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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Mit 60 effektiven Übungen bietet diese DVD ein unfassendes Workout für Männer, mit dem ohne teure Sportgeräte jederzeit trainiert werden kann.
Diese DVD wurde nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von einem Team international erfahrener Personal-Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler zusammengestellt.
- Einsteiger: Zirkeltraining mit 12 Übungen, 3 Sätze
- Fortgeschrittene A: Zirkeltraining 13 Übungen, 4 Sätze
- Fortgeschrittene B: Pyramidentraining, 12 Übungen
- Profis A: Zirkeltraining als Splittraining, 14 Übungen, 4 Sätze
- Profis B: Doppelpyramidentraining, 13 Übungen, 8 Sätze
- Bauch-Special: Übungen zum gezielten Aufbau der Bauchmuskulatur
- Dehnprogramm (aktiv und passiv), vor und nach dem Workout
Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Grundumsatz und Kalorienverbrauch gesteigert sowie Fett- durch Muskelmasse ersetzt.
Diese DVD wurde nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von einem Team international erfahrener Personal-Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler zusammengestellt.
- Einsteiger: Zirkeltraining mit 12 Übungen, 3 Sätze
- Fortgeschrittene A: Zirkeltraining 13 Übungen, 4 Sätze
- Fortgeschrittene B: Pyramidentraining, 12 Übungen
- Profis A: Zirkeltraining als Splittraining, 14 Übungen, 4 Sätze
- Profis B: Doppelpyramidentraining, 13 Übungen, 8 Sätze
- Bauch-Special: Übungen zum gezielten Aufbau der Bauchmuskulatur
- Dehnprogramm (aktiv und passiv), vor und nach dem Workout
Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Grundumsatz und Kalorienverbrauch gesteigert sowie Fett- durch Muskelmasse ersetzt.
Produktbeschreibungen
MENS HEALTH POWER WORKOUT
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Diese DVD kann ich nur weiterempfehlen für alle Arten von Training (ergänzend zum Studio, in der Freizeit, Zuhause, auf Reisen etc.)Alles ist sehr aufwendig und professionell gestaltet mit sehr übersichtlichen Menüs und Videos die in verschiedene Gruppen (Anfänger bis Profi) gegliedert sind. Wenn man sich konsequent an die Trainingseinheiten hält sieht man Resultate auch wenn man nicht alle geforderten Trainingsgeräte hat (Kurzhanteln sind jedoch empfehlenswert!) Nach ein paar Wochen ist man auf jeden Fall kein Anfänger Stufe 1 mehr! Also VOLLE KAUFEMPFEHLUNG meinerseits.
23 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe die DVD nun seit einer Woche und bin begeistert. Ich gehe gelegentlich ins Fitnesstudio - bei diesem Wetter kann ich mich aber manchmal nicht aufraffen.
Mit dieser DVD habe ich nun entlich eine echte Alternative - vorallem wenn ich manchmal nur eine halbe Stunde Zeit habe.
Das programm ist super umfangreich und man kann gezielt alle Muskelgruppen Trainieren ohne Sportgeräte anschaffen zu müssen. Die Filmaufnahmen und Musik sind ganz neben bei auch ziemlich der Hammer. Eine 3/4 Stunde Trainig geht da raz faz vorbei. Der Frühling kann kommen!
Also von mir gibts volle Punktzahl für diese DVD
Mit dieser DVD habe ich nun entlich eine echte Alternative - vorallem wenn ich manchmal nur eine halbe Stunde Zeit habe.
Das programm ist super umfangreich und man kann gezielt alle Muskelgruppen Trainieren ohne Sportgeräte anschaffen zu müssen. Die Filmaufnahmen und Musik sind ganz neben bei auch ziemlich der Hammer. Eine 3/4 Stunde Trainig geht da raz faz vorbei. Der Frühling kann kommen!
Also von mir gibts volle Punktzahl für diese DVD
18 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Kann diese Dvd nur empfehlen. Durch den Aufbau der Dvd wird man langsam an das Power Workout herangeführt und bekommt nach 2 Wochen Einsteiger Programm richtig Lust seinen Körper fit zu machen. Und geht zu den nächsten Übungsprogrammen über.
Hatte diese DVD für meinen Mann gekauft, da er in Sommer nicht so viel Lust auf Fitnesstudio hat. Er war begeistert und ich mit. So können wir beide trainieren.
Die Übungen werden durch einen angenehmen Sprecher sehr gut erklärt, so dass man gut mitkommt.
Hatte diese DVD für meinen Mann gekauft, da er in Sommer nicht so viel Lust auf Fitnesstudio hat. Er war begeistert und ich mit. So können wir beide trainieren.
Die Übungen werden durch einen angenehmen Sprecher sehr gut erklärt, so dass man gut mitkommt.
Die neuesten Kundenrezensionen
Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene
Super Wokout für Männer egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Die Übungen sind einzel anwählbar. Lesen Sie weiter...
Die Übungen sind einzel anwählbar. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von antje veröffentlicht
Tolles, durchdachtes Workout!
Mein Freund ist von der DVD sehr begeistert. Die Workouts sind effektiv und gut durchdacht. Die sich steigernden Übungen bieten einen langen, effektiven Trainingsaufbau. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von CL veröffentlicht
Gewöhnungsbedürftig
Im Video sind zwar gute Übungen, die für Männer für Body Shaping taugen, doch war ich zu Beginn überascht:
1) Nicht erwähnt wird in der... Lesen Sie weiter...
1) Nicht erwähnt wird in der... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Michael Winkler veröffentlicht
Gutes Workout
Dieses Workout kann man empfehlen da es Optisch sehr ansprechend gestaltet ist und auch abwechslungsreiche Übungen enthält! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Juli 2008 von Shapeir
Pseudo-Bodybuilding
Ganz schön trendig das alles...
Trendiges mediteranes Meerespanorama (Ibiza?), trendiger leichtbekleideter Vorturner, dynamischer "Kerl" (a la Rasiererwerbung) als... Lesen Sie weiter...
Trendiges mediteranes Meerespanorama (Ibiza?), trendiger leichtbekleideter Vorturner, dynamischer "Kerl" (a la Rasiererwerbung) als... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. April 2008 von sliasthorp
Echt genial
Ich habe mir die DVD letztes Jahr gekauft, und habe nun schon meine Ziele erreicht. Die DVD ist so aufgebaut das sie langfristig spaß macht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Februar 2008 von E. Schatz
für anfänger wohl wenig geeignet.
8 kunden haben an dieser stelle (vor mir) rezensionen mit jeweils 5 sternen abgegeben...
...so war ich mir sicher, das wäre auch was für mich. Lesen Sie weiter...
...so war ich mir sicher, das wäre auch was für mich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Januar 2008 von M. Tripaldella
Super
Eines der besten Workouts, die ich je gesehen habe. Alles einfach erklärt und vorgemacht. Für jeden zu empfehlen !!
Veröffentlicht am 30. April 2007 von C. Markwart
TOP Workout!
Ich habe wirklich schon einige Programme probiert, wobei mir dieses am meisten zusagt. Auf den ersten Blick kamen mir die verschiedenen Workoutprogramme auf dieser DVD zu kurz vor. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. November 2006 von dolphin2002
Nicht nur was für Männer !
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Wer kennt sie nicht die pinkfarbenen Prinzessinen aus US-Videos die schlecht untertitelt seichte workouts zu langweiliger Hotel-Lobby-Musik liefern ? Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. März 2006 von vs
Lieblingslisten
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