Kurzbeschreibung
Überarbeitete Version (Auflage 2.2013)
Ich nehme an, Sie kennen das: Sie stehen morgens auf, gehen - vielleicht noch etwas unkoordiniert - ins Bad und gucken sich hier völlig zerknittert ins Gesicht. Der Blick in den Spiegel verrät Ihnen, dass eine hübsche Frau anders aussieht.
"Joggen? Da falle ich ja schon tod um, wenn ich nur dran denke. Das ist nichts für mich!" Das verstehe ich. Für einen untranierten Körper wäre auch plötzlicher sportlicher Aktionismus ohne Zweifel Überforderung...
Sie sollten also nicht voller Elan losrennen wie ein wildgewordener Spitzensportler, sondern sinnvollerweise mit Walking anfangen.
Frauen, die scheinbar makellos sind, haben offensichtlich dieselben Probleme. "Ich kann mich nicht nackt vor den Spiegel stellen, ohne mich zu guseln". Diese Aussage habe ich von einer jungen Frau gehört, die auf den ersten Blick als Modell durchgehen könnte.
Ursache war, wie ich nach einigem Nachfragen erfuhr, die Aussage ihrer Mutter, die ihr immer wieder eingeredet hat, dass sie nicht hübsch genug ist.
Fühlen Sie sich in Ihrem Körper nicht wohl, ist das oft gar nicht nur auf de äußere Erscheinung zurückzuführen. Prägung, Denkmuster und falsche Glaubenssätze lassen den ein oder andere Blickwinkel ziemlich verrutschen.
Auch Themen wie: schöne Haut, lästige Körperbehaarung und Gesundheit sind Kapitel, die in diesem Buch noch behandelt werden...!
Viel Spaß beim Lesen und viele hilfreiche Inspirationen!
Ich nehme an, Sie kennen das: Sie stehen morgens auf, gehen - vielleicht noch etwas unkoordiniert - ins Bad und gucken sich hier völlig zerknittert ins Gesicht. Der Blick in den Spiegel verrät Ihnen, dass eine hübsche Frau anders aussieht.
"Joggen? Da falle ich ja schon tod um, wenn ich nur dran denke. Das ist nichts für mich!" Das verstehe ich. Für einen untranierten Körper wäre auch plötzlicher sportlicher Aktionismus ohne Zweifel Überforderung...
Sie sollten also nicht voller Elan losrennen wie ein wildgewordener Spitzensportler, sondern sinnvollerweise mit Walking anfangen.
Frauen, die scheinbar makellos sind, haben offensichtlich dieselben Probleme. "Ich kann mich nicht nackt vor den Spiegel stellen, ohne mich zu guseln". Diese Aussage habe ich von einer jungen Frau gehört, die auf den ersten Blick als Modell durchgehen könnte.
Ursache war, wie ich nach einigem Nachfragen erfuhr, die Aussage ihrer Mutter, die ihr immer wieder eingeredet hat, dass sie nicht hübsch genug ist.
Fühlen Sie sich in Ihrem Körper nicht wohl, ist das oft gar nicht nur auf de äußere Erscheinung zurückzuführen. Prägung, Denkmuster und falsche Glaubenssätze lassen den ein oder andere Blickwinkel ziemlich verrutschen.
Auch Themen wie: schöne Haut, lästige Körperbehaarung und Gesundheit sind Kapitel, die in diesem Buch noch behandelt werden...!
Viel Spaß beim Lesen und viele hilfreiche Inspirationen!
