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Pressestimmen
Wer Sabrina Mockenhaupts Erstlingswerk in der Hand hält, dem fällt zunächst das Cover auf: eine glänzend gelaunte Läuferin, die uns locker-flockig auf einer einsamen Straße entgegenläuft und vermitteln will: Laufen macht Spaß . Das Blättern des Buches auch? Es zieht sich wie ein roter Faden durch: eine dauerfröhliche Mocki - mal mit Pasta und Tomaten in der Hand, mal zwischen blütenweißer Wäsche stehend, Schuhe bindend, Möhrchen knabbernd und natürlich laufend. So wie Mocki in Interviews rüberkommt, so sind auch ihre Kolumnen zu jedem einzelnen Kapitel: amüsant, abwechslungsreich und informativ. Das nur 1,55 Meter große Energiebündel plaudert aus dem Nähkästchen über Muttis Essen genauso frank und frei wie über ihren Beginn als Läuferin im Teenageralter, als es für sie vor allem darum ging, etwas für die Figur zu tun. Allerdings lässt sich nicht leugnen, dass Sabrina Mockenhaupt familiär stark vorbelastet ist: sowohl Vater Fred, der immerhin eine 2:24:59 Stunden im Marathon zu Buche stehen hat, als auch Mutter Hildegard mit einer Bestzeit von 2:40:41 Stunden, sind begeisterte Läufer. Die Zeit des Herrn Papa hat Sabrina Mockenhaupt bisher nicht geknackt, aber was nicht ist, kann ja noch werden. (laufticker.de)
Kurzbeschreibung
Mit ihrer natürlichen und sympathische Art ist Sabrina Mockenhaupt Vorbild für viele tausend Freizeitläufer. Jetzt erklärt Mocki zum ersten Mal Schritt für Schritt ihr Erfolgsrezept. Mit vielen Tipps, Trainingsplänen und einfachen Anleitungen für ein besseres, erfolgreicheres und gesünderes Lauftraining.
Wie schaffe ich den Einstieg? Wie werde ich besser ohne mich zu überlasten? Wie bereite ich mich optimal auf meinen nächsten Wettkampf vor. Ob 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon Sabrina Mockenhaupt erklärt Schritt für Schritt und immer unterhaltsam worauf es beim Lauftraining ankommt. Unterstützt wurde Sie bei der Umsetzung von den beiden Chefredakteuren der bekannten Laufzeitschrift aktiv laufen Norbert Hensen und Christian Ermert. Auch die Themen Motivation, Medizin und Ernährung werden ausführlich behandelt. Sabrina Mockenhaupt zeigt alle wichtigen Dehn- und Kräftigungsübungen für ein dauerhaft gesundes Lauftraining.
Wie schaffe ich den Einstieg? Wie werde ich besser ohne mich zu überlasten? Wie bereite ich mich optimal auf meinen nächsten Wettkampf vor. Ob 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon Sabrina Mockenhaupt erklärt Schritt für Schritt und immer unterhaltsam worauf es beim Lauftraining ankommt. Unterstützt wurde Sie bei der Umsetzung von den beiden Chefredakteuren der bekannten Laufzeitschrift aktiv laufen Norbert Hensen und Christian Ermert. Auch die Themen Motivation, Medizin und Ernährung werden ausführlich behandelt. Sabrina Mockenhaupt zeigt alle wichtigen Dehn- und Kräftigungsübungen für ein dauerhaft gesundes Lauftraining.
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Kundenrezensionen
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Wer Rat beim Laufen sucht ist hier m. E. falsch. Einer sicherlich guten Läuferin Tantiemen zusichern war nicht mein Bestreben. Ich wollte einfach nur als Anfänger Trainingsvorschläge, wie ich am besten mein Training aufbauen kann. Die wenigen vorhandenen Trainingspläne habe ich besser über google gefunden. Dass sie Puma Laufschuhe und Trainingsuhren von Polar empfiehlt mag für einige hilfreich sein, für mich war es ein letzter Grund, das Buch zurückzugeben. Fazit: Für mich war das Buch keine Hilfe.
6 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist richtig super geschrieben man kann es fast nicht aus der Hand legen, ganz anders als die Laufbücher die man so kennt von den "alten Hasen" der Laufszene.
Richtig unterhaltsam und trotzdem ist alles ausgiebig erklärt was wichtig ist. DANKE
Richtig unterhaltsam und trotzdem ist alles ausgiebig erklärt was wichtig ist. DANKE
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