auflage: 16., Aufl. (REV). (17. Dezember 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3830422741
- ISBN-13: 978-3830422747
- Größe und/oder Gewicht: 22,8 x 21,8 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 178.286 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Vorbeugen und heilen mit der Milden Ableitungsdiät
Seit 25 Jahren hat sich die Milde Ableitungsdiät als Heilkost der Milden Ableitungskur tausendfach bewährt.
Sie ist die mildeste aller Kuren nach F.X. Mayr. Ihr Weg zur Gesundheit führt durch die Küche.
Der heutige Mensch ist vielfach belastet und fehlernährt.
Hier hilft die Milde Ableitungskur nach Dr. Rauch. Sie dient der Entschlackung, Entgiftung und Entsäuerung.
So können Sie Ballast und Belastungen schnell abbauen und Krankheiten sicher vorbeugen.
Ihr Vorteil: Heilendes "Fasten ohne zu Fasten". Nutzen Sie dieses erfolgreiche Programm zur umfassenden Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Damit beseitigen Sie gezielt die wichtigsten Risikofaktoren und Beschwerden. Die vielseitigen Gerichte der Milden Ableitungsdiät sind therapeutisch hoch wirksam.
Sie sind leicht verdaulich und schmecken wirklich köstlich. So bilden sie die Grundlage für eine gesündere und heilsame Ernährungsweise.
Klappentext
Der Weg zur Gesundheit führt durch den Magen
Müde, ausgepowert, überlastet?
Zu viel um die Ohren und die ersten Beschwerden?
Sie können etwas dagegen tun!
Entschlacken, entgiften und entsäuern Sie mit der Milden Ableitungsdiät. So bauen Sie Ernährungsballast schnell ab und beugen Krankheiten sicher vor.
Seit über 30 Jahren hat sich die Milde Ableitungsdiät als Heilkost der Milden Ableitungskur tausendfach bewährt.
Sie ist die mildeste aller Kuren nach F.X. Mayr und bildet als kurz- bis mittelfristige Diät die Grundlage für eine gesündere, wertvolle Ernährung.
Stellen Sie individuell zusammen, was Ihnen schmeckt und bekommt.
Dieses Buch bietet Ihnen
- Ihren Fahrplan durch die drei Stufen der Milden Ableitungsdiät,
- über 150 köstliche Rezepte,
- Empfehlungen und Austauschzutaten bei Laktose-, Fruktose-, Histamin- und Glutenintoleranz,
- praktische Küchen- und Zubereitungstipps,
- Menüvorschläge für Ihr persönliches Genusswochenende nach der Kur.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
38 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch beschreibt die mildeste Variante der F.X.-Mayr Kur, nämlich die Milde Ableitungsdiät (MAD). Achtung, es beschreibt nicht die "ur-F.X.-Mayr-Kur". Der Unterschied zur klassischen Mayr-Kur besteht darin, dass sich die Diät über einen längeren Zeitraum ziehen (kann) und dass es unterschiedliche Mahlzeiten gibt. Besonders zu Mittag und Abendessen (ab Phase 3). Die Diät ist in 3 unterschiedliche Diät-Phasen unterteilt. MAD 1 mit der am leichtesten verdaubaren Kost, MAD 2 ist die mittlere Koststufe und MAD 3, welche bereits weniger leicht verdauliche Kost enthält.
Prinzipiell geht es bei der MAD auch um Schonung des Verdauungstraktes. Auch hier gibt es Bittersalz und Basenpulver. Ebenso die Kursemmel (besonders bei MAD1).
Zuerst wird das Prinzip der MAD erklärt. Einführung, Richtlinien, Verbote und Empfehlungen sind enthalten. Danach widmet sich das Buch den einzelnen Phasen samt passenden, zahlreichen Kochrezepten. Diese sind durchwegs schmackhaft und leicht nachzukochen. Auch der Kurausleitung wird ausreichend Platz gegeben.
