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Mehr Selbstbewusstsein - In 10 Schritten zu Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl [Taschenbuch]

Madame Missou
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (27 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 4,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

7. Januar 2014

Lesestimmen zum Buch

"...große klasse und absolut empfehlenswert."
"Ein effektiver Ratgeber, der mit den Gefühlen des Menschen umzugehen weiß."
"Ich empfehle jedem das Buch zu lesen und sich sofort Maßnahme auf eine To-Do-Liste zu schreiben."
"Das ist endlich mal wieder ein informatives Buch zum Thema Selbstbewusstsein."
"Mir hat das kleine Buch gut gefallen und einige neue Einsichten verschafft."


Über das Buch

Dieser einführende Ratgeber vermittelt einfühlsam und effektiv die wichtigsten Strategien, mit denen Sie sich zu einer selbstbewussten Frau entwickeln (Männer sind als Mitleser natürlich auch willkommen). In 10 Schritten erhalten Sie Anregungen, Ihr einzigartiges Selbstbild zu entwickeln, Ihre Stärken zu erkennen, sich selbst Wertschätzung zu gönnen und sich mit einer freundlichen und souveränen Ausstrahlung zu behaupten. Sie erfahren in kompakten 45 Minuten Lesezeit, wie Sie diese Tipps am besten für sich erfolgreich umsetzen und nachhaltig nutzen, sodass Ihre Stärke und Ihre Selbstsicherheit ständig wachsen.

Denn, wer möchte nicht gerne in dieser wundervollen inneren Balance leben, die das Leben so leicht macht? Dahinter steckt häufig ein stabiles Selbstbewusstsein. Doch nur wenigen Menschen ist dieser Schatz, sich in größter Selbstverständlichkeit rundum wertvoll und liebenswert zu fühlen, von vornherein in die Wiege gelegt.

Wer Selbstvertrauen ausstrahlt, hat es leichter - in der Liebe, im Geschäftsleben, in der Familie. Alltägliche Herausforderungen werden einfach und für alle Seiten befriedigend lösbar. Dies zu verstehen und umzusetzen ist Ziel des Ratgebers "Mehr Selbstbewusstsein - In 10 Schritten zu Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl".

Inhaltsverzeichnis zu "Mehr Selbstbewusstsein"

1. Einleitung
2. Ein gesundes Selbstbewusstsein - die stabile Grundlage für jede Lebenssituation
3. Selbstbewusstsein lässt sich lernen
4. Die 10 wichtigsten Schritte zu einem stabilen Selbstbewusstsein
4.1 Schalten Sie um - von Selbstabwertung auf Selbstwertschätzung
4.2 Positive Gedanken üben
4.3. Vorbilder suchen - mit der Methode des Benchmarking arbeiten
4.4. Stehen Sie ganz bewusst für sich ein - immer öfter!
4.5. Eigene Stärken erkennen und hervorheben
4.6. Mut zur Lücke
4.7. In der Ruhe liegt die Kraft - wo sind Ihre Energiequellen?
4.8. Nein sagen lernen
4.9. Sie sind stärker, als Sie glauben
4.10 Suchen Sie sich Unterstützer
5. Zusammenfassung
6. Zum guten Schluss: Dranbleiben lohnt sich
7. Anhang, Rechtliches und Impressum

Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 35 Seiten, 44.000 Zeichen, 6.500 Worte

Hinweise und Aktionen


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Mehr Selbstbewusstsein - In 10 Schritten zu Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl + Wie uns Aufräumen & Entrümpeln  glücklich macht - Motivationskick für Ordnung Zuhause und im Geist + Heute ist das neue Morgen - 21 Tipps und Tricks gegen Aufschieberitis
Preis für alle drei: EUR 14,97

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 36 Seiten
  • Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform (7. Januar 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 1494935732
  • ISBN-13: 978-1494935733
  • Größe und/oder Gewicht: 0,2 x 12,5 x 20 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (27 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 36.060 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

***Bereits über 200.000 Downloads der Madame Missou Ratgeber***

Madame Missou ist Mutter, Tochter, Schwester, Ehefrau, Freundin, Schriftstellerin, Künstlerin, Lebenstrainerin und nicht zuletzt auch einfach nur Frau. In all diesen Rollen bewegt sie sich seit nunmehr über 50 Jahren, mal mehr und mal weniger sicher, aber immer voller Leidenschaft, Schritt für Schritt vorwärts.

