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Metabolic Balance Die Diät
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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Es kommt nicht nur darauf an, wie viel wir essen, sondern vor allem was wir essen. Wir verzehren zu viel von einem physiologisch unsinnigen Mix aus Vorratsfett, Energiesüße und massiver Übersäuerung. Diese Fehlernährung treibt den Insulinspiegel gefährlich nach oben. Übergewicht, erhöhtes Cholesterin, Energiemangel, Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 sind die Folgen. So lautet die Diagnose von Dr. med. Wolf Funfack
Als Heilmittel stellt er ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm vor: sein Metabolic Balance®-Konzept. Es stimmt die Zusammensetzung der Nahrung auf die individuelle Chemie des Menschen ab. Durch eine Reduktion von Kohlenhydraten wird der Insulinspiegel gesenkt, der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht gebracht und die Wunschfigur erreicht.
Im Grunde handelt es sich also um eine Low-Carb-Diät. Der Arzt für innere Medizin entwickelte das Metabolic Balance®-Stoffwechselprogramm bereits 2001, lange bevor die GLYX-Diät populär wurde. Es eignet sich für übergewichtige Kinder und Erwachsene, aber auch für schlanke Menschen, die Übergewicht und Diabetes vorbeugen und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
Metabolic Balance® - Die Diät informiert ausführlich über das Konzept, doch mit dem Buch allein kann man das Programm nicht umsetzen, denn es bedarf ärztlicher Begleitung. Am Beginn steht eine Anamnese des Teilnehmers durch den Arzt. Auf der Grundlage seiner ermittelten Stoffwechselwerte wird anschließend ein persönlicher Ernährungsplan erstellt als Leitfaden für eine systematische Nahrungsumstellung in vier Phasen.
Wieder instinktsicher genießen und dem Körper das zu geben, was er wirklich braucht, statt ihn mit künstlichen Light-Produkten abzufüttern -- das klingt Erfolg versprechend. Die Art, wie Funfack sein Metabolic Balance®-Konzept als einzig wirksame Wunderwaffe gegen sämtliche Geißeln der Neuzeit vermarktet, ist allerdings etwas schwer verdaulich. --Dagmar Rosenberger
Pressestimmen
Abnehmen ohne zu hungern, ohne den lästigen Jojo-Effekt? Dr. med Wolf Funfack macht diesen Wunschtraum wahr! (Kir Royal )
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
80 von 83 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Möglicherweise ist die Ernährung nach MB nichts Neues, aber es ist eine Möglichkeit, nach der zumindest ich ein Paar Kilo und einige Zentimeter Bauchumfang abgenommen habe, auch wenn dies einiges an Disziplin abverlangt hat.
Einigen Rezesionen möchte ich hier aber entschieden widersprechen.Z.B. dass MB eine "Eiweißdiät" sei. Die berechnete Eiweißmenge orientiert sich an den 0,8g pro Tag und pro Körpergewicht nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die eben auf die drei Mahlzeiten am Tag verteilt sind. Auch ist es falsch, dass MB Fleischlastig sei. Ich bin auf viele MBler gestoßen, die ihren Eiweißbedarf über Eier, Tofu, Bohnen, Sprossen, Pilzen oder Fisch deckten, was man eben mag. Eigentlich ist für jeden was dabei, der sich mit sich, seinem Eßverhalten und seiner Ernährung auseinander setzen will. Es funktioniert eben nicht, billiges, industriell hergestelltes Fast Food Essen in sich hineinzustopfen und zu glauben, dass man damit seinem Körper was gutes tut und nebenbei noch abnimmt. Sicher, die Kosten für einen Plan sind hoch, aber vielleicht sollte man sich und seinem Körper das auch wert sein.
Fazit: Für mich DIE Methode zum Abnehmen, auch wenn's nicht leicht ist.
Einigen Rezesionen möchte ich hier aber entschieden widersprechen.Z.B. dass MB eine "Eiweißdiät" sei. Die berechnete Eiweißmenge orientiert sich an den 0,8g pro Tag und pro Körpergewicht nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die eben auf die drei Mahlzeiten am Tag verteilt sind. Auch ist es falsch, dass MB Fleischlastig sei. Ich bin auf viele MBler gestoßen, die ihren Eiweißbedarf über Eier, Tofu, Bohnen, Sprossen, Pilzen oder Fisch deckten, was man eben mag. Eigentlich ist für jeden was dabei, der sich mit sich, seinem Eßverhalten und seiner Ernährung auseinander setzen will. Es funktioniert eben nicht, billiges, industriell hergestelltes Fast Food Essen in sich hineinzustopfen und zu glauben, dass man damit seinem Körper was gutes tut und nebenbei noch abnimmt. Sicher, die Kosten für einen Plan sind hoch, aber vielleicht sollte man sich und seinem Körper das auch wert sein.
