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Metabole Diät: Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne! Broschiert – Illustriert, Februar 2015


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Metabole Diät: Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne! + Rezepte für die Metabole Diät: LOW CARB Ernährung für schnellen und dauerhaften Diäterfolg! 130 Rezepte für Fleisch, Fisch & Geflügel-Gerichte, Salate, Desserts, Smoothies. + Low Carb Rezepte für die Anabole Diät: Superschlank & kerngesund durch ketogene Ernährung mit den richtigen Fettsäuren
Preis für alle drei: EUR 70,85

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Produktinformation

  • Broschiert: 296 Seiten
  • Verlag: Matrixx Vertriebs GmbH; Auflage: Vollständ. überarb. (Februar 2015)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3950230106
  • ISBN-13: 978-3950230109
  • Größe und/oder Gewicht: 14,6 x 2,7 x 21,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (64 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.829 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sascha Mößinger am 2. März 2015
Format: Broschiert
Ich habe bereits die eine oder andere Diät ausprobiert, teilweise zufriedenstellend und teilweise auch nicht. Dementsprechend war ich zu Beginn etwas skeptisch, ob das Buch wirklich hält was es verspricht. Vor allem der Punkt, dass die Diät im Alltag praktikabel ist, da ich beruflich voll eingespannt bin, war eines meiner Kaufargumente, genauso wie der Punkt, dass ich einfach langfristig abnehmen möchte und dies auch halten möchte!

Ich muss sagen, dass es meine Erwartungen voll und ganz erfüllt hat. Was ich gut finde ist, dass zu Beginn auch Bezug auf andere Diätformen genommen wird und man einen tiefen Einblick in die Low-Carb-Ernährung bekommt und dabei alles Wichtige verständlich erklärt ist.
Des Weiteren ist diese Diät wirklich angenehm und vor allem die Umsetzung ist einfach und auch effektiv. Für mich ist dies weniger eine Diät, sondern eine langfristige Ernährungsform, welche ich seit nun etwa 5 Monaten wirklich nicht mehr in meinem Alltag missen möchte.
Die Rezepte und Muster-Ernährungspläne sind eine tolle Unterstützung und auch leicht umzusetzen (vor allem die Shakes sind spitze für unterwegs).

Abschließend lässt sich zusammenfassend sagen, dass dieses Buch eine klare Kaufempfehlung ist an jeden, der etwas sucht, was auf lange Sicht und dauerhaft den gewünschten Erfolg bringt.
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30 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Pierre am 10. Januar 2010
Format: Broschiert
Anfangs war ich etwas enttäuscht da ich nach dem Durchlesen des Buches feststellte, dass man dabei tatsächlich sein Leben ziemlich umstellen muss...
Aber da ich dieses Buch nun mal in der Hand hatte, sollte ich das Geld nicht umsonst ausgegeben haben. Es ist ja wirklich motivierend geschrieben und einen Versuch wert", dachte ich. Zum Glück!
Denn nun, nachdem ich seit beinahe einem halben Jahr mein Leben umgekrempelt habe(Ich betreibe nun regelmäßig Sport) - bin ich zum Low Carb Fan" geworden. Selbst meine Mutter hat sich daran gewöhnt, dass ich die Beilagen wie Kartoffeln und Nudeln für gewöhnlich weglasse.
Ich kann nur sagen das die Metabole Diät mein Leben positiv beeinflusst hat.
Dennoch möchte ich einige Punkte anführen, die Sie vor dem Kauf des Buches berücksichtigen sollten:
Es ist schon eine Lebensumstellung kohlehydratarm zu essen, besonders im Kreis der Familie und bei Freunden werden die Essgewohnheiten anfangs kritisiert und in Frage gestellt. Wenn Sie beim Kauf des Buches ein Rezept für schnelles Abnehmen ohne große Mühe erwarten, dann also Vorsicht! Auch die Bereitschaft regelmäßig Sport zu betreiben ist ein wichtiger Faktor, den Sie berücksichtigen sollten. Es ist zwar nicht zwingend, beeinflusst jedoch die Wirksamkeit der Diät nachhaltig.

Für mich ist jedoch abschließend zu sagen, dass ich mich dauerhaft so ernähre. Ich halte mich großteils an die im Buch beschriebenen Richtlinien, habe ein völlig neues Körpergefühl und gebe deshalb auch fünf Sterne.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Andrea Bachhausen am 28. März 2015
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Die LOW CARB Ernährung hat sich bei verschiedenen gesundheitlichen Störungen und Krankheitsbildern bewährt ( Übergewicht, Fettstoffwechselstörung, Metabolisches Syndrom ... )
Darüber hinaus wird die kohlenhydratarme Ernährung zunehmend zur Prävention von Diabetes empfohlen und angewendet.
Zudem ist es eine Diät, bei der kein Nährstoff komplett ausgeblendet wird.
Viele Gründe sprechen dafür, sich aus der gesundheitlichen Gründen wenigstens phasenweise oder an einigen Tagen pro Woche LOW CARB zu ernähren.
Das Buch Metabole Diät beschreibt die LOW CARB Ernährung sehr umfangreich, wissenschaftlich und obendrein leicht verständlich.
Die Zahlreichen Rezepte sind eine hervorragende Hilfe beim Umstieg auf LOW CARB.
Durch die Vielseitigkeit und sogar einigen Süßspeisen, hat man direkt dass Gefühl auf gar nicht so viel verzichten zu müssen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von P. Rauscher am 5. März 2015
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Bei der Metabolen Diät handelt es sich um ein gut durchdachtes Konzept, das man sofort in seinen Alltag einbinden kann und flexibel in verschiedenen Varianten durchführen kann. Das Buch liefert alle notwendigen Informationen zu den einzelnen Hauptnährstoffen, eine Timing-Strategie für die Kohlenhydratzufuhr und viele wichtige Details, um den Stoffwechsel optimal in Schwung zu halten.

Was mir besonders gefällt an diesem Diätkonzept ist, dass man diese Methode praktisch dauerhaft beibehalten kann, da man auf nichts wirklich verzichten muss und viel Spielraum für eigene Vorlieben hat. Der ausgiebige Rezeptteil ist der bereits mitgelieferte Beweis dafür. Von der Diätführung und Lebensmittelauswahl handelt es sich um eine Art "Flexible Diet" Konzept, mit einigen Rahmenbedingungen, die das Diätvorgehen optimieren sollen.

Abgerundet wird dieses Buch durch entsprechende Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmittel, die dabei behilflich sein können, die Diät - oder vielmehr Ernährungsweise - noch einmal effektiver zu gestalten.

Dieses Buch ist zudem leicht verständlich geschrieben, sodass es praktisch jeder versteht und sofort anwenden kann. In jedem Fall eine Empfehlung wert.
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