- Taschenbuch
- Verlag: Südwest-Verlag; Auflage: 1 (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3517061557
- ISBN-13: 978-3517061559
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 16,5 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 128.505 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Die Luft ist raus? Die Batterie ist leer? Sie sollten dringend Ihren Akku aufladen, um wieder mehr Energie und damit auch mehr Freude in Ihr Leben zu bringen. Sie wissen nicht, was Ihnen gut tun könnte, oder was Ihnen überhaupt fehlt? Dabei besitzen wir alle unsere individuellen Energiequellen, die nur darauf warten sprudeln zu dürfen! Wo aber sitzt die geheimnisvolle Kraft in unserem Inneren, und wodurch wird sie frei? Nach der Lektüre dieses Ratgebers sind Sie klüger, denn die Autoren beschäftigen sich mit dem menschlichen Körper, der allemal als "Wundermaschine" angesehen werden kann.
Methodisch und klar gegliedert in einzelne Abschnitte, die sich u.a. mit dem Triebwerk unserer Kräfte, mit den Quellen der Energie, mit den Energieräubern, mit Essen und Essgewohnheiten, mit Bewegung und Emotionen befassen, bietet dieses Buch die Möglichkeit eigene ungesunde Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu erkennen (zum Beispiel durch einfache Ankreuztests) und Gegenmaßnahmen zu ergreifen, die die Seele und den Körper wieder aufbauen und sogar Spaß machen!In dem Buch finden Sie zahlreiche Vorschläge Ihr Lebensgefühl zu steigern und vom guten Vorsatz zum aktiven Start zu kommen. Sicherlich gelungen ist den Autoren die Zusammenstellung aus verschiedenen Energie-, Ernährungs- und Bewegungslehren, die einen Überblick verschafft , die aber dennoch leicht verständlich ohne großes "Brimborium" Körperkenntnisse an Sie vermittelt und Sie umfangreich informiert. "Warten Sie nicht auf den Schwung, der sie aktiv werden lässt. Werden Sie aktiv, dann kommen Sie in Schwung". --Claudia Berg
Kurzbeschreibung
Welche sind die gefährlichsten Energieräuber im Alltag? Und welche die effektivsten Energiequellen? Wie erkennt man seine individuellen Energien, und wie kann man sie optimal nutzen? Wie mobilisiert man zusätzliche Energien, wenn es mal hart auf hart kommt? In diesem Buch werden ausführlich die besten Methoden und Strategien präsentiert, um die eigenen Ressourcen auszubauen und optimal zu nutzen. Mitneuer Power ins neue Jahrtausend - das FIT FOR FUN-Energieprogramm macht's möglich!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
In diesem Buch wird einem schnell vermittelt, was in unserer heutigen Zeit wirklich Lebensenergie kostet und vorallem wie man mit einer etwas anderen Lebenseinstellung seine Energiereserven nicht verschwendet. Immer wieder gut dargestellte realistische Situationen lassen einen schnell erkennen, woran es bei einem selbst mangelt.
Hier wird keine Musterlösung vorgegeben, sonder nur eine Richtung. Alle Faktoren, wie Stress, mangelnde Fitness bzw. Bewegung werden hier deutlich gemacht. Wirklich jeder kann seinen Nutzen aus diesem Buch ziehen, sich den Altag vereinfachen und sich dadurch vielleicht ein bischen mehr Lebensqualität sichern.
13 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sie wollen was neues in ihrem Leben erreichen, dann ist dies genau das richtige Buch für Sie. Der Autor schafft es anschaulich alle Bereiche des Alltagslebens aufzuzeigen, in denen man mehr Energie fürs Leben erhält. Dazu beschreibt er zunächst, welche Energiequellen der Mensch besitzt, welches die größten Energieräuber sind und eir man sie bekämpfen kann. Danach erfährt der Leser, wie er durch optimale Ernährung und Bewegung im Alltag, sowie durch positive Gefühle und positives Denken mehr Energie für den Alltag erhält. Hält man sich an seine Empfehlungen und kommt man vor allem ins Handeln, so steht mehr Power, Vitalität und vor allem mehr Lebensfreude nichts mehr im Weg! Unbedingt lesen!
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