Die CD besteht aus 2 Meditationen, beide angenehm gesprochen von Herrn Dahlke. Die 1. Meditation hilft zu verstehen, was die überflüssigen Pfunde einem für Vorteile (!) bringen oder brachten in der Vergangenheit. Etwas Übung im Meditieren, bzw. der Innenschau, ist sicher hilfreich, um diese CD erfolgreich zu nutzen für solche Erkenntnisse. Der zweite Teil führt einem in verschiedene Alltags-Situationen (z.B. der Umgang mit dem anderen Geschlecht), man kann "fühlen", was das Gewicht da beiträgt (z.B. Schutz oder Abwehr). Die Situationen werden dann auch durchgespielt mit einem anderen Körpergewicht, sprich man kann sie einüben. Da habe ich bei mir massive Veränderungen gespürt nach kurzer Zeit. Man merkt, wie man die alte Schiene verlässt. Zudem wird auch die Kraft des Musters "(Über)Gewicht erhalten" in ein neues Muster "Ideales Gewicht erreichen" umgeleitet. Das ideale Gewicht wird dabei von unserem Körper bestimmt, nicht nur vom Kopf, der mit den üblichen Vorstellungen von BMI etc. randvoll ist ... Fazit: Wenn Du x Diäten hinter Dir hast und Dein Körper doch immer wieder die extra Pfunde anstrebt, hilft Dir diese CD herauszufinden, warum das so ist. Zudem darf Dein Körper wieder Dein Freund werden, auf den Du Dich verlassen kannst. Das alte Feindbild wird abgebaut. Ein grosses Dankeschön an Herrn Dahlke für diese Hilfe!