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Mel B. - Totally Fit

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Produktinformation

  • Darsteller: Mel B.
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 25. Februar 2011
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 120 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (97 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B004CUA900
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 3.761 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Wie viele andere Frauen habe ich einen ziemlich vollen Terminkalender. Dennoch hab ich mich noch nie besser gefühlt und sah auch noch nie besser aus. Das kommt vor allem durch mein regelmäßiges Fitnesstraining und meinen super gesunden Lebensstil. Ich verrate dir wie das geht. Dann kannst du dich genauso in Form bringen und dein Lebensgefühl erheblich verbessern!

Auf dieser DVD findest du alles was du brauchst, um deinen Körper zu stylen: von Workouts für den ganzen Körper bis hin zu speziellen, die gezielt bestimmte Körperbereiche festigen und straffen. Sehr cool ist auch, dass du im DVD-Menü sowohl aussuchen kannst wie viele Workouts du machen willst, als auch deren Reihenfolge bestimmen kannst.

Du benötigst keine zusätzlichen Fitnessgeräte, wie Hanteln oder Gewichte. Im "Cardio Workout Intensiv" verwenden wir ganz normale Sachen aus dem täglichen Leben, um den Trainingseffekt noch einmal deutlich zu steigern.

Los geht's... mach mit bei meinen nicht sehr schweren, aber dafür supercoolen Workouts, die auch noch richtig Spaß bringen.

Na los, wir machen uns zusammen "Totally Fit"!

Kundenrezensionen

4.6 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

81 von 86 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von dragonia am 2. Mai 2011
Format: DVD Verifizierter Kauf
Anfänger und sportlich (noch) nicht versierte Personen, sollten, bevor sie mit MEl Bs. Programm beginnen, zunächst mit DVDs von Trainern trainieren, die Ihr Handwerk verstehen (Johanna Fellner, Nina Winkler, Jennifer Hößler...)um die Grundvoraussetzungen für ein gutes Fitnessprogramm zu verinnerlichen.
Mel B. mag durch ihr Äußeres durchaus den Eindruck erwecken sportlich kompetent zu sein, doch wer die Programme der Profis kennt oder selbst mit der Materie vertraut ist, merkt sofort dass dies nicht der Fall ist.

Eigentlich schade, denn das Grundkonzept von Mels Programm ist durchaus gut:
-Die jeweils Ein-Minütigen Übungen, halten die Motivation hoch und animieren zum Durchhalten.
-Das Programm bezieht jede Körperpartie mit ein, Bodyforming (Bauch, Beine, Po), Arme, Cardio/Fettburning und sogar eine Sequenz für Brust und Rücken ist dabei.
-Einzelne Sequenzen können individuell ,nach Lust und Laune, angewählt werden
-Übungen mit Gewichten (in diesem Fall PET Wasserflaschen) lassen sich (von ultraleicht bis schwer) variieren.
-Gute Laune und Spaß werden groß geschrieben.

Negatives:
-Es gibt keinerlei Übungsvorführung/-anweisung, wie die einzelne Übung aussieht und richtig ausgeführt wird. Somit erfahren gerade ungeübte und Anfänger nichts über die korrekte Körperhaltung oder Ausführung der Übung (Gefahr von schmerzhaften Zerrungen und Gelenkbelastung)
-Die Übungen selbst werden teilweise viel zu schnell (und teilweise nachlässig) ausgeführt. Das bringt zwar ins Schwitzen, aber effektives (und vor allem gelenkschonendes) Body-Forming sieht anders aus.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Marta am 13. Februar 2012
Format: DVD
Diese DVD hat es in sich!

Ich trainiere 4 mal die Woche mit verschiedenen Programmen, wobei ich bei der Wahl meiner DVDs immer auf einen gehobenen Schwierigkeitsgrad achte. Viele der erhältlichen DVDs sind mir leider zu wenig fordernd oder werden nach kurzer Zeit langweilig.
Anders bei dem Workout von Mel B.! Man sollte zugegebenermaßen schon ein bisschen Fitness-Erfahrung mitbringen, da die Ausführung der Übungen nicht ganz genau beschrieben wird, aber für jeden, der bereits mit Fitness-DVDs trainiert hat, ist dieses Workout einschränkungslos zu empfehlen!

Es besteht aus mehreren Einzelteilen, aus denen man sich im Menü sein ganz persönliches Workout zusammenstellen kann. Ich wähle nach dem Warm-up eigentlich immer beide Cardio-Teile und anschließend Arme oder Beine kombiniert mit Po und Bauch, so dass ich auf ein 75-minütiges Training komme. Und dieses Training hat es in sich. Es ist sehr abwechslungsreich und fordernd. Die Übungen an sich sind leicht nachzumachen, werden jedoch aufgrund der Dauer von 1 Minute pro Übung zum Teil sehr hart, was jedoch einen großen Trainingseffekt mit sich bringt. Man merkt nach dem Training wirklich, dass man etwas für sich getan hat und fühlt sich super. Hinzu kommen die gute Laune und Motivation von Mel B., dank welcher das Workout mitreißend wird. Mir gefällt auch, dass Mel B. mit mir schwitzt und leidet. Denn das macht das Training authentisch und motiviert viel mehr als wenn irgendwelche Models einfach nur grinsend vor einem herturnen und dabei nicht angestrengt wirken.

Bei dieser DVD stimmt das Preis-Leistungsverhältnis, zumal man sehr lange etwas von ihr hat.
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31 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von totally fit TOP 500 REZENSENT am 18. Februar 2011
Format: DVD Verifizierter Kauf
Diese DVD, welche ich schon als UK-Import besaß, veranlasst mich zu meiner ersten Rezension,
ist die DVD doch begeisternd, motivierend, effektiv.

Zum Inhalt:
* ca. 5 Min. Aufwärmen
* jeweils 15-20 Min. Cardio 1 und Cardio 2 Intensiv
Komplett-Workouts mit Übungen für den gesamten Körper, was ich besonders gut finde
(teils mit Wasserflaschen/Hanteln ausgeführt)
* je ca. 10 Min. Spezial-Workouts für Arme - Brust&Rücken - Po - Beine - Bauch - Bauch spezial
* ca. 5 Min. Cool Down (diese Einheit könnte etwas länger ausfallen -mein einziger Mini-Kritikpunkt)
-> Die Module "Brust&Rücken" und "Bauch spezial" sind auf der UK-DVD nicht enthalten.
Zusätzlich einige Tipps rund ums gesunde Essen und 4 Rezepte.

Aus dem kompletten Trainingsprogramm, kann man durch die interaktive Menüführung je nach Fitnessgrad,
Zeit und Lust, auch nur einzelne Module auswählen, deren Reihenfolge selbst bestimmen und so sein
ganz persönliches Workout nach Belieben zusammenstellen!

Die "Totally fit" setzt allerdings ein gewisses Fitness Know how voraus, gibt es doch keinerlei Hinweise
zur korrekten Haltung oder Übungsausführung! Für die Effektivität jedoch enorm wichtig!
Fitness-Einsteigern würde ich deshalb zuerst zu DVD's wie z.B.
Bodyshaping - das effektive Ganzkörper-Workout
bei welcher alle Übungen sprachlich gut angeleitet sind, raten.

Auch ist das komplette Programm der "Totally fit" mit ca. 110 Min.(!
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