- Taschenbuch: 124 Seiten
- Verlag: Copress (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3767906252
- ISBN-13: 978-3767906259
- Größe und/oder Gewicht: 21 x 13 x 1,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 611.435 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. Der »sportinform-Ratgeber Mentales Training« zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaftlichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.
Über den Autor
Hans Eberspächer ist Diplom-Sportlehrer und promovierter Diplom-Psychologe, heute Professor für Sportwissenschaft und Sportpsychologie an der Universität Heidelberg. Mit seinen wissenschaftlichen Arbeitsschwerpunkten in der Beanspruchungs- und Regenerationsforschung und dem Mentalen Training hat er im Hochleistungssport mentale Trainingskonzepte und -programme erforscht, entwickelt und sehr erfolgreich evaluiert. Wie kaum ein anderer verfügt er über langjährige Erfahrung in der psychologischen Beratung, Betreuung und im Coaching von Trainern, Profisportlern und Nationalmannschaften in der mentalen Vorbereitung auf internationale Meisterschaften und Olympische Spiele. Zahlreiche Buchveröffentlichungen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Die Variante des mentalen Trainings wird gern unterschätzt. Insbesondere Hobby-Sportler können durch gezielte mentale Wettkampfvorbereitung teils enorme Leistungssteigerungen erzielen, bzw. sich gegenüber ihren Hobby-Sportler-Mitstreitern in eine bessere Position bringen. Und genau darum geht es doch, oder?
Dieses Buch wird aber nur demjenigen bei der Erreichung dieses Ziels helfen, der sich im Detail mit den Inhalten auseinandersetzt. Mal schnell drüberlesen und dann denken mental besser vorbereitet zu sein, wird nicht funktionieren. Das Buch setzt Vorkenntnisse in der Materie der Pädagogik und Psychologie voraus. Es gehört zweifellos zu den besseren Büchern auf dem deutschen Markt. Das Buch erhebt wissenschaftlichen Anspruch, daher hätte ihm ein Sachwortregister angefügt werden können. Deshalb und weil es nicht voraussetzungsfrei geschrieben ist nur 3 Sterne.
Dieses Buch wird aber nur demjenigen bei der Erreichung dieses Ziels helfen, der sich im Detail mit den Inhalten auseinandersetzt. Mal schnell drüberlesen und dann denken mental besser vorbereitet zu sein, wird nicht funktionieren. Das Buch setzt Vorkenntnisse in der Materie der Pädagogik und Psychologie voraus. Es gehört zweifellos zu den besseren Büchern auf dem deutschen Markt. Das Buch erhebt wissenschaftlichen Anspruch, daher hätte ihm ein Sachwortregister angefügt werden können. Deshalb und weil es nicht voraussetzungsfrei geschrieben ist nur 3 Sterne.
21 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als Einsteigerbuch in mentale Techniken ist das Buch o.k., kurz, kompakt und ohne Schnörkel. Nur wenn man es etwas genauer und ausführlicher wissen will, stößt man an seine Grenzen. Macht aber nichts, denn das, was dann doch drinsteht, ist fundiert und brauchbar. Insgesamt nützlich.
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Aus meiner Sicht ermöglicht das Buch dem Leser, innerhalb weniger Stunden einen fundierten Überblick über die mentalen leistungsoptimierenden Disziplinen zu bekommen.
Um tiefer in die Materie einzusteigen, beziehungsweise Detailwissen über die entsprechenden Maßnahmen zu erfahren muss, aus meiner Sicht, auf andere Literatur verwiesen werden.
Die Beispiele sind für den fachkundigen Leser etwas zu umfangreich. Leser welche sich dieser Materie aber gerade erst nähern werden daran ihre Freude haben.
Alles in allem ein angenehmer Sonntag im Garten, durch welchen ich dieses Werk begleiten konnte.
Um tiefer in die Materie einzusteigen, beziehungsweise Detailwissen über die entsprechenden Maßnahmen zu erfahren muss, aus meiner Sicht, auf andere Literatur verwiesen werden.
Die Beispiele sind für den fachkundigen Leser etwas zu umfangreich. Leser welche sich dieser Materie aber gerade erst nähern werden daran ihre Freude haben.
Alles in allem ein angenehmer Sonntag im Garten, durch welchen ich dieses Werk begleiten konnte.
Die neuesten Kundenrezensionen
Unübersichtlich
Man findet stellenweise einige nützliche Anhaltspunkte - die muß man sich aber mühevoll zusammensuchen, da dem Autor ein "roter Faden" fehlt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Oktober 2008 von Zimbomania
Antiquiert
Als Überblick über den "state of the art" des letzten Jahrtausend durchaus OK. So erwähnt der Auto z.B. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. November 2006 von Norbert Ferstl
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