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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.
Meridian Stretching ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den Energiefluss optimiert. Denn wie im Tai Chi oder im Qi Gong, geht es auch beim Meridian Stretching um den freien Fluss der Lebensenergie "Qi", der unentbehrlich für unsere Gesundheit ist.
Nicht nur in Fernost ist Meridian Stretching eine beliebte Methode. Schließlich ist sie eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördert Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärkt Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Wie wichtig Meridiane sind, weiß man inzwischen ja auch bei uns. Die bekannteste Meridiantherapie ist die Akupunktur, sie steht mittlerweile im Leistungskatalog von allen wichtigen Krankenkassen.
In einer traumhaften Küstenlandschaft bietet Chris ein leicht verständliches Programm, das auch Anfängern die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane nahe bringt.
Meridian Stretching ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den Energiefluss optimiert. Denn wie im Tai Chi oder im Qi Gong, geht es auch beim Meridian Stretching um den freien Fluss der Lebensenergie "Qi", der unentbehrlich für unsere Gesundheit ist.
Nicht nur in Fernost ist Meridian Stretching eine beliebte Methode. Schließlich ist sie eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördert Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärkt Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Wie wichtig Meridiane sind, weiß man inzwischen ja auch bei uns. Die bekannteste Meridiantherapie ist die Akupunktur, sie steht mittlerweile im Leistungskatalog von allen wichtigen Krankenkassen.
In einer traumhaften Küstenlandschaft bietet Chris ein leicht verständliches Programm, das auch Anfängern die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane nahe bringt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich mache das Meridian Stretching seit 3 Monaten und es hat mich regelrecht gepackt. Ich bin nicht nur wesentlich beweglicher geworden, sondern aauch gelassener. Aus zeitlichen Gründen wähle ich zwei kürzere Programme im Wechsel, dafür aber regelmäßig. Das Tempo der Übungen ist sehr angenehm, so dass man auch am späten Abend noch mal ran mag.
45 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich interessiere mich schon lange für Akupunktur und alternative Methoden, die die Lebensenergie Qi (bzw. Ki) in den Meridianen fließen lassen. Ich habe diese DVD aus Neugierde gekauft und finde sie außergewöhnlich gut. Die Übungen orientieren sich an dem klassischen Zen Shiatsu-Konzept von Masunaga und sind sogar für Einsteiger verständlich. Das allein ist schon ungewöhnlich, weil sonst meist nur Interessierte angesprochen werden, die bereits ein Vorwissen haben.
Auf der DVD gibt es ein Gesamtprogramm, das in zwei Übungsprogrammen unterteilt werden kann, die sich chronologisch nach dem Energiefluss über folgende Meridiane richten: Lunge und Dickdarm, Milz und Magen, Herz und Dünndarm, Niere und Blase, Herzkreislauf und Dreifacher-Erwärmer, Leber und Gallenblase. Das zweite Übungsprogramm intensiviert die Wirkungen des ersten. Man könnte sie aber auch bei Zeitmangel separat anwenden, es werden auf jeden Fall alle Meridiane einmal bearbeitet und so ein ausgeglichenes Qi in den Meridianen gewährleistet.
Ein großer Vorteil des Meridian Stretchings gegenüber passiven Methoden wie Akupressur liegt unter anderem darin, dass durch das Dehnen selbst blockiertes Qi freigesetzt wird. Denn eine Grundvoraussetzung für den freien Fluss des Qis, ist die Auflösung aller körperlichen Verspannungen. Darum machen die Übungen auf der DVD den gesamten Körper beweglich.
Aus inhaltlichen und optischen [ansprechende japanische Filmaufnahmen] Gesichtspunkten kann ich diese DVD uneingeschränkt empfehlen.
Auf der DVD gibt es ein Gesamtprogramm, das in zwei Übungsprogrammen unterteilt werden kann, die sich chronologisch nach dem Energiefluss über folgende Meridiane richten: Lunge und Dickdarm, Milz und Magen, Herz und Dünndarm, Niere und Blase, Herzkreislauf und Dreifacher-Erwärmer, Leber und Gallenblase. Das zweite Übungsprogramm intensiviert die Wirkungen des ersten. Man könnte sie aber auch bei Zeitmangel separat anwenden, es werden auf jeden Fall alle Meridiane einmal bearbeitet und so ein ausgeglichenes Qi in den Meridianen gewährleistet.
Ein großer Vorteil des Meridian Stretchings gegenüber passiven Methoden wie Akupressur liegt unter anderem darin, dass durch das Dehnen selbst blockiertes Qi freigesetzt wird. Denn eine Grundvoraussetzung für den freien Fluss des Qis, ist die Auflösung aller körperlichen Verspannungen. Darum machen die Übungen auf der DVD den gesamten Körper beweglich.
Aus inhaltlichen und optischen [ansprechende japanische Filmaufnahmen] Gesichtspunkten kann ich diese DVD uneingeschränkt empfehlen.
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
als ich die dvd angewendet habe waren mir die übungen einfach zu träge.... aber als ich festgestellt habe, dass meine jahrelange Schmerzen am Knie verschwunden waren nach nur einmalige Anwendung war ich baff.... ich mache nun die übungen jeden Tag für 10 min.. und ich muss sagen, dass auch meine Haltung sich gebessert hat.... Ich kann die Dvd jedem am Herzen legen...
Die neuesten Kundenrezensionen
Für absolute Bewegungsmuffel
Diese DVD hat mich gar nicht überzeugt, ich bin sehr sportlich und die Übungen bieten mir einfach zu wenig. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von R.S. veröffentlicht
Tolles Stretching!
Wer gedacht hat Stretching wäre nicht anstrengend, wird hier eines Besseren belehrt. Ich finde die DVD toll, und man wird viel beweglicher!
Vor 5 Monaten von Biggi3873 veröffentlicht
Einfach prima!
Ich mache diese Übungen jetzt seit ein paar Wochen regelmäßig und fühle mich danach immer sehr gut und entspannt (und auch beweglicher). Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Ambra veröffentlicht
Aus Sitzfleisch mach Geschmeidigkeit
Ich habe mir diese DVD geholt, da ich doch mal sehen wollte was die neuesten Errungenschaften so bringen. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Shiron veröffentlicht
Welness pur! Wirklich tolle Übungen
Meridian Stretching ist eine sehr tolle DVD! Es gibt drei verschiedene Programme: eins mit 35 min, eins mit 38 min und ein zirka 60 min. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Lara veröffentlicht
tolles Training
Ich habe letzten Monat mit dem Training angefangen und finde es ganz wunderbar. Es macht mich gelenkiger, beweglicher und meine Haltung hat sich auch um einiges verbessert. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Eisi veröffentlicht
genial
Ich bin total zufrieden mit der DVD und habe nach einiger Zeit meine alte Beweglichkeit wiedererlangen können. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Ralf Hermes veröffentlicht
Wohlbefinden statt Steifheit!
Was ich an Meridian Stretching so toll finde ist, dass man nicht nur beweglicher wird, sondern auch ein ganz neues Körpergefühl bekommt. Oder bekommen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Tine R. veröffentlicht
Zu zäh....
Dieses Video hat mich nicht motiviert mit dem Meridian Stretching zu beginnen, denn ich finde die Darstellung extrem "schwerfällig" und regelrecht zäh. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von Andrea F. veröffentlicht
Für mehr Beweglichkeit UND Ausgeglichenheit
Eigentlich wollte ich "nur" etwas gegen meine Steifheit tun und ein wenig Stretching machen, aber Meridian Stretching kann einfach mehr. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. März 2010 von Tom Sattler
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