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Kurzbeschreibung
Für alle, die sich schnell informieren wollen
Immer mehr Menschen erkennen als Ursache für Unwohlsein oder Übergewicht ein Ungleichgewicht ihres Stoffwechsels. Die Ernährungsumstellung nach metabolic balance® führt zu einem Ausgleich. Das Programm bietet einfache Ernährungsregeln, durch die eine natürliche und gesunde Insulinausschüttung ermöglicht wird. Der Hormonhaushalt wird gestärkt und reguliert den Stoffwechsel.
Mit diesem kompakten Einführungswerk erhalten Sie einen anschaulichen und verständlichen Einstieg in das metabolic balance-Programm®. Komplexe Zusammenhänge werden genau erklärt und konkrete Tipps und praktische Anleitungen gegeben für den Umgang mit dem metabolic balance®-Stoffwechselprogramm.
Immer mehr Menschen erkennen als Ursache für Unwohlsein oder Übergewicht ein Ungleichgewicht ihres Stoffwechsels. Die Ernährungsumstellung nach metabolic balance® führt zu einem Ausgleich. Das Programm bietet einfache Ernährungsregeln, durch die eine natürliche und gesunde Insulinausschüttung ermöglicht wird. Der Hormonhaushalt wird gestärkt und reguliert den Stoffwechsel.
Mit diesem kompakten Einführungswerk erhalten Sie einen anschaulichen und verständlichen Einstieg in das metabolic balance-Programm®. Komplexe Zusammenhänge werden genau erklärt und konkrete Tipps und praktische Anleitungen gegeben für den Umgang mit dem metabolic balance®-Stoffwechselprogramm.
Über den Autor
Dr. med. Wolf Funfack ist Arzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner. Nahezu 30 Jahre Erfahrung mit den unterschiedlichsten Diätprogrammen und deren mäßige Erfolge brachten ihn auf die Idee, etwas völlig Neues zu versuchen. Zusammen mit Silvia Bürkle (Dipl. Ing. für Ernährungstechnik) entwickelte er 2001 nach intensiven Studien das mittlerweile europaweit erfolgreiche metabolic balance®-Stoffwechselprogramm.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
66 von 68 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch, oder soll ich lieber sagen: dickes Pixibuch, bietet einen guten Überblick über Metabolic Balance und die Vorgänge im Körper.
Die wichtigen Grundregeln werden aber nur in Nebensätzen erwähnt. Es scheint als wollen die Autoren "verheimlichen", dass das Programm zwar gut, aber am Anfang nicht ganz so einfach ist, da es eine große Umstellung ist. Man muss sämtliche Gewohnheiten ablegen, was den meisten nicht so leicht fallen dürfte, warum sonst entscheidet man sich für eine begleitete Abnahme und Ernährungsumstellung!?
Wenn man das Buch also nicht sehr konzentriert und mit voller Aufmerksamkeit liest, entgehen einem schnell wichtige Grundregeln, was ich persönlich als grenzwertig empfinde. Schließlich habe ich mir das Buch vorrangig gekauft um mehr über MB und das Vorgehen zu erfahren. Natürlich gehören da die Basics zum Körper und zu Nahrungsmitteln dazu, aber ein Einsteiger-Buch sollte doch auch die Fakten des Ernährungsporgramms deutlich auf den Punkt bringen. Aber gerade die "unangenehmen" Punkte, für jemanden, der mit dem Programm beginnt, werden nur nebenbei erwähnt. Eine genaue Beschreibung des Programms an sich fehlt völlig.
Außerdem war ich leicht irritiert, als ich das Buch erhalten habe. Man weiß ja, was Bücher so kosten und was man für sein Geld bekommt. Bei einem Buch für 8,- dachte ich eher an ein "normales" Taschenbuch, zumindest an sowas in der Art, aber das "Buch" ist eher, wie schon gesagt, ein Pixibuch für Erwachsene. Die Autoren selbst sprechen von einem "Büchlein" und das trifft die Sache schon ganz gut. Man sollte also nicht damit rechnen, ein Taschenbuch mit genauen Erläuterungen über das Programm zu erhalten. Man erhält eher einen kleinen Überblick über den Körper, dessen Nahrungsverwertung und Lebensmittel, das Ernährungprogramm wird nur am Rande erwähnt und steht nicht im Mittelpunkt, wie ich es erwartet hätte.
Dennoch drei Sterne, weil die Darstellungen zum Körper und den Nahrungsmitteln gut und einfach nachzuvollziehen sind.
Die wichtigen Grundregeln werden aber nur in Nebensätzen erwähnt. Es scheint als wollen die Autoren "verheimlichen", dass das Programm zwar gut, aber am Anfang nicht ganz so einfach ist, da es eine große Umstellung ist. Man muss sämtliche Gewohnheiten ablegen, was den meisten nicht so leicht fallen dürfte, warum sonst entscheidet man sich für eine begleitete Abnahme und Ernährungsumstellung!?