Fazit: Für mich DIE Methode zum Abnehmen, auch wenn's nicht leicht ist.
172 von 183 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Diese Diät habe ich mit viel Elan unter ärztlicher Betreuung bereits vor einigen Jahren "durchgestanden"!
Ich habe mich sehr genau an meinen individuellen Plan gehalten! Und ich kann aus Erfahrung sagen: Die strenge Umstellung heißt nicht umsonst so! Auch die Phase 3, die sich "gelockerte" Umstellungsphase nennt, ist noch sehr streng. Aber: Ich habe toll abgenommen, es ging mir prima! Endlich kam ich bei Phase 4, der sogenannten "Erhaltungsphase" an! Ja, ein Leben lang wollte ich nicht so streng nach der Matabolic Balance (hieß damals "Nimm's leicht")leben! Genau das verlangt aber eigentlich die Erhaltunsphase, nur nicht mehr ganz so "planmäßig" wie die vorausgegangenen "harten" Phasen! Ich habe es einfach nicht durchgehalten! Was passierte demzufolge: Ich nahm langsam aber stetig wieder zu! Also: Diese Abnehmanleitung ist meiner Meinung nach nur sinnvoll, wenn man "immer" nach den Regeln leben will und kann...und das verlangt sehr sehr viel Selbstdisziplin!
Das Buch selbst enthält einen ausführlichen Teil mit Informationen, die "Diätwillige" bereits von Dutzend anderen "Diätwerken" kennen. Das eigentlich "Neue" beginnt ab Seite 104 bis Seite 133! Hier wird das Prinzip der metabolic balance Diät erklärt. Es folgt dann noch ein Teil mit Rezeptvorschlägen zur Diät, die mir gar nicht soviel bringen, weil ich z.B. laut meinem individuellen Plan als Milch - und Käseprodukte nur Sojamilch und Ziegenfrischkäse(gewöhnungsbedürftig!!!)zu mir nehmen durfte und mich mit Soja und Tofu einfach nicht anfreunden kann!
Fazit: Ich war zu schwach für die lebenslang einzuhaltenden Regeln!
Ich habe mich sehr genau an meinen individuellen Plan gehalten! Und ich kann aus Erfahrung sagen: Die strenge Umstellung heißt nicht umsonst so! Auch die Phase 3, die sich "gelockerte" Umstellungsphase nennt, ist noch sehr streng. Aber: Ich habe toll abgenommen, es ging mir prima! Endlich kam ich bei Phase 4, der sogenannten "Erhaltungsphase" an! Ja, ein Leben lang wollte ich nicht so streng nach der Matabolic Balance (hieß damals "Nimm's leicht")leben! Genau das verlangt aber eigentlich die Erhaltunsphase, nur nicht mehr ganz so "planmäßig" wie die vorausgegangenen "harten" Phasen! Ich habe es einfach nicht durchgehalten! Was passierte demzufolge: Ich nahm langsam aber stetig wieder zu! Also: Diese Abnehmanleitung ist meiner Meinung nach nur sinnvoll, wenn man "immer" nach den Regeln leben will und kann...und das verlangt sehr sehr viel Selbstdisziplin!
Das Buch selbst enthält einen ausführlichen Teil mit Informationen, die "Diätwillige" bereits von Dutzend anderen "Diätwerken" kennen. Das eigentlich "Neue" beginnt ab Seite 104 bis Seite 133! Hier wird das Prinzip der metabolic balance Diät erklärt. Es folgt dann noch ein Teil mit Rezeptvorschlägen zur Diät, die mir gar nicht soviel bringen, weil ich z.B. laut meinem individuellen Plan als Milch - und Käseprodukte nur Sojamilch und Ziegenfrischkäse(gewöhnungsbedürftig!!!)zu mir nehmen durfte und mich mit Soja und Tofu einfach nicht anfreunden kann!
Fazit: Ich war zu schwach für die lebenslang einzuhaltenden Regeln!
163 von 178 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Von Geburt an bin ich ein schlanker Mensch, hatte zum Glück noch nie Gewichtsprobleme. Aber ich hatte oft das Gefühl, dass mir einige Lebensmittel nicht bekommen. Das machte sich bemerkbar als bleierne Müdigkeit zum Beispiel nach der Mittagspause, manchmal tagelangem Ausbleiben des Stuhlgangs oder schmerzhaften Blähungen und einer unreinen Haut. Und ich hatte die Vermutung, ich könnte energetisch fitter sein als ich bin und mehr Spaß am Leben haben.
