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Kurzbeschreibung
Wer eine Rolle spielt oder eine Maske aufsetzt, kann seine Mitmenschen vielleicht kurzfristig beeindrucken. Doch nur wer authentisch ist, wirklich zu sich und seiner Persönlichkeit steht, kann dauerhaft wirken, erscheint sympathisch und besitzt Charisma - eine Eigenschaft, die sowohl im Privatleben als auch im Job von entscheidendem Vorteil sein kann. Monika Matschnig behandelt das Thema Authentizität praktisch und zeigt, welche Vorteile es bringt, zu sich selbst und seiner Persönlichkeit zu stehen. Zahlreiche praktische Tipps, Tests, Checklisten etc. helfen Ihnen dabei, gelassener zu werden und zu einer neuen Natürlichkeit und einer natürlichen Körpersprache zu finden. Ergänzt wird das Buch durch eine DVD, die Praxisbeispiele und Rollenspiele zeigt, wie Authentizität im Alltag gelingt. Ferner bietet sie gezielte Übungen, die helfen Lockerheit und Mut aufzubauen und zur Optimierung der eigenen und authentischen Wirkung beitragen.
Über den Autor
Nach ihrem Studium mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Arbeits- und Organisationspsychologie arbeitet die Diplompsychologin Monika Matschnig heute als Trainerin in der Personalentwicklung. Sie beschäftigt sich intensiv mit innerer Kommunikation und den Verbindungen von Körper und Psyche.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
49 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Aneinandergereihte Frauenzeitschriftartikel,
Rezension bezieht sich auf: Mehr Mut zum Ich: Sei du selbst und lebe glücklicher (Einzeltitel Lebenshilfe) (Taschenbuch)
Jetzt habe ich an meine Lieblingsspeise gedacht, meine Mundwinkel nach oben gezogen und bis zehn gezählt. Keiner der Tipps aus diesem Buch kann mir über meinen Ärger hinweg helfen, den die Lektüre bei mir verursacht hat.Zugegeben: Der Ärger entsteht hauptsächlich wegen den Erwartungen, die ich aufgrund der guten Rezensionen für dieses Buch hatte. Nach dem Lesen der Hälfte des Buches - es wurde zunehmend zur Quälerei: weder fand ich einen einzigen Satz, den ich nicht irgendwo schon mal gehört hatte, noch war der Schreibstil unterhaltsam - beschleicht mich jetzt doch ein Verdacht, der nicht aus meinen Kopf will: Da die Eloquenz vieler Rezensionsbeiträge hier aber so gar nicht mit der sehr einfachen und anspruchslosen Art dieses Buches übereinstimmt, vermute ich eine gute PR-Agentur hinter Frau Matschnig oder zumindest einige wohlwollende Kollegen (das erkärt dann auch, warum die Verfasser nur Coaching-Bücher bewertet haben... und zwar alle mit fünf Sternen!!!). Wer sich schon nur ein klein wenig mit sich selbst beschäftigt(oder gar ein psychologisches Buch gelesen) hat, der wird von diesem Buch maßlos enttäuscht sein! Die hier viel gelobte Liste der 33 Dinge, die dauerhaft glücklich machen, beinhaltet z.B. "Behandeln Sie Menschen mit Respekt, dann respektiert man sie auch", " Ärgern Sie sich nicht! Schenken Sie Ärgernissen nicht zu viel Beachtung oder sprechen Sie aus, was Ihnen nicht behagt" und "Nehmen Sie Ihre Gesundheit nicht als etwas selbstverständliches an. Tun Sie was dafür!" Wer hier jetzt begeistert ist, was für tolle Tipps die Autorin doch für uns hat, der sollte dieses Buch unbedingt kaufen! Sie können aber auch ab und an in ein paar Frauenzeitschriften und in Sprichwörterbüchern blättern... Ich will fair sein: für Leute, die sich noch nie mit sich selbst auseinandergesetzt haben, mag das Buch durch Bündelung von Alltagsweisheiten hilfreich sein. Ich denke aber, der Großteil der Leser erwartet ein klein wenig mehr! Von mir persönlich gibt es einen warnenden Stern und ein großes PFUI für den offensíchtlichen Mißbrauchs des Bewertungssystems hier! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