Heilendes "Fasten ohne fasten". Man muss nicht krank sein, um diese Diät zu machen. 1x im Jahr ist dies sicher jedem zu empfehlen. Mir selbst hat sich schon mal geholfen. Und jetzt gerade steige ich wieder ein. Das Buch motiviert, den richtigen Einstieg zu schaffen und auch durchzuhalten.
62 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Es handelt sich um die Beschreibung der F.X.Mayr Diät. Es enthält Richtlinien für die gesunde Ernährung sowie Kochrezepte. Die Kochrezepte sind sind sehr gut, abwechslungsreich und durchaus geschmackvoll, was bei der strengen Diät nicht selbstverständlich ist.
Kochrezepte: Basensuppen, Aufstriche, Vorschläge für Mittag und Abendessen; datrunter auch richtige Leckerbissen wie Polentaknödel mit Kerbelsauce, Maistortillas an Basilikumsauce mit Gemüse-Ratatouille, Seezungenfilet an Estragonsuace mit Anna-Kartoffeln und sogar Nachspeisen wie Joghurt-Pudding, Tiramisu ohne Ei, etc.
Abgerundet wird das Buch durch eine Einführung- sowie Richtlinien, Verbote, Empfehlungen, und Hinweise zur Milden Ableitungsdiät.
31 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Mit dieser leckeren Diät kann jeder "Fasten" und somit seine Gesundheit verbessern. Zu Beginn sind die theroretischen Hintergründe und Forschungen zum Thema Verdauungsapparat beschrieben und welche Auswirkungen eine kranke Verdauung auf den ganzen Körper hat. Dann werden gesunde Verhaltensmaßregeln dargestellt und eine gesunde Eßkultur. Zuletzt gibt es jede Menge leckere, gut nachkochbare Rezepte. Ein tolles Buch!
Die neuesten Kundenrezensionen
Empfehlenswert
Verwende das Buch jetzt schon zum zweiten Mal als Ratgeber während meiner Kur und kann es uneingeschränkt empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Dani T. veröffentlicht
oberflächlich
Wer gerne viele Bilder mit wenig Textinhalt hat, ist mit diesem Buch gut bedient. Nähere Details und Zusammenhänge fehlen - ein für mich überflüssiges... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Hanne veröffentlicht
So einfach kann gesund kochen sein
War gerade mitten in der klassischen Mayr-Kur und somit auf der Suche nach Kochrezepten, die dieser Kur entsprechen. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Birgit Vogel veröffentlicht
Bauchform optimiert
Klasse, dieses Buch zeigt jedem "seinen Problembauch".
Habe damit die F.X.Mayr Diät 6 Wochen durchgehalten - ohne zu hungern wie bei totalem Fasten. Lesen Sie weiter...
Habe damit die F.X.Mayr Diät 6 Wochen durchgehalten - ohne zu hungern wie bei totalem Fasten. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. März 2010 von ohne Name
Milde Ableitungsdiät
Dieses Buch veranschaulicht mit vielen tollen Bildseiten gesunde Küche mit wenig Zeitaufwand. Sollte meiner Meinung nach jeder zu Hause haben, der sich gesund ernähren... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. März 2010 von Gabriela Fürndrath
Toll! Nicht nur für Menschen, die Fasten und perfekte...
Das Buch kann ich nur vorbehaltlos empfehlen.
Viele tolle Rezepte, auch für diejenigen, welche die Kur nicht srtikt durchführen und natürlich die ideale... Lesen Sie weiter...
Viele tolle Rezepte, auch für diejenigen, welche die Kur nicht srtikt durchführen und natürlich die ideale... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Februar 2010 von Filmjunkie
Milde Ableitungsdiät
Die Speisen sind sehr gut beschrieben für das nachkochen,wenn man gerade wie ich an einer Allergie leidet. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. April 2009 von Jan Wenzel
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