Selber herauszufinden, welche Lebensmittel nicht zum eigenen Körper passen, ist eine sehr schwierige Angelegenheit. Denn es würde bedeuten, sich über Tage hinweg sehr monoton zu ernähren, um eine genaue Aussage zu bekommen. Im Alltag nicht machbar.
Selber herauszufinden, welche Lebensmittel nicht zum eigenen Körper passen, ist eine sehr schwierige Angelegenheit. Denn es würde bedeuten, sich über Tage hinweg sehr monoton zu ernähren, um eine genaue Aussage zu bekommen. Im Alltag nicht machbar.
Somit habe ich die Methode „Metabolic Balance" ausprobiert. Ich war begeistert von der Nachricht, dass für mich mein Blutbild analysiert wird! Durch meinen persönlichen Lebensmittelkatalog habe ich endlich erfahren, welche Obstsorten mir die Probleme bereitet hatten, welche Fleischsorten mir am besten dienlich sind und welche weniger. Und, dass ich getrost mehrere Eier pro Woche essen darf.
Die Probleme sind weg, mein Körper fühlt sich innerlich sauber und weich an. Die Verdauung läuft von nun an absolut regelmäßig. Ich benötige weniger Schlaf und kann mich länger konzentrieren, Wenn das keine Gründe sind...! Ich kann diese Ernährungsform jedem empfehlen. Dick und dünn, beruflich eingespannten sowie alten und jungen Menschen.
Viel Spaß!
Die neuesten Kundenrezensionen
Alles ok
Leider war dieses Buch nur schlecht verpackt und durch den Regentag ist sehr wellig angekommen, aber der Inhalt ist soweit okay!!!
Vor 3 Monaten von Juliane veröffentlicht
70% Bla Bla...30% Bla Bla mit pseudowissenschaftlichem Hintergrund
Für alle die Abnehmen wollen und das Gewicht halten wollen...
macht was anderes...
Letztlich ist die MB-Diät in dieser Ausführung (das ORIGINAL... Lesen Sie weiter...
macht was anderes...
Letztlich ist die MB-Diät in dieser Ausführung (das ORIGINAL... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von MGP veröffentlicht
alles okay
Das Produkt entspricht den gewünschten Anforderungen. Aber auch die Abwicklung mit dem Verkäufer über Amazon waren problemlos (Zeitpunkt der Lieferung, Zustand der... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Leonhard Hock veröffentlicht
Kochbuch Metabolic Balance
obwohl das Buch gebraucht ist, ist es in einem sehr guten Zustand.
Alles hat wunderbar und schnell geklappt.
Bestellung hier, jederzeit gerne.
Alles hat wunderbar und schnell geklappt.
Bestellung hier, jederzeit gerne.
Vor 6 Monaten von SP veröffentlicht
Es klappt wirklich !
Ich habe das Buch auf Anraten meiner Hausärztin gekauft. Sie empfahl es mit den Worten:"Natürlich können Sie Metabolic Balance auch in einem 300 ¤ teuren Kurs bei... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Carstenh veröffentlicht
Gutes Buch
Ein gutes Buch, einfach zu lesen, super erklärt. Ein guter Begleiter für das Metabolic Balance Programm. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Birte veröffentlicht
Basiswissen
Wenn Mensch sich für eine Ernährungsumstellung nach den Prinzipien der Metabolic Balance Erkenntnisse entschieden hat, dann bietet dieses Buch einen guten Überblick... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Januar 2010 von Sabina Kocot
Gesunde Ernährung
Für jeden, der mal wieder eine Zeitlang nicht auf seine Ernährung geachtet hat, ist dieses Buch sicher als "Erinnerung" sehr hilfreich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Oktober 2009 von Bankerin
Diät ist top, Buch eher nicht so ansprechend
Ich bin seit einigen Monaten erfolgreich im Metabolic Balance Programm, nachdem ich einige Diäten erfolglos ausprobiert hatte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. Oktober 2009 von S.N.
Informativ und es funktioniert auch noch...
Wer Metabolic Balance machen will, für den ist dieses Buch ein Muss.
Metabolic Balance an sich funktioniert tatsächlich - schneller als man denkt!
Metabolic Balance an sich funktioniert tatsächlich - schneller als man denkt!
Veröffentlicht am 15. September 2009 von I. Schulz
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