Mein schwarzer Hund: Wie ich meine Depression an die Leine legte [Gebundene Ausgabe]

Das Buch beschreibt sehr treffend und rührig in naiven Bildern die Symptome und alltäglichen Auswirkungen einer Depression, dies trotz der Härte der Krankheit auch mit einem versöhnlichen Ausblick. Als Angehöriger eines Betroffenen fand ich das Buch sehr gut, gerade auch mal abseits der sonst doch oft trockenen Hilfe-Lektüre.

Das Buch hat nur 48 Seiten, also für mich ein wenig teuer für das Geld. Ich würde es aber wieder kaufen und werde es vermutlich auch nochmal in unserem Verwandtenkreis verschenken, da es das Thema auch für Aussenstehende (Erwachsene!) recht gut erschliesst.

Tipp für Unentschlossene: Beim Mutterkonzern Amazon.com mal nach dem Original schauen (Titel: "Living with a black dog: His name is Depression"), dort kann man dann schon mal vorab online ein klein wenig im Buch blättern (das "Look Inside"-Feature).

Matthew Johnstone Mein schwarzer Hund Kunstmann
ISBN 3888975379

Wer Depressionen aus eigener Anschauung kennt, der weiß, dass sie nur schwer zu beschreiben sind. Eine Stimmung tiefster Niedergeschlagenheit, Mutlosigkeit und Antriebslosigkeit gepaart mit dem Gefühl der Isolation, der Verlassenheit und der Unmöglichkeit, sich der Umwelt gegenüber zu erklären, breitet sich aus. Jede vierte Frau und jeder sechste Mann erkrankt im Laufe des Lebens daran. Aber was heißt hier Krankheit? Gibt es doch immer noch im Volksmund die Meinung, dass der Kranke sich nur anstelle, dass er sich nur zusammenreißen müsse, und dass ja alles nur < psychisch> sei. Mit der Betonung auf dem Wörtchen < nur > wird die endgültige Abwertung der Krankheit beschlossen. Wer so redet, der weiß nicht, wovon er spricht!
Wie in einem Vorwort von Gordon Parker, Psychiater und Professor an der New South Wales University in Sidney, angemerkt wird, gehört die Depression zu einer der schlimmsten Geißeln der Menschheit. Sie ist weit verbreitet, oft verkannt und nicht ernst genommen und kann den Betroffenen das ganze Leben verderben. Dabei gibt es unterschiedliche Schweregrade, und die Ausprägungen können ebenfalls sehr verschieden sein.

Matthew Johnstone, Artdirektor und Designer, hat seine eigene Geschichte hier gemalt! Seine Depression kommt in Gestalt eines schwarzen Hundes daher. Mit einfühlsamen Begleittexten malt er die Zustände, die er während einer Depression durchlebt. Indem Johnstone der Depression die Gestalt des schwarzen Hundes gibt, wird die Krankheit praktisch visualisiert. Der Hund ist die Depression! Mit ihr kann man sprechen, kämpfen und sie zu bezwingen versuchen. Dabei muss man Niederlagen einstecken, die bis zur Selbstaufgabe führen können. Der Hund ist groß und der Held ganz klein neben ihm, was die Wirkung der Gewalt verstärkt. Man kann den Hund aber auch an die Leine nehmen, man kann mit ihm schimpfen, ihn überreden, von einem zu lassen,--und er kann einem den Weg zu einem fachkundigen Helfer, sei es ein Arzt oder Therapeut, weisen! Der Autor verbindet mit seiner Geschichte die Hoffnung, dass auch die schlimmsten < Hundstage > einmal vorübergehen werden!
Der Trübsinn in Form schwarzer Wolken, die Müdigkeit, Lebensunlust und die Verzweiflung werden in deutlichen Bildern mit klaren Farben wiedergegeben. Regen, Sturm und hohe Wellen untermalen den inneren Zustand des Helden.
Der Kampf um Befreiung mündet in die Einsicht, dass man mit dem Hund leben muss, ihn aber bezähmen kann.

Mit seinen humorvollen Texten und den dazu gemalten Aktivitäten bekommt die Krankheit Depression ein Gesicht. Sie wird fassbar und für den Laien vorstellbar. Es ist ein enormer Verdienst von Matthew Johnstone, dass er, der mit der Gabe des Zeichentalentes ausgestattet ist, dieses eindrucksvolle Buch geschaffen hat.
Dass hier kein Ratgeberbuch entstanden ist sondern eine einfache Geschichte, dass nicht nur die traurige und schwarze Seite der Krankheit gezeigt wird, ist erbaulich und ermutigend.
Sowohl für Menschen, die an einer Depression erkrankt sind als auch für Angehörige und Freunde ist das Buch ein Gewinn!
Man sollte es kaufen, verschenken und damit zur Aufklärung über einer Krankheit beitragen, die boshaft, heimtückisch, unerklärlich und in ihrer Ausdruckform absolut beängstigend ist! Am Ende der Geschichte steht die Zuversicht!

Das Buch ist sehr gelungen und empfehlenswert, da es auf einfache und sehr anschauliche Weise und ohne viel Worte das nachempfindbar macht, was bei einer Depression passiert/zeigt, wie sich ein/e Depressive/r fühlt. Schön auch, die Normalisierung dieses Zustandes und die Perspektive, die es aufzeigt: Eine Depression kann einen bis ins innerste Mark treffen und das Gefühl der absoluten Hilflosigkeit geben, bis hin zur völligen Gefühllosigkeit - und dennoch gibt es eine Möglichkeit des Umgangs damit. Man muss gar nicht "gesund" werden. Dennoch lebenswert Leben ist eine realistische Perspektive.
Das Buch holt die Betroffenen da ab, wo sie stehen. Ich bin Therapeutin und nutze es als Grundlage für Fragen und Lösungen. Die Bilderbuchform wirkt nicht kindlich, birgt aber die Möglichkeit, sich auf niederschwelligem Niveau damit auseinander zu setzten. Ein Rundumbuch für Profies, Betroffene und Laien. Auch der zweite Band (für Partner) ist entsprechend zu empfehlen. Zudem ein akzeptables Preis-Leistungs-Verhältnis.