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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Maja Storch macht Schluss mit dem Diätenwahn. Denn die Bandbreite dessen, was gesund und normal ist, ist viel größer, als uns weisgemacht wird. Es ist das erste Buch zum Thema Gewicht und Gesundheit aus tiefenpsychologischer Sicht und macht verständlich, warum wir immer wieder an den klassischen Diäten scheitern. Schritt für Schritt zeigt Storch, wie wir uns von fremden Idealbildern lösen und unsere eigenen Vorstellungen von Wohlbefinden umsetzen können. Dabei geht es nicht darum, mit eisernem Willen etwas durchzuhalten, sondern das Bewusstsein und das Unbewusste so in Übereinstimmung zu bringen, dass der Rest fast von alleine geht. So können wir das Gewicht finden, das uns wirklich entspricht. Ein befreiender neuer Ansatz, wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und unterhaltsam zu lesen.
Klappentext
"Maja Storch macht mit ihrem Buch Schluss mit dem Diätenwahn."
swr
swr
"Kein Ratgeber der Sorte 'Tipps zum Abnehmen in 30 Tagen'. Es geht im gut zu lesenden, aber nicht ganz einfach zu verdauenden Buch auch nicht ums Gewicht alleine, sondern um selbstbestimmtes Leben allgemein."
Neue Luzerner Zeitung
"Als Gegengewicht zum Idealgewicht propagiert Storch das 'Ich-Gewicht'."
3sat
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Taschenbuch
.
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Einleitungssatz
Das Thema Gewicht, Fitness und Gesundheit ist im Alltagsverständnis eng an die Vorstellung von Willenskraft gekoppelt. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
Das Thema Gewicht, Fitness und Gesundheit ist im Alltagsverständnis eng an die Vorstellung von Willenskraft gekoppelt. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
84 von 85 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich glaube, es gibt keine Diät oder Ernährungsempfehlung zur Gewichtsreduktion, die ich nicht kenne. Nährwertangaben, Kalorien, Punkte, Kohlenhydrate, Eiweiß, all das sind Begriffe, die mir nur zu geläufig sind. Hat es was genutzt? Nein. Natürlich weiß ich dadurch zwar gut Bescheid, welchen Einfluss Zucker, Pommes und Co. auf meinen Stoffwechsel nehmen und der Jojo-Effekt ist mir auch nur allzu gut bekannt' doch ob Logi, Glyx, Weight Watchers oder Atkins, nichts ist mir bis dahin so logisch erschienen, wie das 'Ich-Gewicht' von Maja Storch.
Mal wieder durch Zufall bin ich auf dieses Buch gestoßen. Zuvor war es Andreas Winter's, 'Der Psychocoach ' Abnehmen ist leichter als Zunehmen', der mich von seiner Methode überzeugen wollte. Leider scheint es bei ihm jedoch ohne kostspieliges Intensivcoaching nicht ohne Weiteres zu funktionieren. Dennoch haben beide Bücher etwas gemeinsam: es geht um Psychologie. Nicht das Essen macht uns dick, sondern unser Denken und Fühlen. Bei Maja Storch geht es um Selbstbestimmung, Willenskraft und das Unbewusste, das uns bislang kontraproduktiv auf Grund falscher Formulierungen am Erreichen unserer Ziele (z. B. Abnehmen) hinderte. Am Ende des Buches hat man 7 Schritte erlernt, mit positiven Bildern und Formulierungen jedes Ziel zu erreichen, was einem wirklich wichtig ist. Der Fairness halber sei hier noch vermerkt, dass es auch in Zürich bei Maja Storch Seminare zu diesem Thema gibt, die ähnlich teuer sind (ca. 500 Euro) wie bei Andreas Winter. Dennoch halte ich die Methode von Maja Storch für autodidaktisch geeigneter.
