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Meine ganz persönliche Erfolgsdiät: Wie ich auf alle Diätratgeber pfeifend 25 kg abgenommen habe [Kindle Edition]

Clarissa Chariz
3.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Sie wollen abnehmen, haben aber von komplizierten Diätvorschriften, Ratgebern, umständlichen Rezeptbüchern und immer neuen "Wunderformeln" die Nase voll? Vielleicht ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Ein einfacher Weg, mit dem die Autorin 25 kg abgenommen hat - ohne Sport. Sie zeigt, wie sie es gemacht hat, ohne sich um die ständig wechselnden, mehr oder weniger "wissenschaftlichen" Guru-Meinungen zu kümmern. Der Erfolg gibt ihr Recht.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen WOW 8. März 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Da ich selbst seit einiger Zeit beim Abnehmen bin (mache allerdings 1 Tag essen so viel und was ich will, 1 Tag nichts außer viel Trinken wie Wasser, Tee oder Gemüsebrühe), hat mich dieses Buch neugierig gemacht. Es ist toll beschrieben, wie die Autorin die 25 kg Minus geschafft hat und hat mich weiter inspiriert, meinen Teil weiter zu machen. Es funktioniert, wenn man nur will. Mein Wille hat mich durch dieses Buch noch mehr gestärkt. Toll !!!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Mariechen
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Nur assoziiere ich mit dem Ernährungsplan von Frau Chariz unweigerlich das IF, also intermittierende Fasten. Allerdings mit dem gravierenden Unterschied, dass bei ca. 1000 kcal täglich weit unter dem Grundumsatz gegessen wurde, und damit der Stoffwechsel runter gefahren wird.
Ob da der Schlemmersonntag alles wieder raus reisst?

Aber gut, sie war erfolgreich.

Ich kann mir aber vorstellen, das mit ein wenig (mehr) Sport auch zusätzliche Muskelmasse den Grundumsatz steigern würde, und es nach dem Gewichtsabbau einfacher ist, nicht wieder zu zunehmen.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen So ähnlich hab ichs auch gemacht! 23. April 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Eigentlich brauche ich keine Diätratgeber mehr, weil ich es geschafft habe, juhuu! Als dieses Buch hier für einen Tag kostenlos angeboten wurde, habe ichs mir runtergeladen, weil es mich interessiert, wie andere es geschafft haben abzunehmen. Ich habe es ganz ähnlich gemacht und bin sehr glücklich, auf diese Weise mein Wunschgewicht erreicht zu haben. Und jetzt bin ich sogar motiviert, mich mehr zu bewegen als früher. Das hilft mir, das erreichte Gewicht zu halten. Ich kann also bestätigen, dass man auf diese Weise sehr gut abnehmen kann. Und die Lust an mehr Bewegung kommt dann von ganz alleine.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Plausibel & Praktisch 7. März 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Der Weg der Autorin erscheint mir vor allem eins: schnell und unkompliziert umsetzbar. Ohne lästiges Kalorien zählen, ohne komplizierte Regeln, ohne Rezept-Zutaten, die ich gerade nicht im Haus habe. Ich finde, das Buch macht Lust aufs Abnehmen. Da hat eine geschrieben, die den Leidensweg aller Übergewichtigen wirklich kennt. Ich habe mich sehr angesprochen gefühlt.
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