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Produktinformation
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Rezensionen
Video Jakob Kurzinhalt
Dieses Programm wurde zusammen mit mit Berend Breitenstein-Buchautor,Ernährungswissenschaftler(Dipl.oec.troph) und WNBF Pro (World Natural Bodybuilding Federation/ New York)-erarbeitet. Die ursprünglichen Ziele des Body-Building rücken wieder mehr in das Bewusstsein vieler Sportler und Athleten. -Aufbau eines wohlproportionierten kraftvollen Körpers -Kontrolle des Körperfettanteils -Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems -Verbesserung der Beweglichkeit Dieser Film vermittelt Ihnen das Know-How eines gesunden Kraftrainings und zeigt die besten Übungen für den Muskelaufbau: -Übung mit freien Gewichten wie Lang-und Kurzhanteln(z.B. für das Training zuhause) -Übung an speziellen Maschinen(z.B.für das Training im Studio) Mit diesen Übungen können Sie jede Muskelgruppe Ihres Körpers gezielt trainieren und nach Ihren persönlichen Vorstellungen emtwickeln.Die beiliegenden Trainingspläne beinhalten Beispiele für individuell optimierte Belastung und unterstützung bei der Auswahl der richtigen Übung.Erfahren sie die eigenen Möglichkeiten durch richtiges Training,ausgewogene Ernährung und ausreichende Erholung.
Produktbeschreibungen
Die ursprünglichen Ziele des Body-Building rücken wieder mehr in das Bewußtsein vieler Sportler und Athleten Aufbau eines wohlproportionierten, kraftvollen Körpers, Kontrolle des Körperfettanteils, Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung der Beweglichkeit. Dieser Film vermittelt Ihnen das Know-How eines gesunden Krafttrainings und zeigt die besten Übungen für den Muskelaufbau. Die beiliegenden Trainingspläne beinhalten Beispiele für individuell optimierte Belastung und unterstützen bei der Auswahl der richtigen Übungen. Erfahren Sie die eigenen Möglichkeiten durch richtiges Training, ausgewogene Ernährung, und ausreichende Erholung. Build your Body!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
Auf den ersten Blick wirkt die DVD professionell
gemacht. Das Menü ist sehr übersichtlich und
erweckt keinen billigen Eindruck.
gemacht. Das Menü ist sehr übersichtlich und
erweckt keinen billigen Eindruck.
Hier der Grund für den Punkte-Abzug:
für den Laien sind die Kamera-Perspektiven schlecht,
da der Bildausschnitt zu klein ist. Man kann nicht
genau die richtige Haltung vor dem Trainingsgerät
erkennen. Zwar wird vereinzelt etwas dazu gesagt,
aber das ist absolut nicht ausreichend! Anstatt in
jeder Sequenz den Satz "diese Übung ist auch sehr gut
für den Muskel xxx" oder am Ende "...beim Belasten tief
und fest ausatmen..." zu sagen, was einem sehr bald
tierisch auf den Geist geht, sollte er mehr zur Körper-
Haltung oder besondere Hinweise zur Übung geben.
Wenn Sie z.B. im Menü auswählen "Schulter/Rücken",
sehen Sie eine Übungsanleitung, die dann identisch mit
der ist, die Sie in "Rücken/Schulter" finden. D.h.
verschiedene Menüpunkte enden oft in ein und demselben
Filmchen. Das nervt auch.
12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
Berend Breitenstein hat - wie schon in seinen zahlreichen Büchern - wieder ein Produkt geschaffen, das Anfänger wie Fortgeschrittene, Heimtrainierende wie Studiobesucher gleichermaßen nutzen können.
Sie trainieren zuhause und können sich nicht aufraffen? Werfen Sie einfach die DVD rein und schon geht's los. Sehen Sie Breitenstein beim Training zu, und Sie werden es nicht erwarten können, selbst zum Eisen zu greifen.
Sie suchen Übungen für eine bestimmte Muskelgruppe? Navigieren Sie blitzschnell durch das gelungene Inhaltsverzeichnis der DVD und lassen Sie sich die Übung zeigen.
Sie sind sich des genauen Bewegungsablaufs einer Übung nicht mehr bewußt und wollen keine Verletzung riskieren? Breitenstein macht jede Übung detailliert vor und erklärt leicht verständlich wichtige Einzelheiten und mögliche Gefahren. Die Kameraführung ist stets hervorragend.
Und sollten Sie tatsächlich Ihre Zielsetzung verlieren und sich fragen, ob sich die Strapazen eines solchen Trainings überhaupt lohnen, dann werfen Sie einen Blick auf Breitensteins Körper, und Sie wissen wieder, was Sie erreichen wollen und daß es sich lohnt!
Das beiliegende Booklet ist ebenfalls hervorragend ausführlich und bietet neben Trainingsplänen für verschiedene Leistungsniveaus und Grundlagen des Trainings auch wertvolle Ernährungstipps.
Diese DVD ist jeden Cent wert!
Sie trainieren zuhause und können sich nicht aufraffen? Werfen Sie einfach die DVD rein und schon geht's los. Sehen Sie Breitenstein beim Training zu, und Sie werden es nicht erwarten können, selbst zum Eisen zu greifen.
Sie suchen Übungen für eine bestimmte Muskelgruppe? Navigieren Sie blitzschnell durch das gelungene Inhaltsverzeichnis der DVD und lassen Sie sich die Übung zeigen.
Sie sind sich des genauen Bewegungsablaufs einer Übung nicht mehr bewußt und wollen keine Verletzung riskieren? Breitenstein macht jede Übung detailliert vor und erklärt leicht verständlich wichtige Einzelheiten und mögliche Gefahren. Die Kameraführung ist stets hervorragend.
Und sollten Sie tatsächlich Ihre Zielsetzung verlieren und sich fragen, ob sich die Strapazen eines solchen Trainings überhaupt lohnen, dann werfen Sie einen Blick auf Breitensteins Körper, und Sie wissen wieder, was Sie erreichen wollen und daß es sich lohnt!
Das beiliegende Booklet ist ebenfalls hervorragend ausführlich und bietet neben Trainingsplänen für verschiedene Leistungsniveaus und Grundlagen des Trainings auch wertvolle Ernährungstipps.
Diese DVD ist jeden Cent wert!
28 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Videokassette
Auch dieses 2. Video des Erfolgsautors Berend Breitenstein kann uneingeschränkt empfohlen werden. Insbesondere der Anfänger im Bodybuilding wird großen Nutzen ziehen aus den technisch beeindruckend sauber durchgeführten, besten Übungen für den Muskelaufbau. Aber auch der fortgeschrittene Athlet wird angeregt, die eigene Technik zu überprüfen und ggf. zu verbessern. Ich spreche da aus eigener Erfahrung. Natürlich geht der Ernährungswissenschaftler Breitenstein auch auf die enorm wichtigen Faktoren einer trainingsadäquaten Ernährung und ausreichende Erholung zwischen den Trainings-
sequenzen ein. Sehr gut gelungen ist daneben das beigefügte Booklet mit beispielhaften Trainingsplänen und vielen weiteren nützlichen Informationen. Ich wünsche diesem Video eine weite Verbreitung.
sequenzen ein. Sehr gut gelungen ist daneben das beigefügte Booklet mit beispielhaften Trainingsplänen und vielen weiteren nützlichen Informationen. Ich wünsche diesem Video eine weite Verbreitung.
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