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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
"Inhalt: 1. Gruppe: Schwungvoll - Warmmachen 2. Gruppe: Wonderbra und Wespentaille - Busen, Arme, Taille, Schultern, Nacken 3. Gruppe: Anmut mit Kraft - Bauch, Rücken, Nacken, Hals 4. Gruppe: Apropos Popo - Gesäss, Hüfte, Oberschenkel, Rücken, Haltung 5. Gruppe: Beinlang und Schenkelschön - Oberschenkel, Beine, Po, Rücken, Haltung 6. Gruppe: Haltung über alles - Powerdehnung für Aufrichtung, Haltung, Stabilität und Ausstrahlung"
Produktbeschreibungen
Mit 44 Übungen - Fitness vom Feinsten, für einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po!
Neu mit 5 Kurzprogrammen ... Ideal für Anfänger und zwischendurch!
Dieses Powerprogramm strafft, formt und kräftigt Ihren Körper in kürzester Zeit. Gönnen Sie sich zwei Stunden Training pro Woche für Ihre Bestform, für ihre Gesundheit und ein unbeschwertes Leben!
Neu mit 5 Kurzprogrammen ... Ideal für Anfänger und zwischendurch!
Dieses Powerprogramm strafft, formt und kräftigt Ihren Körper in kürzester Zeit. Gönnen Sie sich zwei Stunden Training pro Woche für Ihre Bestform, für ihre Gesundheit und ein unbeschwertes Leben!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
34 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
Das Programm ist sehr gut erklärt und gut mitzuturnen. Sehr effektiv, auch für Anfänger gut nachzuvollziehen.
Sinnvoll ist es, jeweils die Übung anzusehen und dann die DVD zu stoppen, turnen, die nächste Übung ansehen etc.. Das ist zwar etwas aufwändig, aber für Anfänger sonst - wegen der Wiederholungen - nicht machbar.
Gut ist die Einteilung der DVD - Programme für alle Problemzonen sind einzeln zusammengestellt und auch die Kurzprogramme sind einzeln anwählbar, wenn man wenig Zeit investieren möchte.
Die Übungen sind sehr gut.
Verblüffend: Bei mir waren durch die konsequente Mitbenützung des Beckenbodens nach 2 Wochen Schmerzen in der Hüfte weg!
Empfehlenswert für die Anwendung sind aber Kenntnisse des Programms für den Beckenboden. Dies ist auf dieser DVD nicht so ausführlich erklärt.
Sinnvoll ist es, jeweils die Übung anzusehen und dann die DVD zu stoppen, turnen, die nächste Übung ansehen etc.. Das ist zwar etwas aufwändig, aber für Anfänger sonst - wegen der Wiederholungen - nicht machbar.
Gut ist die Einteilung der DVD - Programme für alle Problemzonen sind einzeln zusammengestellt und auch die Kurzprogramme sind einzeln anwählbar, wenn man wenig Zeit investieren möchte.
Die Übungen sind sehr gut.
Verblüffend: Bei mir waren durch die konsequente Mitbenützung des Beckenbodens nach 2 Wochen Schmerzen in der Hüfte weg!
Empfehlenswert für die Anwendung sind aber Kenntnisse des Programms für den Beckenboden. Dies ist auf dieser DVD nicht so ausführlich erklärt.
55 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
In diese DVD muss man "hinein wachsen". Die Übungen sind wirklich rasant vorgeturnt und ich wünschte mir ein bisschen mehr Zeit z.B. zwischen den Bodenübungen und den Übungen im Stehen.
Aber nach einigen Wochen intensiven "Mitturnens" empfinde ich es als angenehm, von den sympathischen Vorturnern professionell konzentriert und rasch durch das Programm geleitet zu werden.
Schön ist der Steinbruch als Hintergrund, und die gesamte Aufmachung des Programms gefällt mir enorm gut.
Nicht zu vergessen die einzigartige, unbezahlbare Wirkung. Meine Rückenschmerzen nach einem leichten Bandscheibenvorfall haben sich völlig gegeben, natürlich habe ich vorher beim Arzt gefragt, ob ich auf eigene Faust dieses Fitnessprogramm durchturnen darf. Auch meine Figur ändert sich sehr positiv, das gesamte Körpergefühl verbessert sich.