Mein Fazit
Gut verständlich erklärt die Psychologin einen Weg, ein persönliches Ich-Gewicht zu erreichen. Die Methode kann man auf jeden anderen Bereich des Lebens anwenden, nicht nur zum Abnehmen. Sie gibt keine Tipps und Ratschläge, sie gibt eine Arbeitsanleitung, ein Hilfsmittel; das Buch erklärt, wie unser Gehirn funktioniert, wie Verstand und Unbewusstes uns beeinflussen und zeigt uns einen Weg auf, unser Lebensmotto neu zu definieren: Auf die richtige Formulierung kommt es an.
Absolut lesenswert! Das Beste, was mir seit langem in die Hände geraten ist.
Mal wieder durch Zufall bin ich auf dieses Buch gestoßen. Zuvor war es Andreas Winter's, 'Der Psychocoach ' Abnehmen ist leichter als Zunehmen', der mich von seiner Methode überzeugen wollte. Leider scheint es bei ihm jedoch ohne kostspieliges Intensivcoaching nicht ohne Weiteres zu funktionieren. Dennoch haben beide Bücher etwas gemeinsam: es geht um Psychologie. Nicht das Essen macht uns dick, sondern unser Denken und Fühlen. Bei Maja Storch geht es um Selbstbestimmung, Willenskraft und das Unbewusste, das uns bislang kontraproduktiv auf Grund falscher Formulierungen am Erreichen unserer Ziele (z. B. Abnehmen) hinderte. Am Ende des Buches hat man 7 Schritte erlernt, mit positiven Bildern und Formulierungen jedes Ziel zu erreichen, was einem wirklich wichtig ist. Der Fairness halber sei hier noch vermerkt, dass es auch in Zürich bei Maja Storch Seminare zu diesem Thema gibt, die ähnlich teuer sind (ca. 500 Euro) wie bei Andreas Winter. Dennoch halte ich die Methode von Maja Storch für autodidaktisch geeigneter.
Mein Fazit
Gut verständlich erklärt die Psychologin einen Weg, ein persönliches Ich-Gewicht zu erreichen. Die Methode kann man auf jeden anderen Bereich des Lebens anwenden, nicht nur zum Abnehmen. Sie gibt keine Tipps und Ratschläge, sie gibt eine Arbeitsanleitung, ein Hilfsmittel; das Buch erklärt, wie unser Gehirn funktioniert, wie Verstand und Unbewusstes uns beeinflussen und zeigt uns einen Weg auf, unser Lebensmotto neu zu definieren: Auf die richtige Formulierung kommt es an.
Absolut lesenswert! Das Beste, was mir seit langem in die Hände geraten ist.
111 von 114 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe das Buch vor ca. 1/2 Jahr gelesen. Es ist absolut spritzig geschrieben, habe mich zwischendurch immer wieder gekringelt vor lachen, dieser trockene Humor ist wirklich super!!!
Dann habe ich festgestellt, das mein größter Widerstand gegen das Abnehmen zunächst einmal rein verbal besteht. Bei meinem geläufigsten Satz "ich will x Kilo abnehmen" gingen bei mir sämtliche somatischen Marker auf tillt. Wie dann im Laufe des Buches dieser Satz sich durch nachspüren änderte in "ich verliere Gewicht und fühle mich immer leichter", da merkte ich, dass auch mein Unbewußtes mit ins Boot kam bei meinem Bemühen Gewicht zu verlieren.
Das Ende vom Lied (ähm Buch)..... SEHR langsam, aber ohne viel Druck und Diäthalten verliere ich Gewicht.
SEHR EMPFEHLENSWERT und vor allem: AUF ALLE ANDEREN BEREICHE der vielfältigen Wünsche von Menschen anzuwenden. Alle Sätze die mit "ich sollte mal wieder..... " anfangen, können nach Lektüre dieses Buches in wirklich wirkende Sätze umgewandelt werden.
