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Mehr Mut zum Ich: Sei du selbst und lebe glücklicher (GU Einzeltitel Lebenshilfe) [Taschenbuch]

Monika Matschnig
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (20 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


GU Verlag
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Kurzbeschreibung

2. März 2009 GU Einzeltitel Lebenshilfe
Wer eine Rolle spielt oder eine Maske aufsetzt, kann seine Mitmenschen vielleicht kurzfristig beeindrucken. Doch nur wer authentisch ist, wirklich zu sich und seiner Persönlichkeit steht, kann dauerhaft wirken, erscheint sympathisch und besitzt Charisma - eine Eigenschaft, die sowohl im Privatleben als auch im Job von entscheidendem Vorteil sein kann. Monika Matschnig behandelt das Thema Authentizität praktisch und zeigt, welche Vorteile es bringt, zu sich selbst und seiner Persönlichkeit zu stehen. Zahlreiche praktische Tipps, Tests, Checklisten etc. helfen Ihnen dabei, gelassener zu werden und zu einer neuen Natürlichkeit und einer natürlichen Körpersprache zu finden. Ergänzt wird das Buch durch eine DVD, die Praxisbeispiele und Rollenspiele zeigt, wie Authentizität im Alltag gelingt. Ferner bietet sie gezielte Übungen, die helfen Lockerheit und Mut aufzubauen und zur Optimierung der eigenen und authentischen Wirkung beitragen.

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2. März 2009)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833816015
  • ISBN-13: 978-3833816017
  • Größe und/oder Gewicht: 24 x 18,4 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (20 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 68.781 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Nach ihrem Studium mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Arbeits- und Organisationspsychologie arbeitet die Diplompsychologin Monika Matschnig heute als Trainerin in der Personalentwicklung. Sie beschäftigt sich intensiv mit innerer Kommunikation und den Verbindungen von Körper und Psyche.

Monika Matschnig gehört zu den "Top 100 Excellent Speaker". Das Nachrichtenmagazin Focus zählt sie zu den "Erfolgsmachern" und sie ist in der Kategorie "Professionell" der German Speakers Association e.V. 2007, 2008, 2009 und 2010 wurde sie mit dem begehrten Conga Award ausgezeichnet und sie ist Trägerin der Qualitätssiegel für "Keynote Speaker TOP-100 of Perfect Speaker.eu" und "QualitätsExperte Erfolgsgemeinschaft.com".

"Sie ist eine dynamische, inspirierende und humorvolle Vortragende.", sagen ihre Kunden. Zu diesen zählen nationale und internationale Unternehmen und Organisationen, wie Allianz, BMW, AWD, DHL, Deutsche Bank, e.on Bayern, GlaxoSmithKline, IBM, Intel, Jaguar, Jungheinrich, Land Rover, Lufthansa, TÜV Süd...Sie doziert an verschiedenen Universitäten: Hasso Plattner Institut, Universität Augsburg, Universität Stuttgart, ZfU International Business School...


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Kundenrezensionen

4.6 von 5 Sternen
4.6 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
77 von 81 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen Aneinandergereihte Frauenzeitschriftartikel 30. April 2011
Format:Taschenbuch
Jetzt habe ich an meine Lieblingsspeise gedacht, meine Mundwinkel nach oben gezogen und bis zehn gezählt. Keiner der Tipps aus diesem Buch kann mir über meinen Ärger hinweg helfen, den die Lektüre bei mir verursacht hat.

Zugegeben: Der Ärger entsteht hauptsächlich wegen den Erwartungen, die ich aufgrund der guten Rezensionen für dieses Buch hatte.

Nach dem Lesen der Hälfte des Buches - es wurde zunehmend zur Quälerei: weder fand ich einen einzigen Satz, den ich nicht irgendwo schon mal gehört hatte, noch war der Schreibstil unterhaltsam - beschleicht mich jetzt doch ein Verdacht, der nicht aus meinen Kopf will: Da die Eloquenz vieler Rezensionsbeiträge hier aber so gar nicht mit der sehr einfachen und anspruchslosen Art dieses Buches übereinstimmt, vermute ich eine gute PR-Agentur hinter Frau Matschnig oder zumindest einige wohlwollende Kollegen (das erkärt dann auch, warum die Verfasser nur Coaching-Bücher bewertet haben... und zwar alle mit fünf Sternen!!!).

