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Kurzbeschreibung
Problemzone ade! Endlich gibt es das perfekte Trainings-Programm vom “begehrtesten Personal Trainer der Welt”(Men’s Health).Wer mit Matt Roberts „Mehr Muskeln“ aufbaut, fühlt sich in kurzer Zeit garantiert viel wohler in seiner Haut. Mit anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen kann auf zwei Schwierigkeitsebenen intensiv für einen straffen Körper und mehr Muskelkraft trainiert werden. Neben den effektiven und abwechslungsreichen Work-Outs gibt’s noch viele Gesundheits- und Ernährungstipps vom international gefragten Fitness-Guru.
Über den Autor
Matt Roberts eröffnete 1994 in London das erste Fitness-Center für ganzheitliches, individuell abgestimmtes Training. Heute leitet er drei erfolgreiche Studios in London und auf Mauritius, hat seine eigene Sendung im britischen Fernsehen und schreibt regelmäßig für "Men's Health" und "GQ Active". Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts als erste Adresse in Sachen Fitness: Madonna, Sting; Faye Dunaway und viele andere schwören auf sein Programm.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Diese Buch ist klein und handlich, und nach meiner Meinung was für den Anfänger bis Fortgeschrittenen. Beschrieben sind 2 Workouts, die zusammen alle wichtige Muskeln trainieren. Jede Übung ist gut erklärt und bebildert. An Dehnungs- und Aufwärmeübungen wurde auch nicht gespart. Zudem gibt es einige Tipps zum Thema Ernährung, Gerätekauf und zu den Übungen um z.B Fehler zuvermeiden.
Es werden folgende Geräte für die Workouts benötigt: Rudermaschiene, Hantelbank, Kurzhanteln und Langhantel.
Es werden folgende Geräte für die Workouts benötigt: Rudermaschiene, Hantelbank, Kurzhanteln und Langhantel.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Es sei gesagt, dass die Bücher von ihm sehr schöne Bilder und auch klare, leicht zu verstehende Übungen enthalten. Sie haben zwar ein sehr kleines Format, was sich aber in keinster Weise im Inhalt wiederspiegelt.
Es lohnt sich dieses Buch zu kaufen. Und wenn man wirklich hart trainiert und sich an die Tipps hält, wird das mit den Muskeln auch was werden.
Was ich ein wenig vermisse, ist wiederrum das Thema Ernährung in dem ganzen Buch. Ernährung ist ein sehr wichtieger Punkt, der auch in diesem Buch nur leicht angeschnitten wird.
Von den Übungen her, wie immer, TOP!
Es lohnt sich dieses Buch zu kaufen. Und wenn man wirklich hart trainiert und sich an die Tipps hält, wird das mit den Muskeln auch was werden.
Was ich ein wenig vermisse, ist wiederrum das Thema Ernährung in dem ganzen Buch. Ernährung ist ein sehr wichtieger Punkt, der auch in diesem Buch nur leicht angeschnitten wird.
Von den Übungen her, wie immer, TOP!
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
matt roberts hat mit diesem buch ein buch für anfänger bis fortgeschrittene kraftsportler herausgebracht.er gib dem leser übungen vor die in zwei workout aufgeteilt sind.ein workout bezieht sich auf den rücken und den bzeps wobei das andere die brust, die schultern und den triceps anspricht.diese workout sind optimal konzipiert was der autor selbst im buch erläutert.
ich habe mir das buch gekauft es gelesen und sofort mit den übungen begonnen.
viele übungen die im buch beschrieben sind lassen sich schon mit ein aar kurzhantel machen. für bodybuilder die schon lange im geschäft sind dürfte es allerding keine neuigkeit in diesem buch geben
ich habe mir das buch gekauft es gelesen und sofort mit den übungen begonnen.
viele übungen die im buch beschrieben sind lassen sich schon mit ein aar kurzhantel machen. für bodybuilder die schon lange im geschäft sind dürfte es allerding keine neuigkeit in diesem buch geben
Die neuesten Kundenrezensionen
Nur für Anfänger
Diese Buch ist nur für Anfänger geeignet.. alle die Erfahren sind und länger als 2 Jahre tranieren finger weg davon
Veröffentlicht am 29. Januar 2009 von Dok
Nur für Anfänger!
Also dieses Buch dient nur für Anfänger. Für den Fortgeschrittenen absolut nicht zu gebrauchen. Lesen Sie weiter...
Am 2. Februar 2005 veröffentlicht
Super Handbuch !!!
Absolut geniales Buch sowohl für Anfänger als auch Profis !
Mit diesem Handbuch bekommt man ein ausführliches Workout Programm
das sogut wie alle... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Dezember 2004 von BoB
GENIALES BUCH = ZUSCHLAGEN!
Der begehrteste Fitness-Personal-Trainer der Welt (laut Men's Health) will Sie in diesem Buch begeistern, den Traum vom perfekten Körper wahrmachen - und das schafft er auch! Lesen Sie weiter...
Am 25. Dezember 2003 veröffentlicht
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