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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der 100-Meter-Lauf gehört sicherlich mit zu den spektakulärsten Disziplinen der Leichtathletik. Im Rahmen dieses Buches soll die Disziplin umfassend erläutert und dargestellt werden. Die beherrschende Fragestellungen sind dabei: Welche Voraussetzungen sind für herausragende Sprintleistungen nötig und wie kann ein effektives und funktionelles Sprinttraining optimal gestaltet werden. Dabei wird ein umfassender Überblick über die Analyse des Sprints, die Möglichkeiten und Methoden des Trainings der verschiedenen Leistungsvoraussetzungen, sowie deren Gestaltung im Trainingsjahr gegeben. Zusätzlich werden trainingsbegleitende Massnahmen und deren Einsatzmöglichkeiten, vor allem im Hinblick einer optimalen Regeneration, betrachtet.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Vom Kauf dieses Buches ist absolut abzuraten. Der Autor geht nur auf allgemeine Zusammenhänge ein, diese in den Zusammenhang eines strukturierten Trainings einzuordnen ist ohne ausreichenden Kenntnisse der Sprint-Materie fast unmöglich. Der Kauf des Rahmentrainingsplans Sprint ist für Anfänger wesentlich lohnenswerter. Erfahrene Trainer brauchen "100 Meter - funktionelles Sprinttraining" erst gar nicht zu lesen.
Der Autor gibt Anstöße zu verschiedenen Trainingsmethoden, detaillierte Beispiele (z.B. zum Krafttraining) oder eine Einordnung in die Trainingsphasen bleiben aber außen vor.
Funktionelles Sprinttraining - aber für wen? Auf eine alterspezifische Anwendung verzichtet der Autor vollständig. Aufgrund der teilweise intensiven Trainingsmethoden ist davon auszugehen, dass er sich dem entwickelten Sprinter der Hauptklasse zuwendet. Auf das Training für Schüler bzw. Jugendliche und die kontinuierliche Entwicklung hin zum erwachsenen Topsprinter verzichtet er völlig. Auch geschlechtsspezifische Unterschiede des Trainings scheinen Ihn nicht zu interessieren.
Knapp 75 Seiten, die kaum jemandem weiterhelfen werden.
Der Autor gibt Anstöße zu verschiedenen Trainingsmethoden, detaillierte Beispiele (z.B. zum Krafttraining) oder eine Einordnung in die Trainingsphasen bleiben aber außen vor.
Funktionelles Sprinttraining - aber für wen? Auf eine alterspezifische Anwendung verzichtet der Autor vollständig. Aufgrund der teilweise intensiven Trainingsmethoden ist davon auszugehen, dass er sich dem entwickelten Sprinter der Hauptklasse zuwendet. Auf das Training für Schüler bzw. Jugendliche und die kontinuierliche Entwicklung hin zum erwachsenen Topsprinter verzichtet er völlig. Auch geschlechtsspezifische Unterschiede des Trainings scheinen Ihn nicht zu interessieren.
Knapp 75 Seiten, die kaum jemandem weiterhelfen werden.
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Gute und umfassende Erläuterung einer faszinierenden Disziplin der Leichtathletik. Welches sind die Voraussetzungen für herausragende Sprintleistungen und wie kann ein optimales und effektives Training gestaltet werden. Diese Fragestellungen werden umfassend und verständlich dargestellt.
Kurzum: Alles Wissenswerte und Wichtige enthalten, sehr empfehlenswert.
Kurzum: Alles Wissenswerte und Wichtige enthalten, sehr empfehlenswert.
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Klasse Buch, eine detaillierte Darstellung des 100Meter-Laufes hab ich bisher noch nicht in dieser Form vorgefunden.
Sehr empfehlenswert für Trainer und Athleten auf den Spuren von Carl Lewis und Maurice Green.
Sehr empfehlenswert für Trainer und Athleten auf den Spuren von Carl Lewis und Maurice Green.
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