Viel hat sie erlebt in einem halben Jahrhundert, nicht immer nur Schönes. Aber eins hat sie dabei nie verlernt: Die kindliche Neugierde und die Bereitschaft zu lernen und zu wachsen. Erfahrung ist die Währung, in der Madame Missou rechnet. Und das hat ihr bis heute gut getan.

Ein kleines Häppchen von ihrem Erfahrungsschatz möchte die Autorin in Rahmen Ihrer Ratgeberreihe "Madame Missou Kompakt - Wissen in 45 Minuten" an die interessierte Damenwelt weitergeben. Dabei geht es nicht um dröge Wissensvermittlung und es wird auch kein Anspruch auf Perfektion gelegt. Vielmehr möchte Madame Missou beleuchten, erleichtern, vorbeugen, stärken, erheitern, absichern, verdichten und nicht zuletzt auch mit einer großen Portion Humor und Spaß an der Sache, gut verdauliches Wissen vermitteln. Es dreht sich bei ihr nicht um die Börse, nicht um Politik, nicht um Fußball und auch nicht um Autos - nein, die wirklich wichtigen und großen Dinge des Lebens stehen im Mittelpunkt: Liebe, Familie, Persönlichkeit, Geist, Gesundheit, Sexualität, Körper & Co. In den bisher erschienenen Miniratgebern geht es um Kleiderschrankexplosionen, Zitronensafthaare, Aphrodisiaka, Liebeskummer, Voodoopuppen, Wegwerfwindeln, Pferdeschwänze, Freundschaftsbändchen, Friedenspfeifen, Mutmacher, Glücksmomente, Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Traummänner, und, und, und...

Über Madame Missou:

"Madame Missou" ist das Pseudonym eines jungen deutschen Verlegers, der sich durch die Kunstfigur Madame Missou und ihre schriftstellerische Arbeit im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung einen langen gehegten Traum erfüllen konnte. Dieser Traum blieb lange Zeit im Verborgenen und konnte erst durch Madame Missou zum Leben erweckt werden, da eine Veröffentlichung im eigenen Namen schlichtweg nicht denkbar gewesen wäre. In dem tiefen Herzenswunsch, neue Leser für das wertvolle Themenfeld der persönlichen Weiterentwicklung zu begeistern und dabei praxisnah zu unterhalten, vereint sich der fiktive Charakter von Madame Missou mit dem des jungen Verlegers. Beiden geht es bei ihrer Arbeit im Kern immer darum, zu erleichtern, zu beleuchten, vorzubeugen, zu stärken, zu erheitern, abzusichern, zu unterhalten, weiterzuentwickeln, zu begeistern und dabei selbst stets neugierig, lernbereit, interessiert, dankbar, leidenschaftlich und offenherzig zu bleiben...

Es sind bereits zahlreiche Bestseller-Ratgeber von Madame Missou, vornehmlich zu typischen Frauenthemen, erschienen.