Wer sich schon nur ein klein wenig mit sich selbst beschäftigt(oder gar ein psychologisches Buch gelesen) hat, der wird von diesem Buch maßlos enttäuscht sein!

Die hier viel gelobte Liste der 33 Dinge, die dauerhaft glücklich machen, beinhaltet z.B. "Behandeln Sie Menschen mit Respekt, dann respektiert man sie auch", " Ärgern Sie sich nicht! Schenken Sie Ärgernissen nicht zu viel Beachtung oder sprechen Sie aus, was Ihnen nicht behagt" und "Nehmen Sie Ihre Gesundheit nicht als etwas selbstverständliches an. Tun Sie was dafür!"
Wer hier jetzt begeistert ist, was für tolle Tipps die Autorin doch für uns hat, der sollte dieses Buch unbedingt kaufen!
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54 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein Credo für mehr Zufriedenheit und Echtheit 8. März 2009
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Zunächst einmal das Beste gleich am Anfang: Das neue Buch von Monika Matschnig lässt sich sehr schnell lesen, ist sehr flüssig und bildhaft formuliert, so dass man in kurzer Zeit das komplette Buch durchgearbeitet haben kann. Aufgelockert wird das Buch immer wieder durch Bilder (Schauspieler drücken körpersprachlich ganz wunderbar aus, worum es gerade geht), kleine Übungen und Aha-Effekte.

Worum es geht: Monika Matschnig hält ein Credo für mehr Authentizität. Sie kritisiert dabei, dass man allzu oft Rollen spielt, Gefühle unterdrückt und letztlich darunter zu leiden hat. Das Buch lässt sich dann aus meiner Sicht in zwei große Teile unterteilen, nämlich Ursache und Wirkung. Im ersten Teil geht Matschnig auf eine einfache und leicht verdauliche Art in die Tiefe. Es geht um positives Denken, den Umgang mit schlechten Gefühlen (sehr gelungen: die Auseinandersetzung mit Neid, Ärger, Trauer und Angst) und der Frage, wie man durch das bewusste Wahrnehmen seiner fünf Sinne mehr zu sich selbst finden kann.

Schließlich widmet sich Matschnig dann ausgiebig der Frage, was man tun kann für mehr Selbstliebe bzw. Selbstakzeptanz als Grundlage für Authentizität (Zitat: ein stabiles und intensives Selbstwertgefühl ist für die besondere Ausstrahlung eines Menschen verantwortlich"). Und im dritten und letzten Kapitel kommt die Autorin noch auf die Wirkung insbesondere die körpersprachliche Wirkung zu sprechen.

Besonderheiten: Zahlreiche Bilder, Checklisten und Coach-dich-Selbst"-Episoden am Kapitelende lockern das Buch gut auf. Ein Highlight: Eine DVD mit einem ca. 20minütigen Film, der Alltagsszenen zeigt, die dann von Monika Matschnig fachkundig kommentiert werden. Fazit: Ein sehr gelungenes, abwechslungsreiches Buch mit einigen Ideen und Facetten zum Thema Zufriedenheit und Echtheit.
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9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen hatte mehr erwartet - viel rumgeschwafel 28. April 2011
Von Nad
Format:Taschenbuch
Mir hat das Lesen dieses Buches nicht besonders gefallen. Inhaltlich sicherlich ganz gut aber es reißt nicht mit, das Lesen macht keinen Spaß, es ist langatmig und irgendwie ein bissl Rumgeschwafel. Mir blieb ab der Hälfte des Buches die Lust auf mehr weg. Vielleicht kann ich daher (weil ich es nicht zu Ende gelesen habe) auch gar keine wirkliche Meinung dazu abgeben. Was drin steht, stimmt schon und ist sicherlich hilfreich aber ich dachte es steht mehr zum Aufbau des Selbstbewußtseins drin aber wie gesagt, vielleicht kommt das noch zum Ende hin....
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31 von 41 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Alleine die '33 Dinge, die dauerhaft glücklich machen' auf Seite 80 ff. sind es wert, das Buch zu kaufen. Praktisch und sofort umsetzbar.

