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Pressestimmen
"Beim Thema Schlaf kommt man an Jürgen Zulley nicht vorbei. Die ideale Gute-Nacht-Lektüre." (myself )
Kurzbeschreibung
Verblüffende Erkenntnisse und praktische Tipps verhelfen zu einer guten Nachtruhe
Wer träumt nicht von rundum erholsamem Schlaf? Er ist für viele nicht selbstverständlich. Der deutsche Forscher Jürgen Zulley schafft Abhilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafproblemen. Er zeigt, was nachts in unserem Kopf und Körper abläuft und was den Schlaf behindert oder fördert. Viele praktische Tipps helfen, zu gesunder Ruhe zu finden.
Wer träumt nicht von rundum erholsamem Schlaf? Er ist für viele nicht selbstverständlich. Der deutsche Forscher Jürgen Zulley schafft Abhilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafproblemen. Er zeigt, was nachts in unserem Kopf und Körper abläuft und was den Schlaf behindert oder fördert. Viele praktische Tipps helfen, zu gesunder Ruhe zu finden.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch beschreibt wissenschaftliche Zusammenhänge leicht verständlich und ja sogar spannend. Der Laie versteht was biochemisch im Körper vorgeht, Fachpublikum bekommt Übersicht und Anregung . Je mehr Vorwissen jemand hat, umso mehr kann er aus diesem Buch herauslesen. Toll! Der Autor beschränkt sich auch nicht darauf den Schlaf zu erklären, sondern er bietet auch noch Lösungen für (fast)jedes Schlafproblem.Wirklich lesenswert für alle die mehr wissen wollen.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist sehr verständlich geschrieben. Für Betroffene eine gute Anleitung, von vereinzelten Schlafproblemen wieder zum erholsamen Schlaf zu gelangen.
8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Mir hat das Buch sehr geholfen, da es viele Allgemeininformationen zum Thema Schlaf vermittelt. Ich schlafe allein nach der Lektüre dieses Buches besser, da ich nun weiß, wie der Schlaf verläuft und mir bei häufigerem Aufwachen nun keine Sorgen mehr mache, dass es pathologisch sein könnte. Leicht und schnell zu lesen.
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