Wer sich nur kurz und umfassend zum Thema Melatonin informieren möchte liegt mit diesem kleinen Büchlein genau richtig. Wer sich nur kurz informieren möchte, kann natürlich auch die Informationsbasis Internet nutzen. Auch dort gibt es seriöse und informative Quellen. Aber, überall lernt man auch, dass in Deutschland dieses Zirbeldrüsenhormon nicht regulär im Nahrungsergänzungshandel gehandelt werden darf. Man merkt wieder einmal, auch bei solchen natürlichen Dingen, dass man über den EU - Tellerrand schauen muss. Melatonin scheint auf jeden Fall eine ernst zu nehmende Geschichte zu werden. Vielleicht sollte die eine oder andere Person mit Schlafstörungen besser einmal den Versuch Melatonin starten, ehe er mit den Chemobomben der Diazepame zugedröhnt wird. Auf jeden Fall gibt es tatsächlich sanftere Alternativen.