Klasse
uschi brenscheid
50 Jahre
Dortmund
Dann habe ich festgestellt, das mein größter Widerstand gegen das Abnehmen zunächst einmal rein verbal besteht. Bei meinem geläufigsten Satz "ich will x Kilo abnehmen" gingen bei mir sämtliche somatischen Marker auf tillt. Wie dann im Laufe des Buches dieser Satz sich durch nachspüren änderte in "ich verliere Gewicht und fühle mich immer leichter", da merkte ich, dass auch mein Unbewußtes mit ins Boot kam bei meinem Bemühen Gewicht zu verlieren.
Das Ende vom Lied (ähm Buch)..... SEHR langsam, aber ohne viel Druck und Diäthalten verliere ich Gewicht.
SEHR EMPFEHLENSWERT und vor allem: AUF ALLE ANDEREN BEREICHE der vielfältigen Wünsche von Menschen anzuwenden. Alle Sätze die mit "ich sollte mal wieder..... " anfangen, können nach Lektüre dieses Buches in wirklich wirkende Sätze umgewandelt werden.
Klasse
uschi brenscheid
50 Jahre
Dortmund
139 von 144 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
... aber dieses Buch ist so eines. Bei mir jedenfalls. Ich habe es am Wochenende in einem Rutsch ausgelesen, so sehr hat es mich gefesselt.
Maja Storch erklärt sehr anschaulich, logisch und nachvollziehbar, wie das Unterbewusstsein arbeitet und meine Entscheidungen beeinflusst. Wenn meine Vorsätze vom Unterbewusstsein unterstützt werden, werden sie auch von Erfolg gekrönt. Nun lässt die Autorin diese Information in Übungen einfliessen, um lernen zu können, wie ich das Unbewusste in meine Ziele und Pläne einbeziehe und es mich optimal bei der Umsetzung unterstützt.
Das Konzept ist rund und praktikabel und allein das Lesen hat mich motiviert, im Geiste bereits mit der Wirkung meiner eigenen Formulierungen zu spielen. Plötzlich kommt dem Bauchgefühl ein völlig anderer Stellenwert zu.
Theoretisch wusste ich zwar, dass das Unterbewusstsein meinen Lebensweg entscheidend beeinflusst, aber zum ersten Mal hat es ein Autor geschafft, dies für mich so einleuchtend darzustellen, dass ich regelrecht Verständnis und Akzeptanz entwickle für mein Innenleben, das mir vermeintlich immer schaden wollte und meine guten Pläne über den Haufen warf. Allein diese Selbstakzeptanz könnte mich einen großen Schritt voranbringen. Und allein dafür hätte das Buch von mir 10 Sterne verdient.
Obwohl sich das Buch das Thema "Abnehmen" auf die Fahnen schreibt, ist das Beschriebene für weit mehr als nur diese Thematik umsetzbar, sondern für jeden Lebensbereich, an dem man arbeiten möchte. Oder man stellt fest, dass der Wunsch abzunehmen eng mit anderen Lebensbereichen in Zusammenhang steht, die einer Auseinandersetzung bedürfen.
Ich werde mich in den kommenden Tagen intensiv mit den Arbeitsblättern beschäftigen und mir ein Ziel formulieren, das ich mit Freuden umsetze.
Maja Storch erklärt sehr anschaulich, logisch und nachvollziehbar, wie das Unterbewusstsein arbeitet und meine Entscheidungen beeinflusst. Wenn meine Vorsätze vom Unterbewusstsein unterstützt werden, werden sie auch von Erfolg gekrönt. Nun lässt die Autorin diese Information in Übungen einfliessen, um lernen zu können, wie ich das Unbewusste in meine Ziele und Pläne einbeziehe und es mich optimal bei der Umsetzung unterstützt.
Das Konzept ist rund und praktikabel und allein das Lesen hat mich motiviert, im Geiste bereits mit der Wirkung meiner eigenen Formulierungen zu spielen. Plötzlich kommt dem Bauchgefühl ein völlig anderer Stellenwert zu.
