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Kurzbeschreibung
Durch ungewöhnliche Bewegungsabfolgen das Gehirn zu trainieren, ist ein neuer Ansatz im Spitzensport. Mit Life Kinetik® werden dem Körper visuelle und koordinative Aufgaben gestellt, die das Gehirn herausfordern, neue Verbindungen (Synapsen) zu schaffen. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit. Felix Neureuther stellt sein persönliches Trainingsprogramm zur besseren Koordination und visuellen Wahrnehmung vor. Die Übungen sind vom Schwierigkeitsgrad her abgestuft vom Freizeitsportler bis zum Profi. Ein Leitfaden im Buch zeigt an, welche Übung für welche Sportart besonders geeignet ist.
Über den Autor
Horst Lutz arbeitete nach seinem Studium zum Diplomsportlehrer u. a. als Fußballtrainer in Island und als Jugendleiter wie -trainer beim TSV 1860 München. Seit Ende der 1980er Jahre ist er neben Lehrtätigkeiten im Leistungssport (Bund deutscher Fußballlehrer, verschiedene Fußballlandesverbände) auch als freiberuflicher Dozent für diverse Unternehmen, die IHK und Berufsbildungswerke tätig. Parallel dazu betreut er seit 1996 talentierte Sportler in den Bereichen Technik- und Taktiktraining, konditionelle Ausbildung und Ernährungsphysiologie. Seit 2007 konzentriert er sich auf die Arbeit mit dem von ihm entwickelten Bewegungsprogramms LIFE KINETIK®. Inzwischen trainiert er regelmäßig die Fußball-Bundesliga Profis von Borussia Dortmund und die russische Skisprung-Nationalmannschaft mit dieser Methode.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
...alle wollen sie ein Buch veröffentlichen, und der Name soll für Qualität bürgen. Hat man dieses, braucht man kein anderes. Bei dieser Art von Publikation sollte man schon in einen Buchladen gehen, wo man in die Bücher schauen kann, bevor man sie kauft, sonst ist die Enttäuschung groß, weil alle ähnlich aufgebaut sind. Neben speziellen Trainingstipps kommen auch die Ernährungstipps daher. Und hinter viel Geschreibsel verbirgt sich mitunter ein Trainingsplan, der auf einen kleinen Notizzettel paßt. Das vorliegende Buch ist gut angelegt und geeignet für Trainees, die schon über eine gute Routine verfügen. Die darin beschriebenen Trainigseinheiten sollten dann irgendwo vernünftig eingeflochten werden, denn entweder ist diese Art Training für Menschen, die 6 Wochen im Bett lagen oder andere, die bislang vorwiegend grobmotorisch trainierten.
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