20 Methoden, sein Leben zu verplempern: Eine Selbst-Anleitung zum (Un-)Glücklichsein [Broschiert]

"Witzige Kreuzung aus Buch und Ratgeberschrift Die ergänzenden Songs von der beigehefteten CD machen das Kompendium besonders witzig. Astor geht es um das Abstandnehmen von deutschen Perfektionismuskrankheiten wie „Fusselblick“ oder „Fitnesswahn“. Er will mit dem entschlossenen Übertreiben der offenkundigen Fehler die Leser kurieren. Richtig gut wird Astor, wenn er sich selbst karikiert. Etwa dabei, wie er Zeit, Energie – und Liebe – beim Entwerfen einer Entschuldigungs-Email hoffnungslos verzettelt."

Nachdem das Bühnenstück "20 Methoden, sein Leben zu verplempern" über Jahre hinweg ein breites Publikum in der gesamten Republik begeistert hat, wurden die Stimmen immer lauter, diese Methoden auf Papier festzuhalten, damit sie jederzeit nachgelesen und verinnerlicht werden können. Frank Astor ist diesem Ruf nachgekommen und hat ein Buch veröffentlicht, welches dem Leser zeigt, wie er es am effektivsten schafft, sein Leben zu versauen. [...] Kabarettistisch beantwortet er Lebensfragen aller Art. [...] Eine Anleitung zum (Un-)Glücklichsein, die einfach Lust aufs Leben macht. Der Leser wird sich freuen, dass Astor zu den schon bekannten 20 Methoden zehn weitere zu Papier gebracht hat plus einer Bonus-CD mit 10 Song zum Thema. [...]

Lebenshilfe ist gefragt. Ein Blick in die Regale der Buchhandlungen genügt, um das zu erkennen. Ratgeber, so weit das Auge reicht. Kein Lebensbereich ist tabu, der Mensch der heutigen Zeit kommt offensichtlich ohne Expertenrat nicht mehr klar. Auch Frank Astors Buch "20 Methoden, sein Leben zu verplempern" bedient dieses Bedürfnis. Allerdings nur auf den ersten Blick. Denn dieser Ratgeber offeriert Satire pur. Und zwar von der heiteren, liebenswürdigen Art. Wobei Astor nicht nur Art und Weise der oft selbst ernannten Experten gekonnt persifliert, sondern mindestens ebenso erbaulich mit den Formalien der Zukunft jongliert. [...] Durch diese methodische Anleitung zum Unglücklichsein, stellt sich nicht nur ungebremster Lesespaß ein - man erkennt sich immer wieder auch selbst zwischen den Zeilen. [...] Die beigelegte CD macht dieses Anliegen noch deutlicher: nicht nur ob der kabarettistischen Qualität der Lieder, sondern auch aufgrund der athentischen Lebensfreude, die Astor darin verstrüht.

Wie geh ich mit Belastungen am ungeschicktesten - und damit in Astors Sinn am besten - um. wie schaffe ich es, stets und ausschließlich die negativen Aspekte in meinem Leben zu sehen, wie mache ich mir selbiges unnötig schwer. Astor rät zu Hilfsmitteln wie Computern, einer Patchworkfamili, mentalen Scheuklappen und einer gehörigen Portion Pessimismus. Gleichzeitig liefert er Vorlagen für die besten Ausreden, sich erfolgreich zu drücken. In Ratgeberform aufgemacht ist das rund 100 Seiten starke Buch, als leichte Unterhaltung zu verstehen. Wie die Kabarettabende mit Frank Astor hilft es sicher nicht wirklich aus ernsten Krisen, doch der Leser kann sich an vielen Stellen selbst finden. [...] Kleine Tests, Zitate bekannter Persönlichkeiten und eine CD mit zehn Liedern zum Thema, gesungen vom Autor selbst, ergänzen den nicht ganz ernst gemeinten Ratgeber.

Wie schaffen sie es am effektivsten, ihr Leben zu versauen? Endlich ein Ratgeber mit System: Wahre Lebenslügen, vernagelte Beziehungs-Kisten, die neue Orientierungslosigkeit, fröhliche Depressionen, Helfersyndrome, festgewachsene Scheuklappen, abstürzende Computer und das ganz normale Chaos der modernen Patchwork-Familie kommen konsequent zum Einsatz. Der Seminar-Kabarettist Frank Astor lässt nichts aus, damit Sie mal wieder richtig über sich selbst lachen können.

Frank Astor begeistert sein Publikum seit über 25 Jahren als Schauspieler, Regisseur und Musik-Kabarettist. Zudem profitiert er als Führungskräfte-Berater von seinen Kenntnissen der Persönlichkeits-Entwicklung. Beide beruflichen Stränge verknüpft der Lebens-Coach zu einer neuartigen Synthese: Die "20 Methoden" sind eine kabarettistische Großgruppen-Beratung.

Die Presse jubelt: "Was Caveman in Beziehungsfragen ist Frank Astor für alle Lebenslagen!"

Mit diesem Buch erhalten Sie das Erfolgsprogramm zum ersten Mal als höchst vergnügliche Lesefassung. 10 mitreißende Kabarett-Songs sind auf CD beigefügt.