Biographie:

Madame Missou wurde 1960 in Bamako (Mali) als Tochter des französischen Botschafters und einer argentinischen Botanikerin geboren. Sie studierte Kultur und Kunstgeschichte an der Université Paris-Sorbonne, bevor es sie im Alter von 25 Jahren in die neue Welt zog. In New York eröffnete sie die Galerie "Madame Missou`s Best World Arts" und spielte in diversen Musicals Haupt- und Nebenrollen. Anfang der 90er Jahre verkaufte sie ihre Galerie und verlagerte ihren Lebensmittelpunkt nach Europa. Zunächst lebte sie für einige Jahre in Lissabon, Kopenhagen, Moskau und London bis sie sich 1999 entschied dauerhaft nach Berlin zu ziehen. Hier lebt sie mit Ihrer Familie seit nunmehr fast 15 Jahren glücklich in Ruhe und führt ein erfolgreiches Leben als Schriftstellerin, Lebenstrainerin, Beraterin und Künstlerin.

Wenn Sie mehr über Madame Missou erfahren möchten, informieren Sie sich doch z.B. auch auf der Website http://www.madamemissou.de/ oder auf Facebook: www.facebook.com/MadameMissou

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Madame Missou - 1960 in Bamako (Mali) als Tochter des französischen Botschafters und einer argentinischen Botanikerin geboren - hat Kultur und Kunstgeschichte an der Université Paris-Sorbonne studiert. Im Alter von 25 Jahren zog es Sie in die neue Welt. In New York eröffnete Sie die Galerie "Madame Missou`s Best World Arts" und spielte in diversen Musicals Haupt- und Nebenrollen. Anfang der 90er Jahre verkaufte Sie ihre Galerie und verlagerte ihren Lebensmittelpunkt nach Europa. Zunächst lebte sie für einige Jahre in Lissabon, Kopenhagen, Moskau und London bis sie sich 1999 entschied dauerhaft nach Berlin zu ziehen. Hier lebt Sie mit Ihrer Familie seit nunmehr fast 15 Jahren glücklich in Ruhe und führt ein erfolgreiches Leben als Schriftstellerin, Lebenstrainerin, Beraterin und Künstlerin.

Es sind bereits zahlreiche Bestseller-Ratgeber von ihr, vornehmlich zu typischen Frauenthemen, erschienen.

Wenn Sie mehr von Madame Missou wissen wollen, informieren Sie sich doch z.B. auch auf der Website http://www.madamemissou.de/ oder auf Facebook: www.facebook.com/MadameMissou


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein Anstoß von außen und tolle Tipps! 15. Januar 2014
Von Dani
Format:Kindle Edition
Mit diesem Buch bewege ich mich auf unbekannte Terrain. Ich hatte bisher nur einen Ratgeber in Form eines Jugendbuches gelesen. Der Reiz war für mich einfach noch nicht so da. Als mich dann aber Madame Missou anschrieb, versuchte ich mein Glück mit einem Frauenratgeber über mehr Selbstbewusstsein. Ihr müsst wissen, dass ich im echten Leben meist schüchtern bin - in neuen Situationen und wenn ich neuen Menschen begegne und noch nicht so weiß, inwiefern ich mit ihnen umgehen und reden kann. Sobald ich mich eingelebt habe, ist das alles kein Problem mehr. Aber ungewohnte Situationen können auch sehr spontan und kurzweilig auftreten und im Nachhinein ärgert man sich dann doch, dass man sich nicht anders verhalten oder etwas anderes gesagt hat. Zumindest geht es mir manchmal so.

Der Aufbau des Ratgebers gefällt mir sehr gut! Zunächst gibt es eine allgemeine Einleitung über Madame Missous Ratgeber und dann eine kurze Reflexion über das Thema - in diesem Fall Selbstbewusstsein. Zunächst ist es natürlich erst einmal wichtig zu wissen, warum man mehr Selbstbewusstsein entwickeln möchte und welche Vorbilder man dabei hat. Ich beispielsweise habe manchmal etwas Angst, meine Meinung zu sagen, wenn ich nicht weiß, wie die anderen darauf reagieren. Und jeder kennt bestimmt die Situation, wenn man einen Witz macht und sich darüber schlapp lacht, aber niemand anderes das lustig findet. Oder plötzlich wird man schief angeschaut, weil man etwas gesagt hat. Das strapaziert auf Dauer die Nerven und man zieht sich dann eher zurück und bleibt mit den Gedanken bei sich.