51 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein Credo für mehr Zufriedenheit und Echtheit,
Von
Rezension bezieht sich auf: Mehr Mut zum Ich: Sei du selbst und lebe glücklicher (Einzeltitel Lebenshilfe) (Taschenbuch)
Zunächst einmal das Beste gleich am Anfang: Das neue Buch von Monika Matschnig lässt sich sehr schnell lesen, ist sehr flüssig und bildhaft formuliert, so dass man in kurzer Zeit das komplette Buch durchgearbeitet haben kann. Aufgelockert wird das Buch immer wieder durch Bilder (Schauspieler drücken körpersprachlich ganz wunderbar aus, worum es gerade geht), kleine Übungen und Aha-Effekte.Worum es geht: Monika Matschnig hält ein Credo für mehr Authentizität. Sie kritisiert dabei, dass man allzu oft Rollen spielt, Gefühle unterdrückt und letztlich darunter zu leiden hat. Das Buch lässt sich dann aus meiner Sicht in zwei große Teile unterteilen, nämlich Ursache und Wirkung. Im ersten Teil geht Matschnig auf eine einfache und leicht verdauliche Art in die Tiefe. Es geht um positives Denken, den Umgang mit schlechten Gefühlen (sehr gelungen: die Auseinandersetzung mit Neid, Ärger, Trauer und Angst) und der Frage, wie man durch das bewusste Wahrnehmen seiner fünf Sinne mehr zu sich selbst finden kann. Schließlich widmet sich Matschnig dann ausgiebig der Frage, was man tun kann für mehr Selbstliebe bzw. Selbstakzeptanz als Grundlage für Authentizität (Zitat: ein stabiles und intensives Selbstwertgefühl ist für die besondere Ausstrahlung eines Menschen verantwortlich"). Und im dritten und letzten Kapitel kommt die Autorin noch auf die Wirkung insbesondere die körpersprachliche Wirkung zu sprechen. Besonderheiten: Zahlreiche Bilder, Checklisten und Coach-dich-Selbst"-Episoden am Kapitelende lockern das Buch gut auf. Ein Highlight: Eine DVD mit einem ca. 20minütigen Film, der Alltagsszenen zeigt, die dann von Monika Matschnig fachkundig kommentiert werden. Fazit: Ein sehr gelungenes, abwechslungsreiches Buch mit einigen Ideen und Facetten zum Thema Zufriedenheit und Echtheit. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
29 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
33 Dinge, die dauerhaft glücklich machen - Für Frauenversteher eindeutig mit zuviel LMAA-Gehalt ?,
Von
Rezension bezieht sich auf: Mehr Mut zum Ich: Sei du selbst und lebe glücklicher (Einzeltitel Lebenshilfe) (Taschenbuch)
Alleine die '33 Dinge, die dauerhaft glücklich machen' auf Seite 80 ff. sind es wert, das Buch zu kaufen. Praktisch und sofort umsetzbar.Aber langsam. Erst habe ich mich auf den für mich wegen Schriftfarbe und Hintergrund schwer lesbaren ersten Seiten schwer getan, bevor meine Frau mich fragte, ob das wohl ein Frauenbuch sei. Doch dann ging's meist schwarz auf weiss weiter. Parallel dazu habe ich mir die komplette DVD angesehen. Warum komplett ? Gute Darsteller. Exzellent produziert und die vier praktischen Anwendungsbeispiele nahezu übergangslos. Zwischendurch angereichert mit Monika Matschnig's Tipps, bei denen sie auch den einen oder anderen Stolperer bewusst drin gelassen hat ? Wirkt menschlich. Authentisch. Das Buch. Leicht lesbar. Leicht verdaulich. Voll im Trend. Des gesunden Ego-Marketings. Wenn Sie jetzt fragen, warum Monika Matschnig so oft LMAA erwähnt hat. Na, Lächle Mehr Als Andere - kann man doch nie genug, oder ? Ach ja, und meiner Frau habe ich dann geantwortet: "Das is' nich' nur für Frauen, sondern auch für Männer." Andreas Wiedow Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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