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Kurzbeschreibung
Golf im Kopf: mentale Strategien für optimale Leistung; Motivation stärken, Erwartungsdruck reduzieren, Konzentration fördern, Gefühle sowie Gedanken kontrollieren und vieles mehr.
Über den Autor
Dr. phil. Thomas Wörz, M. A., ist Geschäftsführer und sportlicher Leiter des Leistungszentrums Schul-Sport-Modell Salzburg und Universitäts-Lektor für Mentales Training. Als aktiver Leistungssportler war er Vize-Weltcupsieger im Viererbob und Olympiateilnehmer der Österreichischen Nationalmannschaft 1988 in Calgary. Die Schwerpunkte in der sportpsychologischen Betreuung hat er auf die Disziplinen Ski, Alpin, Leichtathletik, Judo, Tennis, Volleyball und Faustball gelegt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein für jeden ernsthaften und ambitionierten Golfer sehr hilfreiches Buch.
Der Autor erläutert mentale Techniken, mit deren Hilfe der Golfer während Training und Runde/Turnier seine Konzentration und Aufmerksamkeit auf das Wesentliche fokussieren soll, ohne von möglichen Störfaktoren (wie z.B. Beschaffenheit des Platzes, Erwartungshaltung, Flightpartner) beeinflusst und beeinträchtigt zu werden. Auch zur optimalen Pausengestaltung zwischen den Schlägen und zur Vor- und Nachbereitung eines Turniers gibt es wertvolle Tipps.
Einige Übungen sind sicherlich Geschmackssache und gehen schon fast ins Esoterische (z.B. „Kreative Aufarbeitung von Bewegungsabläufen durch das Kneten von Plastilin“, „Lachtraining vor dem Spiegel“). Aber auch wer darauf keine Lust hat findet trotzdem noch eine Fülle von sinnvollen Anregungen zur Verbesserung der mentalen Verfassung.
3 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Nach der sehr theoretischen Einführung dachte ich,jetzt kommt mal die Praxis.
Aber nein , laufend sich wiederholende Fachwörter.
Wenn man damit auf den Platz geht,klappt gar nichts.
Aber nein , laufend sich wiederholende Fachwörter.
Wenn man damit auf den Platz geht,klappt gar nichts.
5 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Anleitungen zu praktischen Übungen finde ich hervorragend.Trifft bei vielen Golfern die Problematik auf den Punkt
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