Nach der Einleitung steigen wir in die zehn Schritte zu mehr Selbstbewusstsein ein, die jeder in ein eigenes Kapitel gegliedert ist.
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mehr Selbstbewusstsein 16. Oktober 2013
Von Leseratte
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ständig an sich zweifeln, nie „Nein“ sagen können und bei allem,
was man tut, immer einen bitteren Nachgeschmack dabei haben. So
hatte sich mein Leben angefühlt und das haben auch meine Freunde
mit der Zeit mitbekommen.

Daher waren sie der Meinung, dass es an der Zeit war, mir zu helfen.
So machten sie mich auf das Buch „Mehr Selbstbewusstsein - In 10
Schritten zu Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl“
aufmerksam. Und ich bin begeistert!

Ich habe gelernt, eine innere Balance zu finden, konnte mein
Selbstbewusstsein stärken, fühle mich besser uns liebenswerter
und kann vor allem auch positive Gedanken haben, auch wenn ich
einmal meine Meinung vertrete und „Nein“ sage.

Ein effektiver Ratgeber, der mit den Gefühlen des Menschen umzugehen
weiß, dass ist dieses eBook, welches ich nur jedem weiterempfehlen
kann, der eben solche Probleme hat, wie ich und lernen muss, sich
selber besser kennen zu lernen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3.0 von 5 Sternen Nette Denkanstöße 17. April 2014
Von S. Dohl
Format:Taschenbuch
Garantiert kennen viele euch das Gefühl, einfach zu wenig Selbstbewusstsein zu haben. Dieses kleine eBook bietet einige Denkanstöße, wie man selbstbewusster und offener durchs Leben gehen kann. Wohlgemerkt, Denkanstöße! Wer ausführliche Anleitungen erwartet, wird enttäuscht sein, wer hingegen nur einige Ansätze möchte, in welchen Bereichen er sein Selbstbewusstsein stärken kann, wird hier fündig.
Auch wenn man sich selbst für recht selbstbewusst hält (so wie ich), bietet das Buch einige Aha-Effekte. Zwar macht man die angesprochenen Dinge in diesem Fall sowieso schon, aber man ist sich dessen gar nicht bewusst. Das trägt deutlich zum Verständnis von weniger selbstbewussten Menschen bei und erleichtert bestimmt auch den Umgang mit ihnen.
Wer große Probleme mit seinem Selbstbewusstsein hat wird durch dieses eBook allerdings bestimmt auch nicht glücklicher werde und benötigt wohl ausführlichere Hilfe. Für Menschen, die sich in manchen Situationen gerne selbstbewusster Verhalten wollen, werden diese kleinen Tipps allerdings bestimmt zumindest eine Stütze sein.
Auf die meisten Punkte kommt man wahrscheinlich von allein, allerdings kann ich nicht beurteilen, wie das Menschen mit wenig Selbstbewusstsein empfinden. Ich beurteile das Buch daher ungern mit Sternen/Punkten, da es vollkommen vom Leser abhängt, in wie weit das Buch einem etwas bringt. Reinschauen lohnt sich allerdings bestimmt, ob man die Tipps braucht oder nicht, oder ob sie einem sowieso bekannt sind, muss jeder für sich selbst entscheiden.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mit viel Liebe geschrieben 20. April 2014
Format:Taschenbuch
Von einer Madame Missou habe ich bis vor wenigen Tagen noch nie etwas gehört.
Nun wurde ich über das Internet auf diese Autorin aufmerksam.
Die innere Mitte zu finden und mit sich selbst im Reinen zu sein, wer möchte das nicht?
Dass das nicht immer so einfach ist, das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen.
Nun gibt es auf dem Büchermarkt einen ganzen Blätterwald von Büchern, die sich mit diesem Thema befassen.
Die Auswahl ist riesig, ein guter Griff zu diesem Thema nicht einfach zu finden.
Aber dieser Ratgeber von Madame Missou ist gut strukturiert und einfühlsam gehalten und vor allen Dingen ist er kein Wälzer.
Welche Frau möchte schon ganze Jahre damit verbringen, ihr Selbstbewusstsein mühsam aufzubauen. Ich jedenfalls nicht und darum war ich auch von diesem Büchlein sehr angetan.
45 Leseminuten, das klingt doch sehr gut. Auch eine Mutter mit einem Halbtagsjob bekommt es sicher auf die Reihe, sich diese Zeit für sich zu nehmen.
Daher lege ich das Buch gerade Menschen ans Herz, die immer meinen eigentlich keine Zeit zu haben. Oh doch, diese Zeit kann man sich nehmen.
Ganz sicher ist sie nicht verschwendet.
Eine gesunde und tragfähige Basis soll hier für die Leserin (und natürlich auch für den Leser, sofern er Interesse hat) geschaffen werden. 45 Minuten dafür opfern?
Kein Problem!
Jeder Mensch ist wertvoll und trägt somit wertvolle Energien in sich.
Diese richtig einzusetzen, das ist die Kunst ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln und auf diesem Wege möchte Madame Missou helfen.
Die Haltung sollte sich ändern. Sich selbst und anderen Menschen gegenüber.
Lesen Sie weiter... ›
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Hilfreiche kleine Ratschläge
Es tut gut die kleinen Tipps nachzuvollziehen. Mit diesen Ratschlägen kann man sich einiges an Ressourcen zulegen. Sehr empfehlenswert. Sehr kompakt und gut durchdacht.
Vor 1 Monat von Mariaheiler veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen .....
Ich habe nicht wirklich neues erfahren. Habe mir mehr versprochen. . . . . . . . . . .
Vor 1 Monat von Sandro Schultheis veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Schnelldurchlauf
wirklich schnell und für das anfangen gut erklärt.

