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Aus der Amazon.de-Redaktion
Es kommt nicht nur darauf an, wie viel wir essen, sondern vor allem was wir essen. Wir verzehren zu viel von einem physiologisch unsinnigen Mix aus Vorratsfett, Energiesüße und massiver Übersäuerung. Diese Fehlernährung treibt den Insulinspiegel gefährlich nach oben. Übergewicht, erhöhtes Cholesterin, Energiemangel, Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 sind die Folgen. So lautet die Diagnose von Dr. med. Wolf Funfack
Als Heilmittel stellt er ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm vor: sein Metabolic Balance®-Konzept. Es stimmt die Zusammensetzung der Nahrung auf die individuelle Chemie des Menschen ab. Durch eine Reduktion von Kohlenhydraten wird der Insulinspiegel gesenkt, der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht gebracht und die Wunschfigur erreicht.
Im Grunde handelt es sich also um eine Low-Carb-Diät. Der Arzt für innere Medizin entwickelte das Metabolic Balance®-Stoffwechselprogramm bereits 2001, lange bevor die GLYX-Diät populär wurde. Es eignet sich für übergewichtige Kinder und Erwachsene, aber auch für schlanke Menschen, die Übergewicht und Diabetes vorbeugen und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
Metabolic Balance® - Die Diät informiert ausführlich über das Konzept, doch mit dem Buch allein kann man das Programm nicht umsetzen, denn es bedarf ärztlicher Begleitung. Am Beginn steht eine Anamnese des Teilnehmers durch den Arzt. Auf der Grundlage seiner ermittelten Stoffwechselwerte wird anschließend ein persönlicher Ernährungsplan erstellt als Leitfaden für eine systematische Nahrungsumstellung in vier Phasen.
Wieder instinktsicher genießen und dem Körper das zu geben, was er wirklich braucht, statt ihn mit künstlichen Light-Produkten abzufüttern -- das klingt Erfolg versprechend. Die Art, wie Funfack sein Metabolic Balance®-Konzept als einzig wirksame Wunderwaffe gegen sämtliche Geißeln der Neuzeit vermarktet, ist allerdings etwas schwer verdaulich. --Dagmar Rosenberger
Pressestimmen
Abnehmen ohne zu hungern, ohne den lästigen Jojo-Effekt? Dr. med Wolf Funfack macht diesen Wunschtraum wahr! (Kir Royal )
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
77 von 80 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Möglicher Weg,
Rezension bezieht sich auf: Metabolic Balance Die Diät: Schluss mit Hungerkuren! Der individuelle Weg zum gesunden Körpergewicht (Taschenbuch)
Möglicherweise ist die Ernährung nach MB nichts Neues, aber es ist eine Möglichkeit, nach der zumindest ich ein Paar Kilo und einige Zentimeter Bauchumfang abgenommen habe, auch wenn dies einiges an Disziplin abverlangt hat.Einigen Rezesionen möchte ich hier aber entschieden widersprechen.Z.B. dass MB eine "Eiweißdiät" sei. Die berechnete Eiweißmenge orientiert sich an den 0,8g pro Tag und pro Körpergewicht nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die eben auf die drei Mahlzeiten am Tag verteilt sind. Auch ist es falsch, dass MB Fleischlastig sei. Ich bin auf viele MBler gestoßen, die ihren Eiweißbedarf über Eier, Tofu, Bohnen, Sprossen, Pilzen oder Fisch deckten, was man eben mag. Eigentlich ist für jeden was dabei, der sich mit sich, seinem Eßverhalten und seiner Ernährung auseinander setzen will. Es funktioniert eben nicht, billiges, industriell hergestelltes Fast Food Essen in sich hineinzustopfen und zu glauben, dass man damit seinem Körper was gutes tut und nebenbei noch abnimmt. Sicher, die Kosten für einen Plan sind hoch, aber vielleicht sollte man sich und seinem Körper das auch wert sein. Fazit: Für mich DIE Methode zum Abnehmen, auch wenn's nicht leicht ist. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
171 von 181 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
Gesund - aber "lebenslang" durchzuhalten!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Metabolic Balance Die Diät: Schluss mit Hungerkuren! Der individuelle Weg zum gesunden Körpergewicht (Taschenbuch)
Diese Diät habe ich mit viel Elan unter ärztlicher Betreuung bereits vor einigen Jahren "durchgestanden"!Ich habe mich sehr genau an meinen individuellen Plan gehalten! Und ich kann aus Erfahrung sagen: Die strenge Umstellung heißt nicht umsonst so! Auch die Phase 3, die sich "gelockerte" Umstellungsphase nennt, ist noch sehr streng. Aber: Ich habe toll abgenommen, es ging mir prima! Endlich kam ich bei Phase 4, der sogenannten "Erhaltungsphase" an! Ja, ein Leben lang wollte ich nicht so streng nach der Matabolic Balance (hieß damals "Nimm's leicht")leben! Genau das verlangt aber eigentlich die Erhaltunsphase, nur nicht mehr ganz so "planmäßig" wie die vorausgegangenen "harten" Phasen! Ich habe es einfach nicht durchgehalten! Was passierte demzufolge: Ich nahm langsam aber stetig wieder zu! Also: Diese Abnehmanleitung ist meiner Meinung nach nur sinnvoll, wenn man "immer" nach den Regeln leben will und kann...und das verlangt sehr sehr viel Selbstdisziplin! Das Buch selbst enthält einen ausführlichen Teil mit Informationen, die "Diätwillige" bereits von Dutzend anderen "Diätwerken" kennen. Das eigentlich "Neue" beginnt ab Seite 104 bis Seite 133! Hier wird das Prinzip der metabolic balance Diät erklärt. Es folgt dann noch ein Teil mit Rezeptvorschlägen zur Diät, die mir gar nicht soviel bringen, weil ich z.B. laut meinem individuellen Plan als Milch - und Käseprodukte nur Sojamilch und Ziegenfrischkäse(gewöhnungsbedürftig!!!)zu mir nehmen durfte und mich mit Soja und Tofu einfach nicht anfreunden kann! Fazit: Ich war zu schwach für die lebenslang einzuhaltenden Regeln! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
160 von 175 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Auch ein normalgewichtiger Körper freut sich!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Metabolic Balance Die Diät: Schluss mit Hungerkuren! Der individuelle Weg zum gesunden Körpergewicht (Taschenbuch)
Von Geburt an bin ich ein schlanker Mensch, hatte zum Glück noch nie Gewichtsprobleme. Aber ich hatte oft das Gefühl, dass mir einige Lebensmittel nicht bekommen. Das machte sich bemerkbar als bleierne Müdigkeit zum Beispiel nach der Mittagspause, manchmal tagelangem Ausbleiben des Stuhlgangs oder schmerzhaften Blähungen und einer unreinen Haut. Und ich hatte die Vermutung, ich könnte energetisch fitter sein als ich bin und mehr Spaß am Leben haben.Selber herauszufinden, welche Lebensmittel nicht zum eigenen Körper passen, ist eine sehr schwierige Angelegenheit. Denn es würde bedeuten, sich über Tage hinweg sehr monoton zu ernähren, um eine genaue Aussage zu bekommen. Im Alltag nicht machbar. Somit habe ich die Methode „Metabolic Balance" ausprobiert. Ich war begeistert von der Nachricht, dass für mich mein Blutbild analysiert wird! Durch meinen persönlichen Lebensmittelkatalog habe ich endlich erfahren, welche Obstsorten mir die Probleme bereitet hatten, welche Fleischsorten mir am besten dienlich sind und welche weniger. Und, dass ich getrost mehrere Eier pro Woche essen darf. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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