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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Jeder von uns hat rund 1500 Gramm im Kopf, die dafür sorgen, dass wir verstehen, wahrnehmen und fühlen. Wie gut unser Gehirn funktioniert, hängt dabei von uns ab, denn es ist genauso trainierbar wie unsere Muskeln. Ein Mensch, der sein Gehirn nicht nur besitzt, sondern es auch benutzt, kann es von gelangweilt auf kreativ, von depressiv auf fröhlich und von alt auf jung umprogrammieren, so Dr. Ulrich Strunz.
Genau dazu dient sein Mental-Programm mit zahlreichen Anleitungen und Übungen für die richtige Bewegung, die optimale Entspannung, die wichtigsten Nährstoffe auf dem Teller und cleveren Memotechniken. Der sehr saloppe Stil und die Umgangssprache von Strunz sind nicht jedermanns Sache, machen sein Buch aber unterhaltsam und leicht verständlich. Wer bereits andere Bücher von Strunz kennt, ist seine lockere „Schreibe“ gewohnt.
Ungewohnt ist allerdings der Aufbau dieses Buches: Der erste Teil gibt einen systematischen Überblick über das Gehirn, seinen genialen Aufbau, seine verblüffenden Leistungen sowie über seine Erforschung. Der zweite und größte Teil des Buches besteht im Gegensatz dazu aus „81 Intelligenzhäppchen“, die nicht thematisch, sondern alphabetisch geordnet und untereinander „verlinkt“ sind. Klingt sehr modern, wirkt beim Lesen aber ziemlich durcheinander.
So findet man nach „Aminosäuren“ etwas über „Angst“ und nach „Zahlen merken“ geht es um „Zen“. Diese Art des Aufbaus ist bestimmt sehr kreativitätsfördernd, doch ein schnelles Nachschlagen oder ein Vertiefen in ein bestimmtes Thema ist so nur schwer möglich, selbst für echte Intelligenzbestien. Ganz nach Plan läuft es dann wieder am Schluss des Buches beim 2-Wochen-Mental-Programm. --Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Warum haben Dirigenten eine höhere Lebenserwartung als jede andere Berufsgruppe? Ist Günther Jauch wirklich der klügste Deutsche? Kann man Intelligenz trainieren? Sein neues Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken. Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal trainiert und wie man ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt.
Explizites Wissen, wie es bei Günther Jauch abgefragt wird, hat wenig mit geistigen Höchstleistungen zu tun. Die Koordination von Hand, Gehör und Gehirn beim Musizieren hält länger jung. Das Denken kann man üben, doch Intelligenz ist nicht allmächtig: Angst oder Freude setzen den Verstand außer Kraft. Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews illustriert Dr. Ulrich Strunz den neuesten Stand der Hirn-Forschung. Zweck seiner wie immer unterhaltsamen Denkübung: die Umsetzbarkeit im Alltag. Die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Essen und Denken, Bewegung und Leistungsfähigkeit, Relaxen und Kreativität münden in einem Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness. Mit praktischen Tipps, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.
Warum haben Dirigenten eine höhere Lebenserwartung als jede andere Berufsgruppe? Ist Günther Jauch wirklich der klügste Deutsche? Kann man Intelligenz trainieren? Sein neues Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken. Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal trainiert und wie man ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt.
Explizites Wissen, wie es bei Günther Jauch abgefragt wird, hat wenig mit geistigen Höchstleistungen zu tun. Die Koordination von Hand, Gehör und Gehirn beim Musizieren hält länger jung. Das Denken kann man üben, doch Intelligenz ist nicht allmächtig: Angst oder Freude setzen den Verstand außer Kraft. Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews illustriert Dr. Ulrich Strunz den neuesten Stand der Hirn-Forschung. Zweck seiner wie immer unterhaltsamen Denkübung: die Umsetzbarkeit im Alltag. Die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Essen und Denken, Bewegung und Leistungsfähigkeit, Relaxen und Kreativität münden in einem Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness. Mit praktischen Tipps, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
40 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dr. Ulrich Strunz befasst sich in diesem Buch mit dem menschlichen Gehirn und in diesem Zusammenhang mit dessen Funktionen, der Chance es optimaler zu nutzen und durch verschiedene Techniken, nicht zuletzt durch spezifische Ernährung gesund zu erhalten. Den Schreckgespenstern Demenz, Alzheimer , Parkinson, Migräne und Depression kann man vorbeugen, indem man bestimmte Dinge tut und andere unterlässt. Welche das im Einzelnen sind erläutert der Autor detailliert. Soviel nur, Folsäure, B- Vitamine, Omega- 3 Fett, aber auch Vitamin C und E sowie Magnesium sollten ein täglichen Muss sein!
