Mein Fitness-Coach - Gut in Form

Dieses Programm ist wirklich weniger Spiel, als eine Fitness-DVD. Dafür aber eine besondere Fitness-DVD, welche viele Features bietet, die normale DVDs eben schon aus technischen Beschränkungen heraus nicht bieten können.

Der wichtigste Punkt dabei ist das persönliche Profil, über das man zum Einen seine Daten halten und den Fortschritt beobachten kann, zum Anderen aber auch einen individuellen Trainingsplan generiert bekommt, der stets darauf abgestimmt ist was man kann und was man erreichen will. Hier macht man eben auch nicht jedes Mal das Gleiche, sondern bekommt immer einen neuen Satz aus den ca. 500 Übungen, so dass es nie langweilig wird. Dabei kann man auch einige Hilfsmittel wie Hanteln in das Training integrieren, sofern vorhanden. Ich kenne keine normale Fitness-DVD, welche das in dieser Form bieten könnte.

Im Vergleich zu Nintendos "Wii Fit" muss ich sagen, das Letzteres eben primär immer noch ein Spiel ist, das sich im Vergleich zu "Mein Fitness Coach" eher an absolute Anfänger richtet: Die Übungen dort sind zum großen Teil leichter und besser erklärt, und durch die Nutzung der Wii-Steuerungen hat man zumindest bei einigen Übungen etwas Kontrolle, ob man diese auch richtig durchführt. Dies ist aber auch eher trügerisch, denn nur auf Basis der Balance (und nichts andere misst das Balance Board von Wii Fit) kann bei kaum einer Übung wirklich sicher gegangen werden, ob man sie richtig ausführt.

"Mein Fitness Coach" unterstützt nun das Board nicht. Ich persönlich halte das aber auch nicht unbedingt für einen Verlust. Bei den meisten hier durchgeführten Übungen macht das Board schlichtweg gar keinen Sinn, höchstens ein wenig beim Yoga und zum Messen des Gewichtes (was aber jede normale Waage eben auch gut genug erledigt). Das macht die Übungen nicht schlechter, eher besser. Denn während man bei Wii Fit oft das Gefühl hat, sie wollten das Board irgendwie zwanghaft in die Übungen einbinden, führt man sie hier einfach so frei aus, wie sie gedacht sind, und hat auch dadurch eine deutlich größere Auswahl und entsprechend mehr Abwechslung.

Der wichtigste Vorteil ist aber, dass man hier einen kompletten Workout "an einem Stück" bekommt. Man will 30 Minuten, man bekommt 30 Minuten, ohne großartige Pausen und Unterbrechungen. Hier hätte das ggf. notwendige Auf- und Abbauen eines Balance Boards wohl auch eher gestört, ebenso das nervige Auswählen der nächsten Übung und die auf Dauer ebenso nervigen Abschluss-Kommentare wie es bei Wii Fit der Fall ist. Grundsätzlich halte ich Wii Fit ja auch nicht für schlecht, aber gerade das Erstellen und Durchführen eines ganzen angepassten Trainingsplanes fehlt dort einfach.

Die Grafik von "Mein Fitness Coach" ist nicht gerade in der "oberen Liga", was mir aber bei solch einem Programm ziemlich egal ist. Bei der Musik hat man selbst eine Auswahl was man gerne hören würde, auch kann man sie abschalten (so dass nur Sprache und Sounds gespielt werden) wenn man lieber seine eigene Musik nutzen will. Was die Aussprache des Coaches angeht, kann ich die in anderen Rezensionen gegebene Kritik eigentlich auch nicht so wirklich nachvollziehen, ich kann jedenfalls alles gut verstehen was die Dame mir sagt.

Größter Kritikpunkt (und eigentlich auch der Einzige) ist in meinen Augen, dass die Übungen zum Teil nicht all zu gut erklärt sind, und die Erklärung oft zu schnell geht. Wie gesagt ist das ein Punkt, wo "Wii Fit" dann eher punkten kann. Bei vielen Übungen findet man sich jedoch schnell hinein und so viel falsch machen kann man dort auch nicht. Bei Yoga wird das wohl schon problematischer, da kann ich nur empfehlen - sofern man nicht zu einem richtigen Kurs gehen will - im Internet nach genaueren Anleitungen zu schauen, oder - wenn vorhanden - es sich bei Wii Fit genauer erklären zu lassen.

Allein wenn ich sehe, wie sehr mich die Workouts dieses Programmes ins Schwitzen bringen, und was für einen Muskelkater ich anfangs hatte, würde ich für mich behaupten, dass "My Fitness Coach" insgesamt deutlich mehr für die Fitness bringt als Wii Fit. Letzteres ist eben eher der spielerische Ansatz für Anfänger, Ersteres der sportliche Ansatz für Fortgeschrittene. Der geringe Preis ist dann noch ein deutlicher Pluspunkt, denn für die 25¤ macht man hier wirklich nicht viel verkehrt, während das 80¤ teure Wii Fit bei vielen nach recht kurzer Zeit schon in der Ecke verstaubt.

Eindeutige Empfehlung für alle, die gewillt sind es auch zu nutzen.

