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Produktbeschreibungen
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"Ein hochinteressantes Buch zum Thema: Richtig und effektiv üben! ... Die Autorin widmet sich u. a. auch schlagtechnischer und sängerischer Problematik, lenkt das Bewußtsein auf das Zusammenspiel von Muskulatur, Atmung und Haltung, gibt Hilfen zur Entspannung und macht mit Methoden zur Stärkung des Konzentrationsvermögens vertraut. Sehr empfehlenswert! Pflichtlektüre!" (Kirchenmusik im Bistum Limburg 1/98)
"In ihrem originellen und einfallsreich illustrierten Buch ... zeigt Renate Klöppel, wie man sich diese Techniken bei Konzerten und musikalischen Prüfungen zunutze machen kann." (Psychologie verstehen 2/96)
Kurzbeschreibung
Was bei Sportlern schon seit langem wie selbstverständlich zum Training gehört, setzt sich bei Musikern erst langsam durch: Mentales Training als ein Weg zum konzentrierten Üben und Lernen von Bewegungen, Klängen und Rhythmen. Renate Klöppel, die erfahrene Ärztin und Musiklehrerin, hat ihre Erfahrungen mit dem Mentalen Training in einem leicht verständlichen und praktisch gut nutzbaren Buch zusammengestellt. Zwei gleichberechtigte Schwerpunkte hat es: zum einen die Darstellung von Mentalem Training als neue Übetechnik zum leichten und sicheren Lernen von Musizierbewegungen und komplexen musikalischen wie rhythmischen Sachverhalten, zum anderen den Abbau von Vorspielängsten mit dem Ziel, Sicherheit und Selbstvertrauen in Prüfungs- und Konzertsituationen zu erlangen. Musikern aller Instrumente und Sängern ist mit diesem Buch eine gute Anleitung an die Hand gegeben, wie man sich schon im Vorfeld von "kritischen" Auftritten mit seinen eigenen Ängsten und Befürchtungen auseinandersetzen kann. Es sollte seinen festen Platz nahe dem Notenregal finden.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
In diesem Buch werden zwei Anwendungsgebiete des Mentalen Trainings vorgestellt: Das Üben von Musikstücken durch die mentale Vorstellung, was endlose und oft fehlerhafte Widerholungen vermeidet, und die Bewältigung von Auftrittsangst. Zu beiden Bereichen gibt es gut umsetzbare Übungen. Das Üben von Musikstücken in der Vorstellung fiel mir anfangs wegen der dazu nötigen Konzentration recht schwer (dass im Buch Studien vorgestellt werden, die den Erfolg dieser Technik belegen, hat mein Durchhaltevermögen aber deutlich gestärkt). Mittlerweile profitiere ich sehr davon. Andere im Buch beschriebene Anwendungen vom Mentalen Üben sind sehr leicht zugänglich wie z.B. die Korrektur bzw. das Vermeiden von Fehlern, die musikalische Gestaltung und das Absichern von auswendig gespielten Stücken. Man fragt sich, warum man nicht längst so geübt hat. Besonders hilfreich ist auch der 2. Teil des Buches, da geht es z.B. um die mentale Vorbereitung auf einen (besonders aufregenden) Auftritt. Auch sonst gibt es viele gute Tipps. Ich kann das leicht lesbare Buch wärmstens empfehlen.
40 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch fasst auf hervorragende Weise die einschlägigen Forschungsergebnisse zum Themenkreis "Mentales Üben, Bewältigung von Auftrittsangst, Zusammenwirken von Muskulatur, Atmung und Körperhaltung bzw. Körperbewegungen" zusammen. Es ist in klarer, leicht verständlicher und lebendiger Sprache geschrieben und kann vielen Musizierenden vom Laien bis zum Profi weiter helfen. Ich empfehle dieses Buch allerwärmstens !
6 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist voll von seltsam aufgebauten Sätzen und Absätzen, die das Lesen immer wieder ins Stocken bringen. Es ist teilweise sehr schwer den Lesefluss und den roten Faden zu halten. Zudem wirkt das Buch unnötig in die Länge gezogen.
Inhaltlich gibt es gute Ansätze, die es meiner Ansicht nach dennoch lesenswert machen. Eine Kaufempfehlung ist es aber auf keinen Fall. Ich suche weiter nach einem besseren Buch zu diesem sicher sehr hilfreichen Thema.
Inhaltlich gibt es gute Ansätze, die es meiner Ansicht nach dennoch lesenswert machen. Eine Kaufempfehlung ist es aber auf keinen Fall. Ich suche weiter nach einem besseren Buch zu diesem sicher sehr hilfreichen Thema.
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