Theoretisch wusste ich zwar, dass das Unterbewusstsein meinen Lebensweg entscheidend beeinflusst, aber zum ersten Mal hat es ein Autor geschafft, dies für mich so einleuchtend darzustellen, dass ich regelrecht Verständnis und Akzeptanz entwickle für mein Innenleben, das mir vermeintlich immer schaden wollte und meine guten Pläne über den Haufen warf. Allein diese Selbstakzeptanz könnte mich einen großen Schritt voranbringen. Und allein dafür hätte das Buch von mir 10 Sterne verdient.
Obwohl sich das Buch das Thema "Abnehmen" auf die Fahnen schreibt, ist das Beschriebene für weit mehr als nur diese Thematik umsetzbar, sondern für jeden Lebensbereich, an dem man arbeiten möchte. Oder man stellt fest, dass der Wunsch abzunehmen eng mit anderen Lebensbereichen in Zusammenhang steht, die einer Auseinandersetzung bedürfen.
Ich werde mich in den kommenden Tagen intensiv mit den Arbeitsblättern beschäftigen und mir ein Ziel formulieren, das ich mit Freuden umsetze.
Die neuesten Kundenrezensionen
Spannende Sache
Ein bisschen viel drumherum,aber eine spannende Sache.
Geduld beim lesen sollte man haben,denn die Gedanken sind ja nicht ganz neu. Lesen Sie weiter...
Geduld beim lesen sollte man haben,denn die Gedanken sind ja nicht ganz neu. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Tagen von Evelyn Rodler veröffentlicht
Einzigartiges Motivationsbuch
Wieder einmal beweist Maja Storch, daß man wissenschaftliche Themen gut verständlich aufbereiten kann. Lesen Sie weiter...
Vor 25 Tagen von M&M veröffentlicht
http://www.amazon.de/gp/product/3442169682/ref=cm_cr_rev_prod_title
Dieses Buch ist einfach Klasse!! Vorausgesetzt MANN/FRAU erwartet nicht die Blitzdiät.
Ich habe das Buch step by step gelesen und den Inhalt immer entsprechend auf... Lesen Sie weiter...
Ich habe das Buch step by step gelesen und den Inhalt immer entsprechend auf... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Sonique veröffentlicht
Mehr als nur Gewichtsprobleme lösen
Nach all den bereits vorhandenen begeisterten Rezensionen heisst es fast schon Eulen nach Athen tragen, wenn ich mich hier auch noch positiv äussere. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von et veröffentlicht
Nicht schlecht
An sich ist es ein tolles Buch. Es ist gut geschrieben und der Inhalt ist sehr interessant. Ein Buch zum Abnehmen sollte aber auch daran gemessen werden, ob es zu einem... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Sabrina veröffentlicht
Super, aber der Titel könnte weiter gefasst werden
Das Buch ist in einer relativ 'wissenschaftlichen' Sprache verfasst, lässt sich also nicht soooo locker lesen, dafür bekommt man aber den Eindruck, dass es Hand und... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Andrea veröffentlicht
Wissenschaftliches fundiertes & umsetzbares Konzept
Ich habe eine lange Diät-Karriere hinter mir, in deren Verlauf ich immer dicker geworden bin. Da es nicht nur mir so geht, kann ich mit absoluter Sicherheit sagen, dass... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Tomboy veröffentlicht
Eigene Motivation finden
Vorweg: ich stand solchen "Abnehm-Büchern" immer sehr skeptisch entgegen. Ich suchte eigentlich nicht unbedingt nach einem Buch zum Abnehmen, sondern eher nach etwas, dass mir... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Nea veröffentlicht
gute Psychologie, nicht nur zum Abnehmen....
Zugegeben, das Buch hat viel nicht einfache Theorie.Für mich hat es sich nciht immer so flüssig gelesen. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Jaffa88 veröffentlicht
Neue Betrachtungsweise des "alten" leidigen Themas Abnehmen
Im Buch werden Erklärungsansätze geboten, die mal eine neue Sichtweise auf das leidige Thema "Abnehmen" bieten. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Leserin aus NRW veröffentlicht
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