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Kurzbeschreibung
Claude-Oliver Rudolph als Personal Trainer! Claude-Oliver Rudolph hat nicht nur als Schauspieler Filmgeschichte geschrieben, sondern ist auch deutscher Meister im Judo, deutscher Meister im All-style und versiert in den asiatischen Kampfkünsten, den sogenannten Martial-Arts. Außerdem ist er europäischer Präsident des WFC (World Fight Club). In diesem Buch hat er vier unterschiedliche Powerprogramme zusammengestellt, die - abhängig von Ihren persönlichen Zielen - für Fitness, Kondition, Kraft oder Gewichtsverlust sorgen. Die Übungen sind dank zahlreicher Fotos und detaillierter Anleitung schnell und einfach nachzuvollziehen. Jedes Training beginnt auf Anfängerniveau und steigert sich kontinuierlich Schritt für Schritt bis hin zur Meisterklasse.
Ein effektives sportliches Training bringt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein in Topform.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ja der Claude Oliver...Es gibt einen Unterschied zwischen hart sein und hart tun. COR, bekannt als böser Junge vom Dienst in diversen Krimi Serien, spielt gerne den Macho. Er hat aber außer seinen Rollen (im Fernsehen und am Bauch), seiner Freundschaft mit diversen "bösen Jungs" laut eigener Aussage sowie gelegentlich mal beim Promi Boxen eins auf die Nase kriegen nicht viel zu bieten. Vielleicht noch der Mechaniker aus Das Boot ? Sein Buch fällt daher auch, welch Wunder, selbstdarstellerisch aus. Sein "Ich bin der Tollste" -"Charme" springt einen förmlich an. Das Fitnessprogramm besteht aus altbackenen Fitnessübungen die einen zwar etwas in Form bringen, das war es dann auch schon. Jede Fit-For-Fun Ausgabe hat mehr Inalt. Auch die "Kampftechniken" aus dem Kung Fu, die Rudolph im Buch nicht einmal selbst demonstriert, haben irgendwie was albernes an sich. Für Männer ab 50 empfehle ich eher "Pushing Yourself to Power" von John Peterson. Der ist 56 und hat den Körper eines Modelatlethen. Alles ohne Gewichte oder Steroide.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der dickliche Claude-Oliver Rudolph will uns Fitness-Tipps geben?! Das ist wirklich abenteuerlich. Er war mal in Form, aber die Tage sind lange vorbei. Seit er beim Promi-Boxen 2002 gegen Moderator Pierre Geisensetter versagte, sollte "Freiherr von Maydell" sich lieber bedeckt halten. Seine peinlich-groteske "Kampfszene" im Amateur-Film "Sick Pigs" von 2007 spricht wirklich Bände. "COR" hat offenbar ein Ego-Problem. Dieses Buch jedenfalls ist nur für eins gut: Wenn der Tisch wackelt, kann man es unterstellen.
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Die verzweifelten Versuche des dicklichen Autors aus seiner schauspielerischen Versenkung aufzusteigen nehmen inzwischen groteske Züge an und gipfeln (vorläufig ??) in diesem Buch. Allein schon die Erscheinung des Autors konterkariert die Ziele dieses Buches...Abnehmen ?? Bitte ?? Vielleicht sollte der Kollege Rudolph zunächst selbst bei sich beginnen. Seinen PR Termin dann noch mit der Behauptung zu würzen, dass das Münchner U-Bahn Todesopfer kein richtiger Mann gewesen sei.....Das Buch jedenfalls liest sich wie eine Fitness Fibel aus den 70iger Jahren, gäääähn. Ich habs zurückgeschickt.
Die neuesten Kundenrezensionen
Super wertvolle Tipps
Das Buch bringt wahre Erfolge, wenn man sich wirklich an die Regeln hält und das Ernährungsprogramm und den Sport betreibt!
Sehr empfehlenswert!!!
Sehr empfehlenswert!!!
Vor 14 Monaten von Andrea Schmitz-Fechtig veröffentlicht
Echte Männer...
...ja, wer will das nicht sein, ein echter Mann? Habe das Buch gekauft und nach Jahren wieder angefangen, mich vorsichtig in die Materie einzuarbeiten bzw. zu trainieren. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von D. Frank veröffentlicht
Ein echtes Original
Als langjähriger Leistungssportler weiß ich eines: Sport hat unbedingt etwas mit Persönlichkeit zu tun. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von T. Kaestner veröffentlicht
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