Wenn man das Buch also nicht sehr konzentriert und mit voller Aufmerksamkeit liest, entgehen einem schnell wichtige Grundregeln, was ich persönlich als grenzwertig empfinde. Schließlich habe ich mir das Buch vorrangig gekauft um mehr über MB und das Vorgehen zu erfahren. Natürlich gehören da die Basics zum Körper und zu Nahrungsmitteln dazu, aber ein Einsteiger-Buch sollte doch auch die Fakten des Ernährungsporgramms deutlich auf den Punkt bringen. Aber gerade die "unangenehmen" Punkte, für jemanden, der mit dem Programm beginnt, werden nur nebenbei erwähnt. Eine genaue Beschreibung des Programms an sich fehlt völlig.
Außerdem war ich leicht irritiert, als ich das Buch erhalten habe. Man weiß ja, was Bücher so kosten und was man für sein Geld bekommt. Bei einem Buch für 8,- dachte ich eher an ein "normales" Taschenbuch, zumindest an sowas in der Art, aber das "Buch" ist eher, wie schon gesagt, ein Pixibuch für Erwachsene. Die Autoren selbst sprechen von einem "Büchlein" und das trifft die Sache schon ganz gut. Man sollte also nicht damit rechnen, ein Taschenbuch mit genauen Erläuterungen über das Programm zu erhalten. Man erhält eher einen kleinen Überblick über den Körper, dessen Nahrungsverwertung und Lebensmittel, das Ernährungprogramm wird nur am Rande erwähnt und steht nicht im Mittelpunkt, wie ich es erwartet hätte.
Dennoch drei Sterne, weil die Darstellungen zum Körper und den Nahrungsmitteln gut und einfach nachzuvollziehen sind.
39 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Sachlich, übesichtlich und informativ - so könnte man das Buch auf einen Nenner bringen. Man erfährt auf einfache Art und Weise Wichtiges über den Stoffwechsel und wie dieser in Zusammenhang mit der Ernährung und den Hormonen steht. Zum Beispeil das gerade beim Abnehmen das Schlüsselhormon Insulin eine große Rolle spielt. Auch die Kenntisse über das Zusammenstellen von verschiedenen Eiweißen hat mich als Sportler zum Umdenken in punkto gesunder Ernährung gebracht. Ich kann das Buch nur jedem empfehlen!
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Einführungsbuch von Metabolic Balance finde ich sehr passend, wenn man noch gar nichts über MB weiß.Nachdem ich es durchgelesen hatte,konnte ich schon erste Einzelheiten der Ernährungsumstellung verinnerlichen. Es ist leicht begreiflich geschrieben und ich bekam Lust an dem Programm teilzunehmen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Für Neugierige
Das Buch ist geeignet für Menschen die sich einen groben Überblick über
Metabolic machen wollen. Lesen Sie weiter...
Metabolic machen wollen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Udo Peter veröffentlicht
es giebt kaum schlechtere Bücher
das Positive :
Wenn kann kein Internet hat und Nichts von der metabolic - balance gehört hat ist das Buch eine Gute Alternative ! Lesen Sie weiter...
Wenn kann kein Internet hat und Nichts von der metabolic - balance gehört hat ist das Buch eine Gute Alternative ! Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Kunde veröffentlicht
geht nicht
Nettes Märchen abzunehmen durch essen hahaha
Das Geld sollte man sich sparen. Diese 5 Stunden ohne Essen zwischen
den Mahlzeiten, ich bekam Kreislaufprobleme und... Lesen Sie weiter...
Das Geld sollte man sich sparen. Diese 5 Stunden ohne Essen zwischen
den Mahlzeiten, ich bekam Kreislaufprobleme und... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von dieschaukelt veröffentlicht
sehr informativ
Das Buch enthält gut verständliche und sehr hilfreiche Infos zum Thema Ernährung, selbst wenn man sich nicht genau an das mb-System halten will. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von friedhelmowitsch veröffentlicht
Super für eine Laien wie mich
Ich bin/war ein totaler Laie was metabolic balance angeht und konnte mir darunter gar nichts vorstellen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von S. Seelig veröffentlicht
Sehr Empfehlenswert
Das Büchlein gibt einen kurzen aber informativen Überblick über die Metabolic Balance, alle wichtigen Punkte sind kurz beschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von NoSta veröffentlicht
überflüssig
Eines ist ganz klar:
Hier wird mal wieder mit Altbekanntem Geld gemacht!
Die Blutgruppen-Diät ist schon lange ein Begriff; wer sich damit beschäftigt, spart... Lesen Sie weiter...
Hier wird mal wieder mit Altbekanntem Geld gemacht!
Die Blutgruppen-Diät ist schon lange ein Begriff; wer sich damit beschäftigt, spart... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Jolie veröffentlicht
Top Qualität
Das Buch ist in einem Super Zustand, Verpackung auch in ordnung.
Inhalt des Buches ist gut zu verstehen und umzusetzen.
Inhalt des Buches ist gut zu verstehen und umzusetzen.
Vor 21 Monaten von A. Lindner veröffentlicht
praktisch für die Handtasche zum Nachschlagen
Dieses kleine Büchlein kann man sehr gut in der Handtasche mitnehmen und nachschlagen, wenn man noch nicht so gut mit der Materie vertraut ist.
Vor 23 Monaten von R. Martin veröffentlicht
Ich habe mir mehr erwartet
Das Buch informiert allgemein über Metabolic, wie es wohl auch ein Berater im Vorgespräch macht. Wer sich genauere Informationen, Rezepte, Lebensmittel etc. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. April 2010 von Yvonne Sch.
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