- Taschenbuch: 145 Seiten
- Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht; Auflage: 2., Aufl. (1. Mai 1997)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3525490003
- ISBN-13: 978-3525490006
- Größe und/oder Gewicht: 20,3 x 12,4 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 714.632 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kurzbeschreibung
Der Anteil der "Einstellung" am Sieg wird in allen Sportarten zunehmend erkannt. Das in den unterschiedlichen Disziplinen erfolgreich erprobte psychologische Programm wird in diesem Handbuch zugänglich gemacht. In praktischer, nachvollziehbarer Darstellung wird das System deutlich, das zum Erfolg führt:
psychologische Grundlagen
Einsatzbereiche
mentale Mittel und Methoden
langfristige und unmittelbare Wettkampfvorbereitung(optimaler Vorstart-Zustand, Streßbewältigung, Angst- und Nervositätsabbau)
erfolgreiches Coaching (positive Einstellung, leistungsförderndes Verhalten, optimale Bewegungsausführung, schnelle Mißerfolgsverarbeitung)
EffektivitätskontrolleDr. habil. Rolf Frester, Diplom-Psychologe, ist Privatdozent an der Universität Leipzig und beschäftigt sich mit Leistungssportforschung sowie der Aus- und Weiterbildung von Trainern. Er betreut und berät Spitzenathleten bei internationalen Wettkämpfen und war in den 60er Jahren selbst Leistungssportler in der Nationalmannschaft der DDR im Weitsprung.
psychologische Grundlagen
Einsatzbereiche
mentale Mittel und Methoden
langfristige und unmittelbare Wettkampfvorbereitung(optimaler Vorstart-Zustand, Streßbewältigung, Angst- und Nervositätsabbau)
erfolgreiches Coaching (positive Einstellung, leistungsförderndes Verhalten, optimale Bewegungsausführung, schnelle Mißerfolgsverarbeitung)
EffektivitätskontrolleDr. habil. Rolf Frester, Diplom-Psychologe, ist Privatdozent an der Universität Leipzig und beschäftigt sich mit Leistungssportforschung sowie der Aus- und Weiterbildung von Trainern. Er betreut und berät Spitzenathleten bei internationalen Wettkämpfen und war in den 60er Jahren selbst Leistungssportler in der Nationalmannschaft der DDR im Weitsprung.
Autorenportrait
Dr. habil. Rolf Frester, Diplom-Psychologe, ist Privatdozent an der Universität Leipzig und beschäftigt sich mit Leistungssportforschung sowie der Aus- und Weiterbildung von Trainern. Er betreut und berät Spitzenathleten bei internationalen Wettkämpfen und war in den 60er Jahren selbst Leistungssportler in der Nationalmannschaft der DDR im Weitsprung. Dr. phil. Thomas Wörz, M. A., ist Geschäftsführer und sportlicher Leiter des Leistungszentrums Schul-Sport-Modell Salzburg und Universitäts-Lektor für Mentales Training. Als aktiver Leistungssportler war er Vize-Weltcupsieger im Viererbob und Olympiateilnehmer der Österreichischen Nationalmannschaft 1988 in Calgary. Die Schwerpunkte in der sportpsychologischen Betreuung hat er auf die Disziplinen Ski, Alpin, Leichtathletik, Judo, Tennis, Volleyball und Faustball gelegt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch beschäftigt sich auf eher theoretischer Basis mit dem Thema mentale Wettkampfvorbereitung. Praktische Anwendungstips, die einfach und schnell umzusetzen sind, findet der Leser hier eher selten. Der Einsatz von Musik zur Entspannung in Wettkampfpausen oder beim Training wird genauer erläutert und ist einigermassen hilfreich bzw. leicht umsetzbar. Das Hauptaugenmerk des Buches richtet sich auf theoretische Grundlagen, welche Aspekte bei einer mentalen Wettkampfvorbereitung (über das Jahr hinweg bzw. unmittelbar vor dem Wettkampf) wichtig sind. Als Hauptsportarten für Beispiele werden hier Schispringen und Leichtathletik herangezogen. Für Hobbysportler auch aufgrund der komplexeren Schreibweise eher uninteressant.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der vorangenen Rezension gebe ich vollkommen Recht, dass dies kein Buch für einen (aktiven) Sportler ist. In diesem Sinne ist es ungeeignet. Wohl aber ist es ein fantastisches Buch für einen Trainer -- egal aus welcher Sportart er kommt. Ich bin Trainer im Golfsport und konnte aus den theoretisch geschilderten Ideen hervorragend praktische Übungen ableiten bzw. erarbeiten. Für mich war und ist es daher eines der wenigen Bücher aus dem Mentalbereich, mit denen ich praktisch arbeiten konnte.
Aus diesem Grund entschied ich mich für 5 Punkte.
Aus diesem Grund entschied ich mich für 5 Punkte.
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