Wärmstens empfehlen möchte ich jedoch die Kombination aus B. Cantienis Powerprogramm als Buch und dieser CD. Ohne Buch erschließt sich nämlich nicht die Philosophie, die hinter dem DVD-Workout steht. Buch und CD zusammen greifen jedoch perfekt ineinander über, nicht allein da man die meisten Übungen von der DVD in diesem Buch genauer nachlesen kann. Es lohnt sich, wirklich!
52 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD
Das Konzept das hinter dem Powerprogramm steht, ist überzeugend. Wer einmal das ganze Programm absolviert hat, weiß genau, was er getan hat. Die Übungen werden gut erklärt, vor allem für die Verschraubungen ist es sehr hilfreich, einmal gesehen zu haben, worum es geht, denn allein aus einem Buch zu lernen, sorgt doch für Unsicherheit. Einen Stern Abzug gibt es, weil es nahezu unmöglich ist, gleich mitzuturnen. Es werden zwar parallel verschiedene Intensitätsstufen dargestellt, aber bis ein Anfänger Beckenboden, Rückenaufspannung und Verschraubung koordiniert hat, ist man auf der DVD schon bei der nächsten Übung. Man muß leider die Fernbedienung griffbereit haben. Das ist das einzige Manko an diesem Programm. Schön ist auch, daß noch 5 weitere Kurzprogramme enthalten sind.
Die neuesten Kundenrezensionen
Mein unerwartetes Beckenbodenprogramm
Das Gesamtprogramm (ca 58 min) besteht aus:
- Einleitung (ca 3 min)
- Aufwärmen (ca 3 min)
- Wonderbra und Wespentaille (ca 8 min)
- Anmut mit Kraft (ca 9... Lesen Sie weiter...
- Einleitung (ca 3 min)
- Aufwärmen (ca 3 min)
- Wonderbra und Wespentaille (ca 8 min)
- Anmut mit Kraft (ca 9... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Tagen von vFit veröffentlicht
Die DVD ist gut beschrieben
Bis jetzt habe ich es leider nur geschafft, mir die DVD anzusehen.Der Inhalt ist gut gegliedert und ich denke, dass ich mit diesem Programm zurechtkommen werde. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Pelster veröffentlicht
Animiert mich einfach nicht zum Mitturnen
Bin und bleibe großer Fan der Callantics-DVD von Callan Pinckney und erhoffte mir hier mehr solcher Übungen, was auch der Fall ist, aber um die Übungen... Lesen Sie weiter...
Vor 24 Monaten von Marinade veröffentlicht
Sehr effektiv!
Eine wirkliche Hilfe der Figur auf die Sprünge zu helfen. Dabei sind die Übungen sanft und ruhig. Das Resultat kann sich sehen lassen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. März 2010 von Frank Hannich
doch etwas enttäuscht
Also ich muss ganz ehrlich sagen für diesen doch sehr hohen Preis hätte ich mir irgendwie mehr erwartet. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Dezember 2009 von Fellknödel
Effiziente Übungen, gut dargestellt, aber...
Die DVD ist an sich sehr gut gemacht, die Übungen sind effizient und erfüllen absolut ihren Zweck, nämlich anatomisch korrekte Kräftigung der Tiefenmuskulatur... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. April 2009 von Johannsen, Regine
Überzeugend
Bewusste Wahrnehmung und Aufrichtung des gesamten Körpers sind das erklärte Ziel dieses Programms. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. März 2008 von Tanja Heckendorn
Das beste für die Haltung, aber...
Für schlechte Haltung und Rückenschmerzen das beste, was man sich vorstellen kann. Durch das Programm "wächst" man tatsälich einige Zentimeter. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. November 2007 von C. Gerbracht
schlecht zum mittrainieren...
...da die vorgemachten übungen zeitlich nicht mit der anzahl an gewünschten wiederholungen zu machen sind. Lesen Sie weiter...
Am 24. Mai 2005 veröffentlicht
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