Das Denkvermögen des Gehirns - die Intelligenz - beruht auf acht Säulen ( Sprach- Körper- Denkintelligenz gehören u.a. dazu) aber um kreativ zu sein benötigt der Mensch noch andere Fähigkeiten. Welche das sind erfährt man von dem schweizer Kreativitätsforscher Dr. Gottlieb Guntern, der von Dr.Strunz zu diesem Thema interviewt wird. Strunz befragt in seinem Buch noch andere Kapazitäten, die sich mit Schmerz, mit Lachen, mit Ernährung ,mit Mentaltraining etc. intensiv befassen und mit überzeugenden Ergebnissen aufwarten können. Geistige Hochleistung und Kreativität können durch Stress und Angst blockiert werden. Wie man diese Blockaden löst wird ebenso zur Sprache gebracht, wie die Tricks, um Merk- und Lernfähigkeit zu maximieren und leidige Vergesslichkeit in den Griff zu bekommen. Wer konzentriert arbeiten möchte, sollte sich ruhig eine Tasse Kaffee gönnen, weil sie stimulierend wirkt. Rauchen hingegen zerstört graue Zellen. Dr. Strunz rät deshalb nicht ohne Grund davon ab. Gehen Sie stattdessen lieber laufen . Bewegung und Sauerstoff sind Streicheleinheiten für das Gehirn! Ach ja, und noch was, relaxen Sie bei Musik und trinken Sie viel gutes Wasser, mitunter auch ein Glas Wein( nicht nur der Phenole wegen), dann wird Ihr Geist zu Kapriolen der dritten Art fähig sein.....und vergessen Sie bei allem nicht zu lächeln und zu lachen. Wer lacht oder lächelt ist mental auf einem guten Weg!
Empfehlenswert!
Das Denkvermögen des Gehirns - die Intelligenz - beruht auf acht Säulen ( Sprach- Körper- Denkintelligenz gehören u.a. dazu) aber um kreativ zu sein benötigt der Mensch noch andere Fähigkeiten. Welche das sind erfährt man von dem schweizer Kreativitätsforscher Dr. Gottlieb Guntern, der von Dr.Strunz zu diesem Thema interviewt wird. Strunz befragt in seinem Buch noch andere Kapazitäten, die sich mit Schmerz, mit Lachen, mit Ernährung ,mit Mentaltraining etc. intensiv befassen und mit überzeugenden Ergebnissen aufwarten können. Geistige Hochleistung und Kreativität können durch Stress und Angst blockiert werden. Wie man diese Blockaden löst wird ebenso zur Sprache gebracht, wie die Tricks, um Merk- und Lernfähigkeit zu maximieren und leidige Vergesslichkeit in den Griff zu bekommen. Wer konzentriert arbeiten möchte, sollte sich ruhig eine Tasse Kaffee gönnen, weil sie stimulierend wirkt. Rauchen hingegen zerstört graue Zellen. Dr. Strunz rät deshalb nicht ohne Grund davon ab. Gehen Sie stattdessen lieber laufen . Bewegung und Sauerstoff sind Streicheleinheiten für das Gehirn! Ach ja, und noch was, relaxen Sie bei Musik und trinken Sie viel gutes Wasser, mitunter auch ein Glas Wein( nicht nur der Phenole wegen), dann wird Ihr Geist zu Kapriolen der dritten Art fähig sein.....und vergessen Sie bei allem nicht zu lächeln und zu lachen. Wer lacht oder lächelt ist mental auf einem guten Weg!
Empfehlenswert!