Aber langsam. Erst habe ich mich auf den für mich wegen Schriftfarbe und Hintergrund schwer lesbaren ersten Seiten schwer getan, bevor meine Frau mich fragte, ob das wohl ein Frauenbuch sei.

Doch dann ging's meist schwarz auf weiss weiter. Parallel dazu habe ich mir die komplette DVD angesehen. Warum komplett ? Gute Darsteller. Exzellent produziert und die vier praktischen Anwendungsbeispiele nahezu übergangslos.

Zwischendurch angereichert mit Monika Matschnig's Tipps, bei denen sie auch den einen oder anderen Stolperer bewusst drin gelassen hat ?

Wirkt menschlich. Authentisch.

Das Buch. Leicht lesbar. Leicht verdaulich. Voll im Trend. Des gesunden Ego-Marketings.

Wenn Sie jetzt fragen, warum Monika Matschnig so oft LMAA erwähnt hat. Na, Lächle Mehr Als Andere - kann man doch nie genug, oder ?

Ach ja, und meiner Frau habe ich dann geantwortet: "Das is' nich' nur für Frauen, sondern auch für Männer."

Andreas Wiedow
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Hat mir sehr wetergeholfen!
Das Buch war zum damaligen zeitpunkt genau das Richtige! Ich kann es nur empfehlen, und habe mir hieraus einige nützliche Tipps heraussuchen können!
Vor 10 Monaten von Nicky veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Lesen muss man es
Dieses Buch habe ich als Mann aufmerksam gelesen und fand es sehr gut. Leider hat sich meine wesentlich bessere Hälfte geweigert. Schade.

PeWe
Vor 11 Monaten von WERNER,Peter veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen gute Unterstützung
Dieses Buch ist eine gute Unterstützung für alle unsicheren Menschen im Alltag. Es könnten noch etwas mehr alltäglichere Beispiele hier beschrieben werden.
Vor 16 Monaten von Höckh, Britta veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sei du selbst und lebe glücklicher
...ich liebe dieses Buch! Es ist immer wieder spannend wie positiv die Wirkung ist! Manchmal fühlt man sich einfach einsam, klein und unwichtig und dann nimmt man dieses Buch... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. April 2012 von schnitzeljagd
3.0 von 5 Sternen einerseits enttäuschend- andererseits...
dass ich mit diesem Buch -(eben einerseits) nicht zufrieden bin,ist ein ganz persönliches Votum: ich durfte (andererseits) feststellen, dass ich dieses Opus (zumindest so)... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. Dezember 2010 von Eleonora Franca
5.0 von 5 Sternen Ein Buch für ein Workshop mit sich selbst
Mehr Mut zum Ich. Mit DVD: Sei du selbst und lebe glücklicher
Persönlichkeitsratgeber sind populär. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. April 2010 von H. Christmann
5.0 von 5 Sternen Ein Buch für ein Workshop mit sich selbst
Mehr Mut zum Ich. Mit DVD: Sei du selbst und lebe glücklicher

Persönlichkeitsratgeber sind populär und ihre Titel erscheinen des Öfteren ebenso... Lesen Sie weiter...
Am 25. April 2010 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles, unterhaltsamer GU-Ratgeber
Ein kurzweiliger Ratgeber für Leute, die an Ihrer Ausstrahlung und inneren Einstellung arbeiten wollen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. März 2010 von Teetasse
5.0 von 5 Sternen Körpersprache macht die Human Brand lebbar und erlebbar - Monika...
Bei Deutschlands Körpersprache-Expertin Nr. 1 geht es nicht mehr nur um Körpersprache - es geht um viel mehr. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Oktober 2009 von Jon Christoph Berndt
5.0 von 5 Sternen Ein Buch, in dem sich jeder wiederfindet
Um authentisch zu leben, muss jeder einzelne seinen persönlichen Weg finden. Nur so schaffen wir es, glücklich und zufrieden durchs Leben zu gehen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. Juli 2009 von P. J. Baumgartner
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