Man muß es nur noch tun.... dran bleiben eben.

Sollte man auf jeden fall versuchen
Vor 1 Monat von Elfriede Müller-Hilser veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hilfreiche Tipps
Das kurze Buch enthält kurze und knackige Tipps für mehr Selbstbewusstsein. Es hat mir sehr gut gefallen, da man in kurzer Zeit einiges lernen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von alischa veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen War nicht das richtige für mich
Ich hatte ja ein wenig Hoffnung, dass das Buch mir weiterhelfen kann, jedoch hat es mir nicht so geholfen wie gedacht. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Kapitol veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Das Selbstbewusstsein wird angesprochen und gestärkt....
Die Covergestaltung:

Da ich diesen Ratgeber nicht als Buch in der Hand habe, kann ich euch natürlich nur mitteilen wie das Bild in der PDF-Version aufgebaut wurde. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Ruby veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr verständlich und gut geschrieben
Das kleine Buch ist gut nachvollziehbar und informativ. Gute Beispiele um die Umsetzung zu erleichtern. Für mich eine sehr gute Hilfestellung in manchen Situationen. Klasse. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Sweety veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super "Büchlein" mit kompaktem Inhalt...
Enthält kurz und kompakt Basiswissen zum Thema "Selbstbewusstsein erlernen/stärken". Das Buch hat man innerhalb von ca. 45 oder 30 Minuten durch. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Tina veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Ganz gut
Wieder mal sehr gute Ratschläge wenn mann sie umsetzt bringen sie auch sicher gut was ... muss sich halt dran halten und in kleinen schritten vorran gehen
Vor 6 Monaten von Jens Koschnick veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Knackig
Super geschrieben, toll zu lesen und auf den Punkt gebracht. "Geballtes Wissen" bzw. Kompetenzen und Erfahrungen der Autorin herauszulesen. Hat Spaß gemacht.
Vor 6 Monaten von Maja Löffler veröffentlicht
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