24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Unter dem Begriff "Mentaltraining" gibt es eine Menge guter Literatur, aber kaum ein so vollständiges Werk, wie dasjenige von Ulrich Strunz. Aus jedem Kapitel spricht eine hohe Kompetenz und viel Erfahrung. Hinzu kommt die Leichtigkeit des Stils. Angenehm zu lesen und klar gegliedert. Da ist keine trockene Theorie, sondern aus dem Leben gegriffene Praxis, die vom Leser sofort angewandt werden kann. Eine Kritik am Rande, die aber das Prädikat "sehr gut" keineswegs einschränkt: Der Schriftgrad ist etwas klein gewählt. Mit einer grösseren Schrift und einer grosszügigeren Raumverteilung würde das Buch wohl auch auf dem Nachttisch - bei schwächerer Beleuchtung - gern gelesen. Ich gebe dem Werk von Ulrich Strunz mit Ueberzeugung 5 Sterne.
23 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe das erste mal in einer Ausgabe von "Bunte" einen Bericht von Strunz gelesen zum Thema abnehmen.Ich war begeistert wie motivierend er schreibt.
Forever Young ist das erste Buch von ihm und ich habe es mir gleich gekauft.Ich bin eine Viel-Leserin und habe AUCH über 18 verschieden Autoren gelesen zum Thema Diät.
Dr.Ulrich Strunz schlägt sie alle, weil mich noch nie jemand so motiviert hat etwas für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun.Er ist Arzt ..und was für einer..seine Infos sind immer up to date, sein Schreibstil einmalig, motivierend,humorvoll und erfrischend.Seine Fachkenntnisse sind überragend und alles immer top recherchiert.
So ist es auch mit diesem Buch:
Ich liege grinsend in meiner Hängematte,lache mit kaputt (Kapitel mit den Sargnägeln)und lerne etwas über Meditation,Mentaltechniken,Hypnose,Lerntechniken,Brainfood,Selbstfindung etc.etc.etc.
Gerade zu einem Zeitpunkt, kurz vor einem Burnout..schafft es Strunz mich wieder so zu motivieren!
ER ist einfach Genial!
Forever Young ist das erste Buch von ihm und ich habe es mir gleich gekauft.Ich bin eine Viel-Leserin und habe AUCH über 18 verschieden Autoren gelesen zum Thema Diät.
Dr.Ulrich Strunz schlägt sie alle, weil mich noch nie jemand so motiviert hat etwas für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun.Er ist Arzt ..und was für einer..seine Infos sind immer up to date, sein Schreibstil einmalig, motivierend,humorvoll und erfrischend.Seine Fachkenntnisse sind überragend und alles immer top recherchiert.
So ist es auch mit diesem Buch:
Ich liege grinsend in meiner Hängematte,lache mit kaputt (Kapitel mit den Sargnägeln)und lerne etwas über Meditation,Mentaltechniken,Hypnose,Lerntechniken,Brainfood,Selbstfindung etc.etc.etc.
Gerade zu einem Zeitpunkt, kurz vor einem Burnout..schafft es Strunz mich wieder so zu motivieren!
ER ist einfach Genial!
Die neuesten Kundenrezensionen
Das Mentalprogramm: +++ Neue Strategien für mehr L...
Das Buch ist mir viel zu bunt gestaltet, durch die Farben kann man beispielsweise nur mit Aufwand die Seitenzahlen entziffern, auch die gelbe Farbe bei Extra-Kapiteln kann es auch... Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Ursula Immernadel veröffentlicht
Danksagungsbrief an Dr. Ulrich Strunz
Den folgenden Brief habe ich an Dr. Ulrich Strunz geschickt:
Sehr geehrter Herr Dr. Ulrich Strunz,
Sie haben sich den Titel 'Fitnesspapst' verdient! Herr Dr. Lesen Sie weiter...
Sehr geehrter Herr Dr. Ulrich Strunz,
Sie haben sich den Titel 'Fitnesspapst' verdient! Herr Dr. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. Januar 2007 von Sven Marbach
Wunderbares Buch...
... um sich in klarer, leicht verständlicher Sprache viele nützliche Dinge anzugewöhnen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. April 2006 von Manfred Hameder
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