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Pressestimmen
(...) was den Inhalt betrifft auf dem neuesten Stand: so präsentiert sich dieser Ratgeber, der Migränegeplagten, die oft widersprüchlichen »guten Vorschlägen« ausgesetzt sind, einen begehbaren Pfad durch den Dschungel bahnt. (...) Ein kluges, empfehlenswertes Buch für alle, die unter Migräne leiden. (Der evangelische Buchberater, Herbst 2008)
UGB Forum (Verein für unabhängige Gesundheitsberatung, Dezember 2008)
(...) Alle, die ihre Krankheit selbst besser in den Griff bekommen möchten, finden in dem Buch eine Fülle von Anregungen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe seit mindestens 30 Jahren Migräne und habe dieses Buch auf Empfehlung des Berichts in einer Tageszeitung bestellt. Ich war sehr überrascht, was ich alles nicht wusste. Es ist leicht verständlich geschrieben und beinhaltet sehr viel Information zum Krankheitsbild Migräne, zur medikamentösen Behandlung, sowohl akut als auch prophylaktisch und stellt eine große Hilfe dar im Erkennen der ersten Anzeichen, die einer Migräne vorausgehen. Gleichzeitig ist es eine Hilfestellung bei der Umstellung persönlicher Verhaltensweisen zur Vermeidung bzw. Reduzierung der Anfälle. Für Arztbesuche ist es eine große Unterstützung, da man gezielter antworten kann. Ich kann es jedem empfehlen, der sich mit dem Thema auseinandersetzen möchte/muss. Ein sehr gutes Buch.
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Als ich "Migräne meistern" bestellt habe, habe ich nicht erwartet, dass ich nie wieder Migräne habe nach der Lektüre dieses Buches, aber ich wollte mich nicht immer so alleine fühlen mit dieser, doch hoch anstrengenden Krankheit, die so wenig akzeptiert ist in unserer Gesellschaft. Somit hat mir das Buch sehr geholfen, denn es unterstützt die These, dass Migräne 1. eine Krankheit ist, und 2. es nicht einfach ist, damit zu leben, ohne dass es die Lebensqualität schmällert und Einfluss auf das tägliche Leben hat. Ich fühlte mich zum ersten Mal so richtig verstanden und musste ständig nicken, als ich das Buch las. Ausserdem hat es mir doch die eine oder andere Hilfe zukommen lassen, indem ich zum Beispiel lernte, dass ich besser noch vor dem Zubett gehen etwas kleines esse, weil sonst die Nüchternzeit zu lange wird bis am Morgen. Kurze Zeit später durfte ich 6 Stunden nichts essen und trinken und dachte, kein Problem. Obwohl genau dies im Buch als schlecht und Trigger für Migräne dargestellt wird. Am Abend hatte ich eine Mordsmigräne zusammen und achte nun darauf, nicht nur genügend zu trinken, sondern auch zu essen. Am besten über mehrere kleine Portionen über den Tag verteilt. Auch die Liste, was man essen sollte, und wovon man möglichst wenig essen sollte, habe ich mir genau angeschaut. Zudem habe ich mich nun endlich überwunden, ein Migränetagebuch zu führen, was mir immer zuviel Arbeit war. Doch das Buch hat mich überzeugt, dass ich alleine damit vielleicht das eine oder andere Mal eine Migräne vermeiden kann.
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