Ich habe mir dieses Spiel gekauft, weil ich gerne vor der Wii Fitness mache, und Wii Fit ein super Spiel ist, jedoch auf die Dauer langweilig wird.
Der Preis hat mich gleich überzeugt, es ist ein recht günstiges Spiel, auch waren die Rezensionen recht positiv.
Es fängt auch ganz gut an, eine Berechnung des derzeitigen Fitness Levels, der Stärken und Schwächen soll helfen, ein geeignetes Programm zu erstellen und auf die Anforderungen des Spielers einzugehen, also das Ziel, welches man erreichen möchte (von Gewichtsreduktion über Stärkung einzelner Bereich bis hin zu mehr Beweglichkeit)
Außerdem sollen Geräte, die bereits verfügbar sind (also Gymnastikball, Pulsmesser, Steppboard und Hanteln) eingebaut werden in das Training.
Allerdings sind die Workouts etwas fade gestaltet. Natürlich ist aufwärmen wichtig, aber manche Übungen, die Maya da vorschlägt, brauchen mehr Platz, als ein normales Wohnzimmer bieten kann. Danach gibt es verschiedene Workouts für verschiedene Ziele (am Anfang wird immer nach dem heutigen Workoutschwerpunkt gefragt, der nicht unbedingt das langfristige Ziel sein muss, welches man sich auswählt), die nicht unbedingt gut gewählt sind. Bei dem Workout für mehr Beweglichkeit werden Yogaübungen gemacht, die erstens falsch heißen und zweitens nicht richtig sind (das Dreieck wird als Kombination aus Dreieck und Krieger gemacht) zusätzlich werden die Positionen nicht erklärt, und wann Maya die Position wechselt kann man auch nur raten, außer man verdreht sich dauernd um den Bildschirm zu betrachten.
Bei Ausdauer und Muskelaufbau haben sich die Übungen kaum unterschieden, nur dass bei Muskelaufbau mehr mit den Hanteln gemacht wurde.
Großes Plus ist aber, dass immer wieder gefragt wird, wie einem die Sequenzen gefallen haben, damit man entweder leichtere Workouts bekommt (hey, ich schaffe keine 20 Liegestütze, no way!) oder schwerere (bei Situps schaffe ich halt mehr als 24).
Was mir auch gut gefällt ist eben das Überprüfen der Fortschritte (es wird am Anfang ja Gewicht, Puls, Umfang usw. gemessen, und kann später überprüft werden, ob und wie sich was verändert hat). Außerdem finde ich die Idee, individuell auf die Spieler einzugehen sehr gut, und auch das EInbinden von vorhandenen Geräten ist eine gute Idee.
Sehr schade ist hier allerdings, dass das Balance Board der Wii Fit nicht zum Einsatz kommt. Es wäre sicher gerade für die Stepboard übungen eine gute Ergänzung, und eine Überprüfung, ob die Bewegungen richtig gemacht werden (diese fehlt leider vollkommen, man ist sich hier selbst überlassen).

Dennoch ist das Spiel zu empfehlen für alle, die gerne daheim etwas Fitness machen, und wenig ausgeben wollen. Eine gute Ergänzung zu anderen Sportprogrammen, aber sicher nicht geeignet, wenn man ein langfristiges Ziel wie Gewichtsabnahme oder Ausdauer erreichen möchte.

Vorab: Ich nutze die UK-Version des Spiels, weil ich nicht auf die deutsche Veröffentlichung warten wollte, daher kann ich zu Sprachausgabe usw. der deutschen Version leider nicht sagen. Allerdings kann ich euch Hoffnung machen, dass ihr nicht alle Daten (Gewicht, Umfang, ...) vom metrischen System ins imperiale umrechnen müsst... ;-)

Obwohl Fitness Coach weder die Wiimote noch das BalanceBoard unterstützt (Fitness-Coach ist die Umsetzung eines PC-Programms, keine Neuentwicklung) kommt damit eine Menge Freude und Sport auf. Die Workouts (15, 30, 45, 60, 75 Minuten) machen Spass und bringen zumindest mich ordentlich ins Schwitzen. Über Abfragen nach einigen Übungen ermittelt das Programm ob es zu leicht oder zu schwer ist und passt die Intensität im nächsten Workout an.
Was etwas nervt ist der Fitnesstest, den man regelmäßig absolvieren "muss". Man kann sich da einfach "Durchklicken", ich zeichne meine Fortschritte mit WiiFit auf und brauche daher keinen so detaillierten Test und Datenerfassung (Umfang Bizeps...) wie hier angeboten.
Wirklich prima ist die "Einbindung" von Pulsmesser, Gymnastikball, Step-Bank und Hanteln in die Übungen. Man kann jeweils vor dem Workout angeben, was man zur Verfügung hat und dank der Pulsmessung, obwohl diese keine Daten direkt mit der Wii austauscht, hat man ein gutes Maß ob man im richtigen Bereich trainiert.
Für absolute Einsteiger ist Fitness Coach meiner Meinung nach nichts, das Anfangsniveau ist dafür in meinen Augen zu hoch. Dies gilt vor allem in puncto Yoga, wenn man hier nicht wenigstens die Positionen kennt, die das Programm zu einem "Workout" kombiniert, kommt man leider nicht weit. Aber dank WiiFit kann da ja die Grundlage schaffen.
Die Umgebungen in denen man trainiert und die Musik sind nett und einigermaßen abwechslungsreich.
Ein echtes Highlight ist die Möglichkeit zum "Group-Workout" um zusammen zu trainieren, das macht Laune und schaff Motivation.

Und damit komme ich auch zu meinem Fazit: Eine tolle Sache um zuhause zu trainieren und grade in Kombination oder abwechselnd mit WiiFit eine tolle Sache.