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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Die prominente Ärztin Dr. med. Marianne Koch hat ein umfassendes Gesundheitsbuch in leicht verständlicher Weise geschrieben. In 20 Kapiteln informiert sie auch den Laien über Funktionen und Krankheiten des menschlichen Körpers. In erster Linie aber ist dieser Ratgeber ein Nachschlagewerk über Themen wie Atmung, Verdauung, Herz und Blutgefäße, Leber, Niere, Gehirn bis hin zu chronischen Schmerzen oder richtiger Ernährung bei Übergewicht.
Die Autorin beschreibt alle Organe in einfacher Weise, wobei sie mehr Wert auf eine große Bandbreite als auf eine besondere Tiefe der Thematik legt. Um seine Knochen vor allem bei Bürotätigkeit vor dem Verschleiß zu schützen, sollte täglich spazieren gegangen werden, wenn kein Sport als Augleich betrieben wird. Nur so behalten die Knochen ihre Festigkeit. Auch auf ausreichend Kalziumaufnahme durch Milch- und Käseprodukte ist zu achten. Alkohol und Zigaretten hingegen "entkalken" die Knochen.
Neben vielen Gesundheitstips befaßt sich Dr. Marianne Koch auch mit der Schönheitspflege. Sie entlarvt die Versprechungen der Kosmetikindustrie von der ewigen Jugend als Lüge und preist alte und überlieferte Hausmittel wie Eselsmilch für die Haut oder Melkfett aus der Apotheke gegen besonders trockene Stellen.
Sehr interessant liest sich das Kapitel über das Haar. Bis zu 100 Haare fallen täglich aus, wobei Männern der Hang zur Stirnglatze aufgrund ihrer Hormone in die Wiege gelegt sei. Da sich in den Haaren Suchtstoffe ablagern, wird die Haaranalyse in der Drogenaufklärung als Analysemethode herangezogen.
Um sein gesamtes Immunsystem zu trainieren, empfiehlt die Medizinerin eine hochwertige Ernährung mit viel biologischem Obst und Gemüse, hinreichend Sport -- jedoch kein Hochleistungssport -- und warnt eindringlich vor Sonnenbädern, Rauchen, immunstabilisierenden Mitteln und dem Genuß von Alkohol. Eine gesunde Psyche schütze ebenfalls vor Krankheiten und eventuell sogar vor Krebs. Wer keine stabile Grundstruktur der Psyche besitze, sollte eine Psychotherapie beginnen.
Das Handbuch ist ein nützlicher und übersichtlicher Allround-Ratgeber für die gesamte Familie zum Nachschlagen. --Corinna S. Heyn -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
»Der bekannten Ärztin ist ein hervorragendes Buch gelungen.« Bild am Sonntag
Die prominente Ärztin und Fernsehmoderatorin Marianne Koch hat ein Gesundheitsbuch geschrieben, das die Funktionen des menschlichen Körpers ebenso leichtverständlich und anschaulich erklärt wie die häufigsten Erkrankungen, ihre Vorbeugung und Behandlung. Nur wer weiß, wie sein Körper funktioniert, kann sein Möglichstes tun, um gesund zu bleiben.
Blick ins Buch (PDF, ca 860 KB)
Vom Herz und den Blutgefäßen über Atmung, Muskeln, Knochenbau und Verdauung bis hin zu den Hormonen und dem Immunsystem stellt die journalistisch erfahrene Internistin den menschlichen Organismus mit all seinen Stärken und Schwächen vor. Weil zu einem gesunden Körper auch eine gesunde Seele gehört, widmet die Autorin diesem Thema ein eigenes Kapitel.
Die häufigsten Infektions- sowie chronische Krankheiten und ihre Behandlungsmöglichkeiten werden in diesem informativen Nachschlagewerk ebenfalls erläutert. Marianne Koch bekennt sich zwar zur sogenannten Schulmedizin, ist aber auch offen gegenüber erprobten alternativen Heilmethoden. Eine ausgewogene, bewußte Ernährung steht auf der Liste der Selbsthilfemöglichkeiten ganz oben, ist jedoch längst nicht der einzige Tip, den Marianne Koch für alle hat, die ihr Leben gesund genießen wollen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
67 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die bekannte Ärztin Marianne Koch vermittelt in diesem Buch die absoluten "basics" des menschlichen Körpers. Neben den Funktionen des menschlichen Körpers werden die häufigsten Erkrankungen sowie ihre Vorbeugung und Behandlung angesprochen. Daneben findet man viele wertvolle konkrete Tipps, wie man zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und Lebensweise finden kann. Dies in einem interessanten und leichtverständlichen, für jeden Laien gut begreifbaren Stil. Zahlreiche Zeichnungen und Schaubilder machen die Zusammenhänge sehr anschaulich. Jedoch empfiehlt es sich angesichts des Umfanges des Buches, sich zunächst einige Kapitel zum Lesen vorzunehmen, für die man sich besonders interessiert, anstatt gleich das ganze Buch von vorne bis hinten lesen zu wollen. Diese Vorgehensweise wird erheblich erleichtert durch die zahlreichen Querverweise in den einzelnen Kapiteln. Besonders gut hat mir gefallen, daß die Autorin die Vorteile einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise vorstellt, ohne gleich mit dem erhobenen Zeigefinger zu drohen, wenn man sich nicht daran halten will. So kann jeder für sich persönlich eine Entscheidung treffen, wie er sich seine Lebensweise vorstellt. Hilfreich sind vor allem die guten Tipps gegen das Altern. Gut finde ich auch, daß die Autorin sich zwar als Vertreterin der konventionellen Schulmedizin sieht, gleichzeitig aber ihre Offenheit gegenüber ganzheitlichen Heilmethoden betont. Fazit: eigentlich ein unverzichtbarer Ratgeber für eine gesunde Lebensweise. Nach der Lektüre steht einer gesunden Lebensweise eigentlich nichts mehr im Wege ... (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch hat mir wichtige Hinweise vermittelt, bei denen vier Ärzte quasi versagt haben. Sehr vielschichtig, gut verständlich geschrieben und übersichtlich aufgebaut. Da setzt sich noch eine Ärztin mit Patienten auseinander und vermittelt ihnen, nicht nur eine Nummer, sondern wichtig zu sein.
Ein sehr gutes Buch.
Ein sehr gutes Buch.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Marianne Koch erklärt in diesem Buch alles sehr einleuchtend
und selbst ein blutiger Laie kann die Beschreibungen gut
verstehen. Was man auch sucht, man findet es ! Trotz Internet,
wo man heute gute Informationen über alles findet, kann
dieses Gesundheitsbuch gut mithalten.
Kann es jedem Leser nur wärmstens empfehlen.
und selbst ein blutiger Laie kann die Beschreibungen gut
verstehen. Was man auch sucht, man findet es ! Trotz Internet,
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Kann es jedem Leser nur wärmstens empfehlen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Gesundheit
Lieferung war termingerecht.Das Buch ist in einem sehr guten Zustand, wie neu.Das Buch ist exellent für Laien geschrieben.Sehr empfehlenswert. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Eiermann veröffentlicht
Mein Gesundheitsbuch von Marianne Koch
Dr.Marianne Koch hat als bewährte Ärztin ein sehr intelligentes und praktisches Buch vor dem Hintergrund des Alterns geschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Yael Niemeyer-James veröffentlicht
eigentlich von allem was vorhanden....
Dieses Buch ist ein sehr umfangreich, selbstverständlich können einige Themen nur angeschnitten werden, aber für allgemeine Fragen und Informationen sehr gut und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. September 2009 von Murmeltier
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